lundi fitness

05/06/2026

⛰️

04/06/2026

02/06/2026

Sainte Victoire
Part II
Fin de parcours Sainte-Victoire : l'exploit, le vertige et la bouffe ! 🏔️😄

Après le prieuré, on est montés jusqu'au sommet, là où trône la grande croix.
Chez nous, on ne fait pas les choses à moitié : il fallait encore avoir les chevilles actives, et surtout ne pas regarder en bas, sinon le vertige nous rappelait qu'on n'est pas des aigles. 🦅
Séance photo au sommet validée (parce que l'exploit mérite son album), on a redescendu pour le refuge du prieuré et sa pause culinaire bien méritée : un festin de rois après un vrai session de Cross training en plein air. 🍽️💪
Bien revigorés, on a repris le chemin du retour.
La descente ? Aussi raide que la montée, attention aux glissades! Mais certains étaient nettement plus à l'aise en descente qu'en montée… mystère de la foi 🤣 ! 🤸‍♂️
On voyait le barrage de Bimont depuis la pente, qui paraissait toujours aussi loin, un peu comme un WOD trop long un samedi matin. 🏋️
Arrivés au barrage, on s'est dit : « On a réussi l'exploit ! »
Fiers comme des coqs, un peu courbaturés, mais heureux d'avoir monté, descendu, glissé (un peu), ri, mangé et survécu à la Sainte-Victoire en mode Cross training.

16/05/2026

Sainte Victoire : part I , l'ascension

Partis à 8h30 du barrage de Bimont, nous avons entamé notre ascension d’un bon pas. Très vite, la difficulté de la montagne s’est fait sentir : 5 km pour 1100 m de dénivelé, ça peut vite piquer, mais nos entraînements de cross training ont clairement servi à quelque chose.
De temps en temps, nous apercevions la croix de la Sainte-Victoire, qui disparaissait puis réapparaissait au fil des méandres de notre parcours, comme pour nous rappeler que l’arrivée n’était pas encore tout à fait gagnée. Le temps, lui, était idéal pour monter : ni trop chaud ni trop froid, avec juste ce qu’il faut de petites rafales de vent pour nous réveiller de temps en temps.
Après 2h15 de crapahute, nous sommes enfin arrivés au prieuré.
Et là, belle surprise : un groupe de bénévoles, les Amoureux de la Sainte-Victoire, était sur place pour nettoyer, restaurer et entretenir le lieu. Parmi eux, Jean-Yves nous a gentiment proposé de nous raconter l’histoire de ce site mythique, depuis sa création jusqu’à sa construction, en passant par le mécénat qui a permis à ce lieu emblématique de traverser le temps.

16/05/2026

Pilates et Cross training le samedi matin....en extérieur


lundi fitness

15/05/2026

Le sommet 2026...
Tous ensemble 😊 la Sainte Victoire
La simple histoire d 'une ascension..

14/05/2026

Notre départ 😁⛰️..

12/05/2026

Les prévisions météo semblent vraiment bonnes pour ce jeudi 🌞

11/05/2026

“Pour animer cette belle soirée de fin d’année, nous aurons le plaisir d’accueillir un hypnotiseur professionnel, dans un esprit de détente, de rire et de confiance. Une animation spectaculaire, conviviale et respectueuse de chacun.”
Le 12 juin 2026 pour nous ✨

07/05/2026