AGV de Montesquieu-Volvestre

10/11/2024

🔎 Le Saviez-vous ?

Le sport peut aider à gérer et réduire les douleurs menstruelles ! 🤸‍♀️💪

L’activité physique stimule la circulation sanguine et favorise la libération d'endorphines, qui agissent comme des antidouleurs naturels. Alors, même quelques mouvements doux peuvent faire toute la différence pendant cette période. 🌸

Rejoignez nos séances adaptées à la FFEPGV et découvrez comment le sport peut devenir un allié pour votre bien-être au quotidien. 💚

17/10/2024

LES CONSEILS DE MARINE #2 : 10 RAISONS DE SE (RE)METTRE AU SPORT

Vous avez besoin de motivation pour (re)prendre le chemin du sport ? Notre ambassadrice Marine Lorphelin est là pour vous inspirer avec 10 bonnes raisons de se (re)mettre au sport ! 💪💙

1️⃣ Améliorer sa santé physique : Réduire le risque de maladies chroniques et renforcer son corps, c’est le premier bénéfice du sport. 🏃‍♀️🩺
2️⃣ Booster son énergie : Plus d’énergie au quotidien et moins de fatigue grâce à une meilleure circulation sanguine. ⚡💥
3️⃣ Garder la ligne ou perdre du poids : Un allié précieux pour atteindre et maintenir un poids santé. 📉🍏
4️⃣ Réduire le stress et l’anxiété : Libérez des endorphines, ces hormones du bonheur qui font tant de bien ! 🧘‍♀️🌿
5️⃣ Améliorer la qualité du sommeil : Un sommeil plus profond et réparateur pour être en pleine forme. 🌙💤
6️⃣ Renforcer la confiance en soi : Se fixer des objectifs, les atteindre et voir son corps évoluer, c’est très valorisant ! 🙌💪
7️⃣ Améliorer la concentration et la mémoire : Stimulez votre cerveau pour être plus performant dans vos tâches quotidiennes. 🧠✨
8️⃣ Prendre du temps pour soi : Un moment rien qu’à vous pour vous recentrer et vous déconnecter du stress. ☀️🧘
9️⃣ Socialiser et rencontrer de nouvelles personnes : Le sport, c’est aussi l’occasion de créer des liens et de partager des moments conviviaux. 🤝👯‍♂️
🔟 Prévenir les problèmes de santé liés à la sédentarité : Luttez contre les effets de la sédentarité et retrouvez la mobilité. 🏃🦵

Alors, prêts à vous (re)mettre en mouvement ? Dites-nous en commentaire ce qui vous motive à bouger ! 👇✨

02/10/2024

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30/09/2024

🌟 Venez bouger avec nous au Village Sentez-Vous Sport ! 🌟
La FFEPGV vous donne rendez-vous ce samedi 28 septembre à la Place de la Bastille pour un cours collectif GRATUIT de 13h30 à 14h30 ! 🕒💪
🔸 Au programme :Un cours animé par notre super coach Cynthia, basé sur les 4 piliers essentiels de la santé :
Renforcement musculaire 💪
Cardio 🏃‍♂️
Souplesse 🧘‍♀️
Équilibre 🦶
Que vous soyez débutant ou confirmé, c'est un moment convivial à ne pas manquer ! Venez seul(e), en famille ou entre amis, tout le monde est le bienvenu. 🎉
Le Village Sentez-Vous Sport, c’est aussi l’occasion de découvrir plein d’autres activités sportives, gratuitement et ouvert à tous ! 🏅🎯
📅 Samedi 28 septembre, 12h-21h📍 Place de la Bastille, Paris
👉 N’oubliez pas de suivre nos réseaux sociaux pour toute mise à jour météo ! 🌦
̂tre ́physiqueadaptée

Pour vous inscrire gratuitement 👉 https://www.eventbrite.fr/e/inscription-village-sentez-vous-sport-2024-1007592364887
France Olympique

13/09/2024

13/09/2024

06/09/2024

Le guide des associations 2024-2025 est arrivé !
Il est disponible en Mairie
Ou vous pouvez le sur le site : www.mairiemontesquieu-volvestre.com

06/09/2024

Besoin de vous maintenir en forme ou bien juste de partager un moment d'effort et de convivialité?
Venez nous rejoindre les jeudis à partir de 19h15

06/09/2024

📢📢 À vos agendas ! Reprise des cours le Jeudi 19 Septembre à partir de 16h15

05/09/2024

📷Zoom sur la Ville 2024 !

La Mairie de Montesquieu-Volvestre vous invite à participer à la 10ème édition de Zoom sur la ville.

Envoyez vous clichés à : [email protected]

Le thème : Soyons sport à Montesquieu-Volvestre