SAM RunTrail Events

21/08/2026

Courir ensemble, bienveillance, progresser => venez découvrir les SAM

❌ "Je n'ai pas le niveau pour venir au SAM."

On entend souvent ça… et pourtant c’est faux 🙂

Aux SAM Run Trail, il y a de tout : des coureurs de semi en 1h30 en moins, des trailers, et surtout… des gens qui ont commencé par 5 minutes de course.

💚 Tout le monde débute un jour.

👉 Cette saison, on ouvre un GROUPE DÉBUTANTS .

🎯 Objectif simple :
✅ courir 30 min
✅ progresser à son rythme
✅ prendre du plaisir
✅ sans comparaison

Et en parallèle, le groupe running trail continue normalement, avec des séances adaptées à tous.

👟 Débutants et confirmés s’entraînent ensemble, chacun à son niveau, dans le même esprit.

📍 Mardi 18h30 – Courtenay
📍 Jeudi 18h30 – Château-Renard
📍 Samedi 9h – Triguères (en gymnase)

Que vous visiez 5 km, 10 km ou plus… ou juste reprendre le sport :

👉 vous avez votre place.

Reprise début septembre – séances d’essai possibles.

Les mêmes entraîneurs. Les mêmes horaires. Le même plaisir de courir ensemble.

12/08/2026

NOUVEAU en septembre un groupe débutant 🏃

ON CONTINUE un groupe de coureur "tous niveaux" 🤸‍♀️🤸‍♀️

OBJECTIF : Convivialité, Dépassement, Plaisir 👟🧢

ESSAI :
- mardi 1 septembre, 18h30 à COURTENAY
- jeudi 3 septembre 18h30 à CHATEAU-RENARD
- samedi 5 septembre 9h TRIGUERES

Essais possible toute l'année

💶TARIF ANNUEL : à partir de 77€

1 condition : SAM RUN TRAIL est une association, pour ce tarif on demande d'être bénévole sur nos organisations.. dans une belle ambiance 🥳

Des questions, on répond ci-dessous !

à bientôt

❌ "Je n'ai pas le niveau pour venir au SAM."

On entend souvent ça… et pourtant c’est faux 🙂

Aux SAM Run Trail, il y a de tout : des coureurs de semi en 1h30 en moins, des trailers, et surtout… des gens qui ont commencé par 5 minutes de course.

💚 Tout le monde débute un jour.

👉 Cette saison, on ouvre un GROUPE DÉBUTANTS .

🎯 Objectif simple :
✅ courir 30 min
✅ progresser à son rythme
✅ prendre du plaisir
✅ sans comparaison

Et en parallèle, le groupe running trail continue normalement, avec des séances adaptées à tous.

👟 Débutants et confirmés s’entraînent ensemble, chacun à son niveau, dans le même esprit.

📍 Mardi 18h30 – Courtenay
📍 Jeudi 18h30 – Château-Renard
📍 Samedi 9h – Triguères (en gymnase)

Que vous visiez 5 km, 10 km ou plus… ou juste reprendre le sport :

👉 vous avez votre place.

Reprise début septembre – séances d’essai possibles.

Les mêmes entraîneurs. Les mêmes horaires. Le même plaisir de courir ensemble.

11/08/2026

Dimanche 16 août , les Sam’ballade seront à Courtenay !
Rdv à 9h30 place de la mairie pour un petit footing convivial .
5km ? 10km , c’est au choix !

07/08/2026

❌ "Je n'ai pas le niveau pour venir au SAM."

On entend souvent ça… et pourtant c’est faux 🙂

Aux SAM Run Trail, il y a de tout : des coureurs de semi en 1h30 en moins, des trailers, et surtout… des gens qui ont commencé par 5 minutes de course.

💚 Tout le monde débute un jour.

👉 Cette saison, on ouvre un GROUPE DÉBUTANTS .

🎯 Objectif simple :
✅ courir 30 min
✅ progresser à son rythme
✅ prendre du plaisir
✅ sans comparaison

Et en parallèle, le groupe running trail continue normalement, avec des séances adaptées à tous.

👟 Débutants et confirmés s’entraînent ensemble, chacun à son niveau, dans le même esprit.

📍 Mardi 18h30 – Courtenay
📍 Jeudi 18h30 – Château-Renard
📍 Samedi 9h – Triguères (en gymnase)

Que vous visiez 5 km, 10 km ou plus… ou juste reprendre le sport :

👉 vous avez votre place.

Reprise début septembre – séances d’essai possibles.

Les mêmes entraîneurs. Les mêmes horaires. Le même plaisir de courir ensemble.

28/07/2026

Footing SAM'BALADE, tous les dimanche d'été

Sortie footing ouverte à tous

Rendez-vous 9h30🕤devant la Mairie 🏠🇫🇷

2 boucles de 5km 🧢 ( possibilité de faire 5 ou 10km)

Allure adaptée aux présents 👟

🐕 Chien en laisse bienvenus

Niveau minimum : courir 5⃣km, pas de chrono limite

Dans l'esprit SAM RUN TRAIL : convivialité, plaisir avant tout !

2/08 Chuelles Commune de Chuelles
9/08 St Maurice sur Aveyron
16/08 Courtenay Mairie de Courtenay
23/08 Cepoy Mairie de Cepoy
30/08 Charny Mairie de Charny-Orée-de-Puisaye