Cours particuliers natation piscine Montauban

29/05/2026

La prévention des fortes chaleurs et des noyades au complexe aquatique Ingréo 🌞😊🥵🌴😎🏊‍♀️✅️
- Chapeau, maintien à l'ombre
- Crêmes solaires 50+
- Lunettes de soleil
- Hydratation régulière
- Mise a l'eau progressive
- Vigilance, surveillance des jeunes enfants
Prenez soin de vous, nous assurons votre sécurité et celle de vos proches 📢🛟

Ecoutez sur Totem l'information dans le Tarn-et-Garonne et le pays de Cahors avec les reportages de nos journalistes sur le terrain. 

10/05/2026

03/05/2026

Quelle plus belle récompense que les dessins des enfants et les sourires qu'ils renvoient 🤗
Apprendre à nager, à se sauver, développer la motricité, l'aisance aquatique, la confiance en soi et toujours en découvrant le plaisir de l'eau ✅️
Merci les enfants 🤗🌞🏊‍♀️🙏

01/05/2026

Bon 1er mai à tous les enfants et les parents
Que ces quelques brins de muguet vous apportent joie et bonheur 🤗🌿🙏🏊‍♀️

14/04/2026

Et toi quel nageur(se) es tu ? 😁😄🏊‍♀️

03/01/2026

Bonne année 2026 🎉à toutes et tous
Je vous adresse tous mes vœux de santé, bonheur, partage.😊
Je souhaite la réalisation de tous vos projets personnels et professionnels pour vous ainsi que vos familles.
Prenez bien soin de vous petits et grands👨‍👩‍👧‍👧
Franck, votre maître nageur sauveteur 🙏🏊‍♀️.

23/12/2025

La neuroscience a démontré que la natation reconfigure le cerveau bien au-delà du simple renforcement du corps. 🧠🏊‍♂️

La pression hydrostatique de l’eau pousse jusqu’à 14 % de sang en plus vers le cerveau, augmentant l’apport en oxygène et en nutriments. Le mouvement rythmique des bras et la respiration contrôlée activent le système parasympathique, réduisant le stress et générant un état de calme profond. 🌊💆‍♂️

De plus, la natation stimule la libération du BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau), qui aide à réparer les neurones, améliorer la mémoire et accroître la plasticité cérébrale. Elle augmente également la sérotonine et les endorphines, améliorant l’humeur et la clarté mentale. ✨🧠💖

12/04/2025

Il est prêt pour la nouvelle saison 😉😊🙏🏊‍♀️💪👍🌞🏝