15/09/2026
45 minutes.
Une seule décision à prendre : monter sur le vélo.
Le reste, on s'en occupe.
C'est ça, le YAKO Biking, et c'est pour ça qu'il marche.
Vous n'avez rien à programmer, rien à compter, rien à décider.
Quelqu'un le fait pour vous pendant trois quarts d'heure, et votre seul travail, c'est de tenir.
Ce que vous venez chercher, en chiffres :
jusqu'à 600 calories sur la séance selon votre intensité et votre gabarit, un travail complet des cuisses, des fessiers et du gainage, et un cardio qui grimpe par intervalles, avec du grimpé assis, du grimpé debout et de la danseuse.
Puis un retour au calme, parce qu'on vous ramène toujours.
Maintenant, la phrase qu'on entend le plus souvent à l'accueil : « je ne vais pas réussir à suivre ».
Personne ne suit à son premier cours.
Et personne ne vous regarde.
La résistance est sur votre vélo, pas sur celui du voisin : tout le monde fait la même chorégraphie, chacun à son niveau.
Au premier cours, on cherche juste à finir.
C'est tout ce qu'on vous demande.
Et c'est là que le collectif fait ce qu'une séance en solo ne fera jamais. Seul sur un vélo, à la 32e minute, vous baissez la résistance et personne ne le saura.
En cours, vous ne la baissez pas. Pas par orgueil : parce que la musique, le coach et vingt personnes autour de vous vous portent.
Sur une séance, la différence est déjà nette.
Sur trois mois, elle se voit.
Vos créneaux à L'Orange Bleue Boufféré :
Lundi 19h45
Mercredi 11h15
Mercredi 19h00
Jeudi 12h30
Samedi 11h00
Adhérents : réservez votre vélo, les places partent vite sur le samedi matin.
Vous n'êtes pas encore chez nous ?
Passez à l'accueil ou envoyez-nous un message en privé.
On vous cale un premier cours, on vous règle la selle et le guidon avant de démarrer, et on fait le point sur votre objectif avec votre bilan forme.
Dites-nous en commentaire : vous seriez plutôt jeudi midi, ou samedi 11h ?
