Shaucha Yoga

Cours d’Hatha yoga et yoga sur chaise pour permettre au plus grand nombre de prendre soin de soi 🪷
plate-forme en ligne

02/06/2026

Je ne fais pas du yoga parce que je suis zen. 😅

Je fais du yoga parce que j'ai une vie normale.

Et c'est justement pour ça que j'ai créé une plateforme avec des séances de 5 à 30 minutes : pour celles qui veulent prendre soin d'elles sans attendre que tout soit parfaitement aligné.

👉 Si tu veux découvrir la plateforme, le lien est dans ma bio.

Maintenant dis-moi :

Qu'est-ce qui te manque le plus aujourd'hui ?

A. Du temps

B. De l'énergie

C. De la motivation

D. Un coup de pouce pour commencer

Réponds juste avec une lettre en commentaire 👇

de .embarekrollin

30/05/2026

🌿☀️ DERNIER ATELIER AVANT L’ÉTÉ ☀️🌿

Et si vous vous offriez une parenthèse de douceur avant le rythme de l’été ?

Je vous propose un atelier de Vinyasa Slow pour ralentir, respirer pleinement et remettre du mouvement dans le corps avec fluidité et présence.

✨ Un moment accessible à tous
✨ Pour faire circuler l’énergie
✨ Cultiver la douceur et l’ancrage
✨ Accueillir l’été en conscience

📅 Samedi 27 juin — 15h à 17h
📅 Dimanche 28 juin — 10h à 12h

📍 Montabon
💰 Tarif : 25 €

Deux heures pour bouger sans brusquer, respirer profondément et célébrer le passage vers les jours les plus longs 🌞

Les places sont ouvertes 🌿
a très vite sur les tapis

22/05/2026

🌿 L’espace de pratique en ligne est officiellement ouvert ✨

Après plusieurs mois de création, de tournage et de réflexion, je suis heureuse de vous proposer un espace simple et accessible pour pratiquer le yoga chez vous, à votre rythme et selon vos besoins du moment.

Des pratiques pensées pour :
🌿 relâcher les tensions du dos et des épaules
🌿 mieux gérer le stress
🌿 retrouver de l’énergie
🌿 mieux dormir
🌿 ralentir et respirer
🌿 remettre du mouvement dans le corps

Vous y trouverez :
✨ yoga doux & flow
✨ yoga sur chaise
✨ pranayamas
✨ yoga nidra
✨ formats courts et accessibles

Le tout dans une approche simple, humaine et adaptée au quotidien 💛

👉 Découvrir l’espace :
https://camilleyogashaucha.systeme.io/9ca54868

20/05/2026

Un aperçu de la plate-forme ! Pour y accéder dès vendredi depuis mon site www.shauchayoga.fr ou dans la bio des réseaux sociaux. Le plate-forme est hébergée sur system iO, les paiements sont sécurités via stripe. Alors à vendredi matin pour découvrir votre espace en ligne.

17/05/2026

Voilà ! C’est prêt ! 📹 La plateforme est terminée ! 🚀
Le lancement officiel, c’est ce vendredi ! J’y ai mis beaucoup de cœur (et un peu de trac 🙈) pour vous offrir des moments doux et agréables sur le tapis. 🧘‍♀️
Ce qui vous attend sur la plateforme :
• ⏱️ Des vidéos de 8 à 35 minutes (parfait pour l’intégrer dans vos journées).
• 🧘‍♂️ Du Hatha yoga, du yoga sur chaise, du Yoga Nidra et des Pranayamas (exercices de respiration).
• ✨ Tout ce qu’il faut pour vous apaiser dans nos quotidiens surchargés 🤯.
🎁 Offre de lancement :
Le tarif est à 8,50€/mois seulement jusqu’au 31 août 2026, puis il passera à 12,50€/mois. C’est bien sûr sans engagement et résiliable à tout moment.
Vous trouverez toutes les infos sur mon site d’ici vendredi, et le lien sera disponible dans ma bio.
Hâte de vous faire découvrir cette plateforme, conçue par vous et pour vous. Simple et accessible. 🥰
À très vite sur les tapis ! 🤍
👉
📅 Prochaine vidéo mercredi pour vous présenter l’intérieur de la plateforme !

05/05/2026

Et si votre corps pouvait vous aider à mieux comprendre vos émotions ?

La kinésiologie peut parfois ouvrir des portes inattendues sur notre bien-être et c'est ce que nous vous proposons aujourd'hui de découvrir dans "L'interview du jour" grâce à Alexandra Dangeard Kinésiologue Sarthe, installée depuis février à Mayet.

Cette approche holistique vise à libérer le stress, les blocages émotionnels et à retrouver un mieux-être global par le biais d'un test musculaire qui consiste à évaluer le tonus d'un muscle en lui opposant une pression légère à la contraction tout en testant un éventuel facteur de stress ; ce facteur de stress peut être une émotion, une attitude, une situation, un mouvement, ou une position corporelle.

🎙️ Au programme de cette interview :

Qu'est-ce que la kinésiologie ? Comment se déroule une séance ? pour qui et pour quels besoins ? Et aussi... un regard honnête sur cette pratique méconnue puisque j'ai eu la chance de réaliser un :
"J'ai testé pour vous".

👉 Vous souhaitez découvrir cette approche ou prendre rendez-vous ? C'est possible sur resalib.fr ou au 07 66 91 66 76.

En attendant, Alexandra Dangeard Kinésiologue Sarthe 72 se livre au micro de Frédérique ce mardi 5 mai à 18h, mercredi 6 mai à 13h, samedi 9 mai à 14h et dimanche 10 mai à 11h.

03/05/2026

🌸 Un projet est en train de naître…

Depuis plusieurs semaines, je crée quelque chose de nouveau…
un espace pour vous accompagner autrement, au-delà des cours en présentiel.

Un espace pour pratiquer chez vous, à votre rythme,
selon votre énergie, vos envies, vos besoins du moment 🌿

Il n’est pas encore tout à fait prêt…
je finalise les derniers détails, avec le cœur (et un peu de patience aussi 🙈)

Mais j’avais envie de vous en parler.

✨ Ça arrive très bientôt.

Et j’ai hâte de vous le partager.

💛 Si ça résonne pour vous, dites-moi en commentaire ou en message
ce que vous aimeriez retrouver dans cet espace…
A très vite sur les tapis

Adresse

Montabon
72500

Heures d'ouverture

10:00 - 12:30

Téléphone

+33621239337

Site Web

https://camilleyogashaucha.systeme.io/9ca54868

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