Quel est le site Web ?

Coach et naturo

🏋️ Coach sportive diplômée et naturopathe certifiée. Au studio et en ligne 💻
Je ne soigne rien et ne vends pas de miracle. Tu veux du VRAI, bienvenue 🤗💜 .

Hygiène de vie RÉALISTE pour les femmes de 40+
Tu veux du perché ou du parfait, ce n’est pas ici.

24/05/2026

Parce que prendre soin de toi n’est pas une récompense quand tout est fait.

Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est une nécessité.

Parce que ton énergie compte, ta santé compte, toi aussi, tu comptes 💜

L'offre Fête des mères est toujours disponible :
(On est jamais mieux servi que par soi-même 🥰)

https://christellemauer.systeme.io/07b9f1cd-df66e2de-71b3b9f3-017dd359-5edfc22c-db5d00f4-38dd506f

Les autres offres du studio : Des cartes cadeaux sont dispo ⤵️
https://coachetnaturo.my.canva.site/

17/05/2026

Si ma maman était encore là, je ne lui offrirai pas un énième bouquet de fleurs cette année, j'ai l'occasion de fleurir sa tombe quand je veux...
Ça te choque cette publi ?

Pourtant, c'est vrai, c'est la seule chose que je peux faire maintenant et j'y pense encore plus à l'approche de cette fête.

Si elle était encore là, je lui offrirai des moments rien qu'à elle pour déconnecter du quotidien, pour se ressourcer, un exutoire ou un moment à partager ensemble 💕

Les fleurs fanent 💐 les souvenirs restent ❤️

Les offres spéciales Fête des mères du studio sont disponibles juste ici ⤵️

https://christellemauer.systeme.io/07b9f1cd-df66e2de-71b3b9f3-017dd359-5edfc22c-db5d00f4-38dd506f

Et la séance à partager est en promo jusqu'à lundi 18 mai 22h, n'attends pas qu'il soit trop t**d, fooooonnnce 🎁

10/05/2026

Le dimanche soir est souvent un moment étrange :

Le week-end est passé super vite 😲 et on n’est pas toujours (jamais !) très impatiente d’être à lundi matin…

On réalise à quel point on passe la semaine à courir, à gérer, à penser à tout le monde…et peu à soi.

Et là, parfois, le corps commence à parler : fatigue, douleurs, tensions, raideurs, manque d’énergie, irritabilité…

Au lieu de toujours se pousser plus fort, on a surtout besoin de remettre du mouvement, de la respiration et de l’attention dans son quotidien 💜

Pour t'aider à cela, je lance une nouvelle offre au studio (et aussi en visio) :

✨ 5 ou 10 séances privées Yoga/Pilates ✨

Des séances individuelles de 45 minutes au studio ou en visio, entièrement adaptées à toi pour renforcer ton corps, retrouver de la mobilité, diminuer les douleurs, améliorer ta posture, relâcher les tensions, retrouver confiance en ton corps sans pression.

✨ L'offre de lancement est dispo jusqu’à lundi 11 mai à 22h seulement !

Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité.

Si tu veux voir l'offre et réserver, clique ici ⤵️

https://christellemauer.systeme.io/07b9f1cd-df66e2de-71b3b9f3-017dd359-5edfc22c-db5d00f4-8cb6fbb0

Si tu as une question, écris-moi en message privé 👍

Doux dimanche soir à toutes 💜

03/05/2026

Il y a de la promo dans l'air au studio Coach et naturo, si vous voulez en profiter, c''est maintenant 🥳🎉

Tarif réduit sur la carte 10 séances Coaching individuel (séances de sport + Naturo) et sur les deux formules 10 séances sportives en petit groupe 🔥

PROMO 10 Séances Coaching individuel :
PROMO 10 Séances Cours en petit groupe

Joyeux dimanche soir à toutes 💜😻 et bon début de semaine 💪☀️

23/04/2026

Jeudi pro, on reprend !! Hâte de danser 🔥🔥🔥🔥
RDV le 30/04 au centre JPB - 19h05 🥳🥳😍😍
Avec l'asso Scène D'Esprits

19/04/2026

Dimanche de printemps avec le soleil ☀️ et ses belles couleurs 🌳🌸💚🌷🩷
J'ai fait un peu de musculation, je suis allée courir mais je suis aussi allée manger à l'extérieur avec ma fille et ses amies 💜

Des choses simples que j'aime.

Après 40 ans, ce n’est pas parce que tu fais “plus” que c'est bon pour toi, c'est parce que tu fais mieux : Mieux bouger, mieux manger mais aussi mieux récupérer, mieux profiter.

Et toi aujourd’hui, tu as fait quoi pour toi ? 🥰

Mon studio Coach et naturo ⤵️
https://coachetnaturo.my.canva.site/

12/04/2026

Tu peux enchaîner les exercices, les différents cours, transpirer, faire “ta séance” devant ta tablette à la maison ou à la salle…et passer à côté de l’essentiel.

Ce qui fait vraiment la différence, ce n’est pas juste le sport, c’est comment tu t’entraînes et dans quel état ton corps est quand tu le fais.

Ta technique, tes placements, ton contrôle mais aussi ton sommeil, ton alimentation, ton niveau de stress, ton énergie parce qu’un corps fatigué, stressé, mal nourri ne peut pas progresser correctement. À long terme, il compense, se crispe, s’épuise.

Alors qu’un corps préparé récupère mieux, devient plus fort, plus stable, plus efficace 👍

💬 Tu t’entraînes en pilotage automatique, au hasard ou tu prends vraiment soin de ton corps dans sa globalité ? 🤔

Pour venir te faire coacher au studio Coach et naturo , clique sur le lien ⤵️
https://coachetnaturo.my.canva.site/

25/03/2026

Cette semaine, le studio Coach et naturo souffle sa première bougie 🎂 avec un mug-cake improvisé au milieu de ma journée de boulot d'hier 🥳 (Vous avez vu ma Wonder bougie 😉)

Merci à toutes celles qui passent la porte de ce petit cocon en bois chaque semaine...avec vous, ce lieu est devenu un espace de force, de bienveillance et de zenitude dédié aux femmes. Ce n’est que le début 💪

J’ai une petite question : Qu’est-ce que le studio vous a apporté cette année ? J’adorerais lire vos mots 💜

Les services proposés au studio ⤵️
https://coachetnaturo.my.canva.site/

22/03/2026

Le dimanche matin, il y a deux équipes :

😴 “je reste en pyjama encore un peu”
🏃 “je bouuuuuge un peu mon corps”

Tu fais partie de laquelle ?

Quelques mouvements, un peu d’équilibre, un peu de renforcement et ton corps te dira déjà merci. (Tu peux même les faire en pyjama en réalité 😉)

Tu ne regrettes jamais d’avoir bougé un peu et ce que tu fais aujourd’hui prépare ton corps de demain. Pas dans 10 ans, pas quand tu auras “plus de temps”, AUJOURD'HUI 💪

Ton équilibre, ta force, ta mobilité se construisent doucement mais sûrement et surtout régulièrement.

Alors qu’est-ce que tu fais aujourd'hui ?

Bon dimanche ☀️🐦🌳🌷

Pour être plus forte, viens au studio Coach et naturo ⤵️
https://coachetnaturo.my.canva.site/

Adresse

Mont-Saint-Martin

Site Web

https://coachetnaturo.my.canva.site/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Coach et naturo publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.