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Espace et Course

👋 Bienvenue chez Espace & Course ! Rejoins-nous !

Club de trail & marche nordique à Monistrol-sur-Loire.

2 Séances:
👟 Trail: mercredi 19h15 & dimanche 9h
🚶‍♂️ Marche nordique: jeudi 19h15 & dimanche 8h30

🔥 Plaisir, progression et esprit de groupe.

28/04/2026

Dimanche passé, Émilie, Gaëtan et Rémi ont eu la chance de découvrir en avant-première le tout nouveau parcours du Dezic’nTrail 2026, version « Dézic'N'trail - Désidétrail fait son cirque » 🎪
Et franchement… ils en ont pris plein les yeux 😍
Des paysages superbes, un parcours ludique et une ambiance qui s’annonce déjà incroyable !

👉 Un trail pas comme les autres :
🎶 De la musique tout au long du parcours
🎉 Une ambiance festive comme on les aime
🥤 Des ravitaillements généreux
🤡 Un départ avec le petit nez rouge
🎁 Et en prime, un challenge inter-asso qui récompensera l'asso la plus représentée ! Une super idée, fun et conviviale… et un gros panier garni à la clef ! 💪

📍 Alors foncez soutenir nos voisins de Saint-Didier et inscrivez-vous sans hésiter !
Trois formats pour tous les niveaux : 8 km, 15 km ou 25 km !

🎁 Et bonne nouvelle : un dossard est à gagner !
➡️ Rendez-vous sur leurs pages Instagram et Facebook pour tenter votre chance !

27/04/2026

🔥 Retour en images sur un samedi rando comme on les aime chez Espace & Course !

Ce week-end, Christophe N. a embarqué une quarantaine d’adhérents pour une superbe sortie d’environ 20 km du côté de Chamalières-sur-Loire 🏞️

Au programme : une belle boucle entre le château d’Artias et le mont Gerbizon, mêlant marcheurs et coureurs dans une ambiance conviviale… avec quelques bonnes grimpettes pour faire chauffer les jambes 😅

Mais à l’arrivée ? Une vue INCROYABLE sur Retournac et ses alentours 🤩

Du sport, du soleil, du partage et des paysages à couper le souffle… bref, tout ce qu’on aime 💚

Et parce qu’une bonne sortie se termine toujours autour d’une table, direction le restaurant "Chez Simone" pour clôturer la journée comme il se doit : râpée et charcuterie au menu 🔥🥔🥓

Une ambiance au top, comme toujours… 👉 et clairement, on en redemande !

22/04/2026

🌍 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la Terre. C’est l’occasion de se rappeler une chose simple : notre planète est unique, et chaque geste compte pour la préserver.

À Monistrol, on a la chance d’évoluer sur des sentiers exceptionnels, entre rivières et reliefs... Des espaces parfaits pour courir, respirer et se ressourcer… à condition de les respecter pleinement.

🌿 Alors prenons soin de nos espaces de jeu et de nature : les chemins, les forêts, tous ces lieux que l’on partage. Pas de déchets, pas de traces inutiles, juste du respect, de la vigilance et du bon sens.

🌱Respectons nos espaces, respectons la Terre !

19/04/2026

🔥 Ce week-end… le club a fait exploser l’altimètre sur le D+ !! ⛰️💥

👏 Un énorme bravo à nos coureurs présents sur Le Puy Urban Trail ! Ils ont donné le tournis à la Sainte Vierge 😅

👉 Sur le 11 km / 300 D+ : 👏 Bravo à Christian B. qui a bouclé ce format rapide et exigeant en 1h12🔥

👉 Sur le 15 km / 400 D+ :
Un grand bravo à Yves pour être allé au bout de ce parcours 💪👏

👉 Sur le 26 km / 800 D+ :
Nos seigneurs Quentin (12ᵉ !!!), Christophe et Stephen sont tous finishers 💪🔥
Mention spéciale à Christophe, qui était Baron de Bas-en-Basset en février dernier et devient désormais Seigneur du Puy… la montée en noblesse continue 😄👑

👉 Sur le 37 km / 1300 D+ :
Manu S. signe une énorme perf avec 3h37 pour 37 km 😳🚀
Il s’envole clairement !

🏔️ Du côté de Monistrol, ça envoyait aussi du lourd :
Une belle sortie trail de 20 km (650 D+) pour Nelly, Élodie, Gaëtan, Manu J, Denis et Rémi 👏
Avec redécouverte de jolis chemins autour du menhir de Monistrol 💚

🌿 Et du côté des rando-coureurs :
Un joli tour de 18 km (500 D+) vers l’étang du Villard 👌

💬 Tu veux partager ta sortie du week-end ?
N’hésite pas à la rajouter en commentaire 😉

12/04/2026

Ce matin, 3 groupes d’Espace et Course ont étrenné le nouveau maillot du club en mode:
🚶‍♂️ marche nordique avec Gérald
🏃‍♀️ rando-course avec Murielle
🏔️ trail avec Christian

Un maillot 100% local, conçu par SAS AROD , spécialisée dans les vêtements et accessoires techniques, et installée à Saint-Didier. 🇫🇷

C'est chouette de pouvoir soutenir une entreprise locale et valoriser le savoir-faire altiligérien ! 👕

Et au final, même sous la pluie 🌧️, toujours la même énergie collective : du sport, de la bonne humeur… et désormais ce t-shirt rouge passion 🔴❤️‍🔥, symbole d’un groupe uni, motivé et toujours prêt à partager des moments ensemble 👟

www.arod.fr

06/04/2026

On va pas se le cacher… en ce moment, on parle beaucoup de l’essence.
Son prix qui grimpe, les pleins qui font mal, les rumeurs de pénurie… bref, ça tourne en boucle...

Mais au final, chez Espace et Course,
le seul carburant dont on a vraiment besoin, c’est un peu de motivation, une paire de baskets… et des sentiers en pleine nature. 🌿🏃‍♂️
Du côté de Monistrol, une chose saute aux yeux : il y a du monde sur les sorties du club…
Pas de chrono, pas de pression…
juste des adhérents qui prennent l’air, qui bougent, qui se reconnectent à l’essentiel.
Parce qu’au fond, on n’a pas besoin d’aller bien loin pour se sentir bien.

Et puis il y a ceux qui font le plein… de trails 😄
Emmanuel S enchaîne en ce début d’année, et il a clairement de la “gasoline” dans les jambes !
Un grand bravo à lui pour sa superbe 29e place sur le 26 km Les Foulées de Saint Germain Laprade , sur des chemins qu’il connaît bien 👏🔥

Mention spéciale aussi à Émilie, Sébastien et Louis, présents sur le Raid Découverte de Vallon-Pont-d’Arc…
Quelle énergie !
5 km de canoë, 8 km de trail, 20 km de VTT… ils en avaient clairement sous le pied 💪

Comme quoi, chacun trouve son rythme, son terrain de jeu, son défi…

Mais la vraie essence, elle est toujours la même : le plaisir, le partage et le grand air. 🌿

04/04/2026

🌞🏃‍♂️ Vu qu’on a tous des projets plus ou moins fous et ambitieux pour cette année, nous avions envie de vous partager aujourd'hui quelque chose qui pourrait vous intéresser (afin de se perfectionner tout en évitant les blessures!!).

👉 Cet été, plusieurs journées de stage trail gratuites sont proposées aux Estables, organisées par Patrick Paya, guide de montagne et coach passionné.

Au programme : des thématiques variées (montées, descentes, alimentation, entraînement…), avec des journées complètes pour apprendre, pratiquer et échanger.
⛰️ Le tout dans un cadre juste incroyable autour du Mézenc.

💬 Une super initiative, accessible à tous !
⚠️ Les places sont limitées et ça part très, très vite… Si tu es intéressé, ne tarde pas trop !

📲 Pour s’inscrire ou simplement avoir plus d’infos, contactez directement Patrick Paya :
https://www.facebook.com/share/p/1AyFfQiTTh/

🔥 Franchement, ça vaut le coup d’y jeter un œil… et de se motiver à partager 1, 2, 3 ou 4 dimanches d'été ensemble !

30/03/2026

Ce week-end, le club était une nouvelle fois très bien représenté dans la région, avec de nombreux coureurs engagés sur 2 évènements 💪

🌼 Il y avait du monde au départ du 15 km du Trail des jonquilles du Haut-Lignon-43 !
Un grand bravo pour votre participation sur une épreuve rendue plus exigeante par des conditions pas très printanières 😅🌧️

🔥 BRAVO à:
Marielle, Béatrice, Marine, Sandrine, Élodie, Sophie, Estelle, Christine, David, Yves, Alain...
(Mention spéciale à Marielle, qui boucle la course en 1h21 👏 )

👏 Félicitations également à Marlène, qui a pris le départ du 10 km !

🍽️ Samedi soir, coureurs et marcheurs se sont retrouvés au restaurant Aux 2 coqs à Bas-en-Basset, dans une ambiance conviviale..
👉 Une belle occasion de fêter ensemble la fin du 2ᵉ trimestre de la saison, et de rappeler que la vie du club se construit aussi dans ces moments simples de partage ❤️

❄️ Dimanche matin, malgré 1H de sommeil en moins et un vent glacial… Émilie, Nelly, Philippe et Rémi se sont retrouvés sur les chemins de St Mau'RandoTrail pour prendre le départ des 29 km (et 1300D+) du Trail Off des Trois Vallées, organisé par Ogec - Apel Ecole du Sacré Coeur ..
👉 Ils ont également croisé en mode rando course:
Blandine, engagée avec d'autres compères sur le 29 km..
Hervé, parti de son côté sur le 20 km..
Hélène sur le 14km..

🔥 On dirait bien que ça prépare du lourd pour la suite… affaire à suivre !

23/03/2026

💚 Encore un week-end comme on les aime : du sport, du partage et de la passion !

Ce week-end a démarré dès samedi avec une belle ambiance du côté du Bessat à l’occasion d'une rando de 10kms de la Saint-Patrick 🍀 organisée par Les Nuits Blanches du Pilat.
Plusieurs adhérents du club étaient présents pour profiter d’un moment à la fois festif, convivial et…vert 🇮🇪🌿

👉 Dimanche, 3 coureurs ont porté fièrement les couleurs du club au Trail Retournacois. 24 km et 1100 m de d+ avalés avec détermination ! 💥 Bravo les gars:
🏃‍♂️ Quentin N: 47e en 2h49
🏃‍♂️ Christophe N: 109e en 3h13
🏃‍♂️ Hervé L: 120e en 3h19

🙏 Un grand merci également à Christophe F qui, malgré son inscription, a dû déclarer forfait suite à des pépins physiques.
Il a pour autant bien répondu présent à l’événement puisqu’il s’est transformé en photographe et caméraman 📸🎥 pour immortaliser la journée. Merci à lui pour ces beaux souvenirs !

Toutes nos félicitations aussi à Jérôme pour sa participation aux Foulées Vichyssoises sur le 5 km ! 👏 Une belle performance qui mérite d’être saluée.

16/03/2026

🔥 Défi Vellave 2026 : S'il y avait bien un endroit où il fallait être ce week-end, c'était à Ville de Monistrol sur Loire ! 🔥

Malgré un vent glacial, la chaleur humaine et l’ambiance étaient bien au rendez-vous.

👏 Plus de 650 coureurs au départ,
🚶‍♂️ de nombreux marcheurs,
👧 plus de 100 enfants,
🐕 et une centaine de chiens accompagnant leurs maîtres sur les épreuves cani…

Bref, énormément de monde réuni pour partager un magnifique moment de sport, de nature et de convivialité.
Un immense merci à toutes celles et ceux qui ont contribué à faire de ce week-end une réussite : les bénévoles, les organisateurs, les partenaires et bien sûr tous les participants.

🏃 Côté performances du club :
👏 Bravo à Gaëtan, Manu S et Nicolas sur le 25 km. Une grosse pensée pour Nico, contraint à l’abandon suite à une entorse sur un fichu caillou… On lui souhaite une très belle récupération et un retour rapide sur les chemins, car de beaux défis l’attendent encore en 2026 💪

👏 Bravo également au fiston du président, présent lui aussi sur le 25 km, avec une magnifique 6ᵉ place !

👏 Félicitations aussi à David sur le 15 km, 30ᵉ au classement, ainsi qu’à Marielle, 13ᵉ féminine sur 73 participantes !

🐕 Sur les épreuves canines, bravo à notre dynamique Émilie et son chien Umie : infatigables tous les deux ! Présentes le samedi sur le cani-trail et le dimanche sur le cani-cross, elles ont tout donné !

👏 Et un grand bravo également au fils d’Émilie et Sébastien, 1er chez les minimes garçons lors de la course enfants du samedi. Visiblement, la course est dans le sang !

👉 Et vous ?
Si vous avez participé au Défi Vellave, n’hésitez pas à partager votre résultat ou votre ressenti en commentaire !

📸 Merci également à La Commère 43 et Athletic Club Secteur Monistrol pour leurs jolies photos.

À l'année prochaine Défi Vellave !

13/03/2026

🏃‍♂️ Dernières heures pour s’inscrire !

Vous avez jusqu’à ce soir 23h59 pour vous inscrire en ligne sur Chronopuce au Défi Vellave 2026 qui aura lieu ce week-end à Monistrol.

✅️ Inscriptions sur place possibles uniquement pour les courses enfants, marches et trails..

🌦 Côté météo, on ne devrait pas revivre l’épisode neigeux d’il y a deux ans 🤣😅🥶. Les dernières prévisions annoncent surtout du froid avec un vent du Nord, un ciel très nuageux avec quelques éclaircies, mais pas de précipitations attendues.
Il faudra simplement bien se couvrir au départ avec un ressenti proche de -3°C sous l’effet du vent. Bref, une vraie météo de trail qui ajoutera un petit défi en plus ! ❄️💨

🎉 Alors, venez profiter d’un super week-end sportif, relever le défi et partager un beau moment avec nous !

11/03/2026

DEFI J-4 !!!

Le Défi ne pourrait tout simplement pas exister sans bénévoles. Cette année encore, plus de 75 adhérents d’Espace et Course se sont portés volontaires pour être bénévoles. Un immense MERCI à vous tous 🙏💚

Des missions variées pour faire vivre la course : signaleurs, serre-files, magiciens des ravitos et ambianceurs… chacun joue un rôle essentiel !

👏 Merci aux bénévoles qui vont donner de leur temps, de leur énergie et de leur bonne humeur pour faire de cet événement un moment unique.

MERCI à :
André, Emmanuel, Michel, Angélique, Valérie, Jacqueline, Christophe, F***y, Cécile, Anne-Charlotte, Sylvie, Justine, Denis, David, Patricia, Hélène, Gilles, Cédric, Christophe, Hervé, Yves, Cyril, Gérald, Yvan, Georges, Christian, Michel, Angélique, Murielle, Sandrine, Estelle, Hervé, Alain, Michel, Marie-Noëlle, Jacques, Christian, Nicole, Marlène, Karine, Marie-Thérèse, Marie-Cécile, Patricia, Carole, Florence, Elisabeth, Françoise, Solange, Christine, Alain, Vincent, Géraldine, Michel, Mathilde, Chloé, Marjorie, Alexis, Rémi, Nelly, Philippe, Maryline, Mickael, Aude, Josy, Corinne, René, Damien, Christophe, Virginie, Marine, Norbert, Thierry.

👍 Un petit pouce bleu pour remercier chacun d’entre eux !

Adresse

Monistrol-sur-Loire

Site Web

http://espaceetcourse.blogspot.com/?m=1, https://strava.app.link/mba8WFzHh0b

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