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Club de self défense et de Krav Maga

30/05/2026

Retour en images sur le passage de grade ceinture orange de ce mardi !

Un grand bravo à toutes et à tous pour votre engagement, votre sérieux et votre progression.
👏 Félicitations à tous pour votre réussite : 100 % de réussite, bravo !

Vous pouvez être fiers du travail accompli !

27/05/2026

🎉 C’est officiel !

Nicolas a reçu son diplôme de ceinture noire 1ère Darga ainsi que son diplôme d’instructeur fédéral de Krav Maga.

Une étape majeure, le résultat d’un travail acharné, d’une discipline exemplaire et d’un engagement total.

👏 Encore félicitations à toi Nicolas !
Toute la team est fière de toi

16/05/2026

🎉 C’est avec une immense fierté que nous adressons toutes nos félicitations à Nicolas, votre instructeur, qui a brillamment obtenu sa ceinture noire lors des examens nationaux de la FEKM à Paris.

Après plusieurs années de pratique, des mois d’entraînements intensifs, une implication à 2000 %, et une journée complète d’épreuves, il revient aujourd’hui avec une nouvelle couleur autour de la taille.

Bravo à toi Nicolas !

Découvrez en vidéo le moment du passage de ceinture.

Un grand merci à Xavier pour la vidéo et les photos !

13/05/2026

C’est bientôt les passages de grade chez Esprit Défensif… et ça révise à fond ! 💪

L’énergie est là, la motivation aussi. On donne tout jusqu’au bout !

29/04/2026

Intervention Self‑Défense à l’IMPR du Bois de Lébisey – Hérouville‑Saint‑Clair Association Pierre Noal

Le 28 avril 2026, nous avons animé une initiation à la self‑défense pour les équipes de l’IMPR du Bois de Lébisey.
Un groupe de 28 participants, encadré par Grégory et Nico, a découvert les réflexes essentiels pour mieux se protéger au quotidien.

Au programme :
✔️ Les bons réflexes à adopter
✔️ Anticiper une situation à risque
✔️ S’échapper et fuir efficacement
✔️ Premiers gestes simples de self‑défense
✔️ Mises en situation ludiques et adaptées

Une séance dynamique, bienveillante et accessible, en cohérence avec les valeurs de l’IMPR : autonomie, confiance et sécurité.

Merci à tous les participants pour leur énergie et leur engagement 💪

📩 Vous souhaitez organiser une intervention self‑défense dans votre établissement ?
Contactez‑nous.

13/04/2026

🎉 Joyeux anniversaire à Nicolas ! 🎉

Notre instructeur de self‑défense et de Krav Maga, toujours présent, toujours engagé, toujours prêt à transmettre son savoir avec passion et exigence.

Merci pour ton énergie, ta pédagogie, ta bienveillance et ta capacité à pousser chacun à donner le meilleur de soi-même. 🙏

Que cette nouvelle année t’apporte autant de force que tu en transmets à tes élèves ! 🔥

L’équipe et les élèves te souhaitent un excellent anniversaire ! 🎂

14/03/2026

Retour sur notre séance de Krav Maga et self-défense de mardi dernier

Techniques efficaces, travail des réflexes, mises en situation réelles… tout ça dans une ambiance à la fois sérieuse et conviviale.

Débutant ou confirmé, chacun évolue à son niveau et repart avec un peu plus de confiance en soi.

Vous voulez tenter l'expérience ? Les portes sont ouvertes toute l'année, rejoignez-nous quand vous le souhaitez !

Cours de Krav Maga et self-défense à Caen 📍

07/03/2026

💥 Retour en images sur notre séance de Krav Maga et de self-défense de ce mardi !

Au programme : apprentissage de techniques efficaces, travail des réflexes et mises en situation dans une ambiance dynamique et conviviale. 💪

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chacun progresse à son rythme pour apprendre à se protéger et gagner en confiance.

Envie d’essayer ?
Bonne nouvelle : il est possible de rejoindre les cours toute l’année, vous êtes les bienvenus quand vous voulez !

📍 Cours de Krav Maga et de self-défense à Caen

28/02/2026

📷 Retour en images sur notre dernière séance de self-défense à Falaise

Esprit Défensif - Rejoignez-nous !

📍 Lieu : Décathlon Mondeville, Les Carandes, 14120 Mondeville

👊 Horaires période scolaire :
🔸 Self-Défense : Mardi & Jeudi | 18h30 - 19h30
🔸 Krav Maga : Mardi & Jeudi | 18h30 - 20h

👊 Horaires vacances scolaires (y compris juillet et août) :
🔹 Self-Défense : Mardi | 18h30 - 19h30
🔹 Krav Maga : Mardi | 18h30 - 19h30

💡 Inscriptions possibles toute l'année !

🎁 Cours d'essai gratuit, sans inscription préalable

🔗 Plus d'infos sur notre site : https://esprit-defensif.fr/

Venez essayer, apprendre à vous défendre et repousser vos limites ! 💪🔥

21/02/2026

PLUS VITE, PLUS HAUT, PLUS FORT - ensemble 😉

Esprit Défensif - Rejoignez-nous !

📍 Lieu : Décathlon Mondeville, Les Carandes, 14120 Mondeville

👊 Horaires période scolaire :
🔸 Self-Défense : Mardi & Jeudi | 18h30 - 19h30
🔸 Krav Maga : Mardi & Jeudi | 18h30 - 20h

👊 Horaires vacances scolaires (y compris juillet et août) :
🔹 Self-Défense : Mardi | 18h30 - 19h30
🔹 Krav Maga : Mardi | 18h30 - 19h30

💡 Inscriptions possibles toute l'année !

🎁 Cours d'essai gratuit, sans inscription préalable

🔗 Plus d'infos sur notre site : https://esprit-defensif.fr/

Venez essayer, apprendre à vous défendre et repousser vos limites ! 💪🔥

Adresse

Décathlon
Mondeville
14120

Heures d'ouverture

Mardi	18:00 - 20:00
Jeudi	18:30 - 20:00

Téléphone

+33650937948

Site Web

http://esprit-defensif.fr/

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