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Physic & Fit

Fiona Boullay, Préparatrice physique, Coach sportive à domicile et en entreprise pour tout type de

15/06/2022

Du nouveau pour Physic & Fit!

À partir du mois prochain, je propose mes services au sein d'un cabinet paramédical situé à Gries.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements 😉

19/04/2021

Pour vous aider à atteindre vos objectifs, j'apporte tout le matériel sportif nécessaire à votre entraînement 💪

Pour le renforcement musculaire, je possède des kettlebell, des medecine ball, un sandbag, une barre lestée, une barre et des haltères avec différents poids 🏋️‍♀️
J'ai également une battle rope, un TRX et toutes sortes d'élastiques de diverses résistances.

Pour le cardio, je dispose d'une corde à sauter, de haies, d'échelles de rythme, d'un step, de cerceaux et de plots 🏃‍♀️

Pour la proprioception et la rééducation, j'ai deux coussins de proprioception, un swissball et toutes sortes de petites balles 🥎

Bien sûr en cette période de crise sanitaire, le matériel utilisé est désinfecté après chaque client 😷

13/04/2021

Pour vous coacher à domicile, je me déplace dans un périmètre d'environ 20km autour de mon domicile (Mommenheim).

Actuellement, j'ai des clients dans les secteurs de Strasbourg, Offendorf, Haguenau, Bouxwiller, Brumath, Furdenheim et je vais même jusqu'à Molsheim. 🚗

N'hésitez pas à me contacter si vous êtes à proximité 😁 💪

05/04/2021

Le sport représente beaucoup pour moi (encore heureux, j'en ai fait mon métier 😅). Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas, voilà mon parcours de sportive.

J'ai commencé le judo à l'âge de 4 ans, j'ai fait de la compétition pendant longtemps mais j'ai été contrainte d'arrêter à 20 ans pour cause de blessures récurrentes à l'épaule 🤕 . Je suis ceinture noire 2ème DAN et j'ai obtenu mon CQP "Moniteur d'Arts Martiaux" me permettant d'enseigner le judo et le taïso (préparation physique orientée judo) dans les clubs.
J'enseigne actuellement au Judo Club de Hoerdt, je garde donc toujours un pied sur les tatamis 🥋.

Pour palier l'arrêt du judo et conserver une bonne forme physique (même si j'étais en STAPS à ce moment-là donc toujours active), j'ai commencé la course à pied et me suis lancée le défi de faire un marathon 🏃‍♀️. Un an plus t**d, le 13 octobre 2019, je me retrouvais à Munich pour parcourir 42,195km, une sacrée expérience!

Actuellement, je pratique toujours la course à pied, avec encore plein de nouveaux défis (quand les courses reprendront 🤞). Je fais également de la musculation 🏋️‍♀️, pour tester les programmes que je propose en coaching et pour animer les visios auprès des groupes que j'encadre.

D'ailleurs depuis le mois d'Août, je suis préparatrice physique au Football Club de Vendenheim auprès des U19 Féminines, évoluant en championnat national ⚽️ . Je découvre ainsi un sport que je ne connais pas en tant que pratiquante mais je m'adapte aux spécificités de la discipline pour proposer des séances physiques et athlétiques en adéquation avec les demandes et les besoins des joueuses.

Vous savez donc tout sur mes expériences sportives, en tant que pratiquante ou encadrante. Je reste bien sûr toujours avide de découvertes sportives et ferai en sorte de vous accompagner quel que soit votre pratique et votre objectif ✌️💪

03/04/2021

Vous êtes déjà plus de 200 à aimer Physic & Fit!
Merci à tous pour vos likes et partages, n’hésitez pas à continuer d’en parler autour de vous pour agrandir mon réseau 😁

Pour tout renseignement sur les séances, écrivez moi, je vous répondrai avec grand plaisir 😉

30/03/2021

Bienvenue sur ma page professionnelle dédiée à mon activité de coach sportive à domicile 😁

Je me présente, je m'appelle Fiona Boullay, j'ai 23 ans et je suis diplômée d'un Master STAPS "Entraînement, Sport et Santé", obtenu à la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg en juin 2020.

Je suis coach à domicile depuis septembre 2019 et je décide de me lancer sur les réseaux sociaux afin d'agrandir mon réseau. J'interviens dans un secteur allant de Strasbourg à Saverne en passant par Haguenau et Brumath.

Quel que soit votre objectif (maintenir sa forme physique, se tonifier, perdre du poids, se préparer pour une compétition, débuter ou reprendre une activité physique, se remettre d'une blessure...), je serais ravie de vous accompagner. Je mets un point d'honneur à adapter chaque séance en fonction de l'âge, du niveau et des antécédents sportifs et médicaux.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements et à partager ma page sur les réseaux sociaux 💪

Adresse

Mommenheim

Site Web

facebook.com

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