05/06/2026
Bonjour à tous 👋,
Voici le nouveau planning des cours collectifs !!🤗
Le descriptif des cours étant le suivant :
💪 PUMP
Renforcement musculaire complet avec barres et poids. Tonifiez votre corps, gagnez en force et
brûlez un maximum de calories en musique.
🔥 HIIT
Entraînement alternant efforts intenses et récupération. Idéal pour améliorer son cardio et brûler un maximum de calories en peu de temps.
⚡ CIRCUIT TRAINING
Enchaînement d'ateliers variés mêlant cardio et renforcement musculaire pour un entraînement complet et dynamique.
🏋️ CROSS TRAINING
Cours fonctionnel combinant force, endurance et cardio à travers des exercices variés et motivants.
Chaque séance est différente pour vous permettre de progresser tout en relevant de nouveaux défis.
🏃 HYBRID TRAINING
Entraînement inspiré du HYROX associant course à pied et exercices fonctionnels pour développer endurance, puissance et performance.
💥 FULL BODY
Séance complète sollicitant l'ensemble du corps pour renforcer les muscles, améliorer la condition physique et brûler des calories.
🍑 CAF
Cours ciblé sur les cuisses, les abdos et les fessiers pour tonifier, raffermir et renforcer le bas du corps.
💃 CALOR VIBES
Cours dansé sur des rythmes afro et reggaeton mêlant déhanchés, cardio et bonne humeur pour se dépenser en s'amusant.
🧘 STRETCHING
Séance dédiée à la souplesse, à la mobilité et à la récupération pour détendre le corps et améliorer le bien-être
À bientôt 😁
