Actisenior

12/05/2026

Bouger et progresser 🌈

Nos séances d’Activité Physique Adaptée sont pensées pour permettre aux seniors de bouger en toute sécurité et de préserver leur autonomie au quotidien.

On y travaille :
🤸🏼‍♂️ l’équilibre et mobilité
👣 la coordination
🧠 la mémoire

À travers des parcours et des exercices ludiques, chacun avance à son rythme pour rester actif, confiant… Et continuer à bien vivre au quotidien 💜

29/04/2026

Le service de transport Acti Senior 🚌

Pour que chaque senior puisse profiter de nos après-midis encadrés, quel que soit son niveau d’autonomie, le service de transport est inclus.

Rassurant pour les familles 🫂 et pratique pour les seniors 💜

💌 Pour vous renseigner ou inscrire un proche, contactez-nous :
07 82 83 38 57
[email protected]
lelocalmillau.fr

10/03/2026

Nos moments préférés 🫂

Écouter leurs histoires, leurs souvenirs, leurs anecdotes…
Les seniors ont mille vies à raconter et à chaque discussion, ils nous transmettent un petit bout de leur histoire 💜

Si vous souhaitez qu’un de vos proches participe à nos après-midi encadrées, contactez-nous 💌

11/02/2026

Échauffements, mobilité, respiration : chez Acti Senior, on commence toujours par préparer son corps et écouter ses sensations.

Puis place à la suite de l’après-midi 🚶🏻‍♀️🍪

Activité physique adaptée, balades en extérieur, jeux de société, goûter… Et beaucoup de bonne humeur 💜

Si vous souhaitez inscrire un de vos proches ou vous renseigner, c’est par ici :

💌 07 82 83 38 57
[email protected]
lelocalmillau.fr

13/01/2026

Bouger à son rythme, pour rester autonome 🚶🏻‍♂️🌿

La marche adaptée, c’est une activité complète, accessible à tous, qui respecte le rythme et les besoin de chaque senior.

En petit groupe, nos séances d’1 heure permettent de travailler :

🫁 La respiration
❤️ Le rythme cardiaque
⚖️ L’équilibre
💪 La force musculaire
🚶‍♀️ L’autonomie

Toujours encadrées par nos coachs diplômés, dans une ambiance conviviale et sécurisante.

💶 175€ / an – 30 séances

📍 18 bis avenue Alfred Merle, Millau
📞 07 82 83 38 57
📧 [email protected]

10/12/2025

Des mains qui ont vécu…
Qui ont construit, soutenu, aimé.
Et qui méritent aujourd’hui toute notre attention 💜

Chez Acti Senior, on continue de bouger pour que nos seniors préservent leur autonomie au quotidien 🤝🏼

Si vous souhaitez inscrire un de vos proches ou vous renseigner, c’est par ici :

📞 07 82 83 38 57
📧 [email protected]
💻 lelocalmillau.fr

10/11/2025

Marcher, respirer, échanger 🌿

Chez Acti Senior, les balades sont des moments de lien, de partage et de bien-être, essentiels pour ceux qui vivent seuls ou isolés.

Toujours accompagnés par nos coach diplômés, nos petits groupes profitent pleinement de chaque sortie dans les plus jolis coins de Millau 🌞

06/10/2025

09/09/2025

Vous hésitez à inscrire un proche chez Acti Senior ?
Votre parent est un peu réticent à l’idée de participer à nos après-midis encadrées ?

On vous comprend et on les comprend aussi : essayer quelque chose de nouveau, ça peut être intimidant 🥹

C’est pourquoi nous offrons une après-midi d’essai gratuite, transport inclus, pour permettre à vos proches de découvrir l’ambiance conviviale d’Acti Senior, en toute simplicité, sans engagement 🎈

C’est l’occasion parfaite pour :

🌞 Rencontrer l’équipe et les autres participants
🍪 Découvrir le déroulée d’une après-midi : activité physique, jeux de société, goûter
🤭 Prendre goût à une nouvelle organisation (on s’occupe même du transport ! 🚌)
💜 Et vous rassurer, vous aussi.

Si vous souhaitez inscrire un de vos proches ou vous renseigner, contactez-nous :

📞 07 82 83 38 57
📧 [email protected]

12/08/2025

Jeux de société & goûter 🎲🍫

C’est le petit rituel de toutes nos fins d’après-midi chez Acti Senior 💜

Après une balade ou une séance d’activité physique adaptée, on se retrouve autour d’un jeu pour travailler la mémoire et d’un bon goûter à partager ☕

Pour inscrire un de vos proches, c’est par ici :
📞 07 82 83 38 57
💻 lelocalmillau.fr
💌  [email protected]