10/09/2025
Les sessions MovNat, c’est la reprise pour la saison 2025 2026 avec une première session aux Zen Day organisée par Audrey… Les séances se dérouleront à la MJC de Millau et à la salle Atoutsports de Saint Affrique et les sessions Outdoor à roquefort.
MovNat « Natural Movement Fitness » une approche naturelle pour développer la condition physique et les qualités corporelles et psychologiques.
- MovNat s'inspire des mouvements naturels et des éléments de la nature pour développer les capacités physiques et psychologiques. Les pratiquants apprennent à se déplacer, grimper, courir, nager et réaliser des mouvements fonctionnels dans un environnement naturel.
- Coopératif : MovNat encourage la coopération et la communauté. Les pratiquants peuvent travailler ensemble, partager des expériences et s'entraider pour améliorer leurs compétences et leur confiance en soi.
- Développement de la condition physique : MovNat vise à développer la force, l'endurance, la souplesse, la coordination et l'agilité. Les pratiquants améliorent leur condition physique globale et développent des compétences pratiques pour la vie quotidienne.
- Développement des qualités psychologiques : MovNat aide à développer la confiance en soi, la résilience, la concentration et la détermination. Les pratiquants apprennent à gérer le stress, à prendre des risques et à dépasser leurs limites.
En résumé, MovNat est une approche holistique qui combine le développement physique et psychologique dans un environnement naturel et coopératif. Cette méthode permet aux pratiquants de développer des compétences pratiques, de renforcer leur confiance en soi et de cultiver une mentalité positive et résiliente.
