Genesis Studio / Sport & Bien Etre

18/06/2026

01/06/2026

OFFRE SPECIALE DECOUVERTE / YOGALATES & HATHA YOGA

Nous avons deux cours un peu moins fréquentés que les autres et souhaitons vous les faire découvrir avec une offre spéciale afin d'éventuellement leur donner un petit coup de "boost".
Dans cette optique, nous vous offrons la possibilité d'essayer totalement gratuitement et à deux reprises chacun de ces cours. De plus, en cas d'inscription au studio pour ces cours, vous profiterez de 20% de réduction sur votre carte de cours* (10 & 20 cours uniquement).

Il s'agit des cours suivant :

YOGALATES le lundi à 18h50 :
Le Yogalates est une fusion entre le Yoga et le Pilates qui offre une approche complète du bien être physique et mental. Basé sur des techniques douces qui associent mouvements et postures permettant d’acquérir différentes qualités :
- Travail de votre schéma corporel.
- Force, coordination et équilibre.
- Flexibilité et mobilité.
- Calme et capacité à s’ancrer.
Cette pratique vous apprendra à mieux respirer, à vous concentrer et ainsi à retrouver un état d’équilibre et d’harmonie entre corps et esprit.
Ce cours s’adresse à toutes et tous, il est enseigné sous forme de chorégraphies sur des musiques inspirantes.

HATHA YOGA le mercredi à 19h00 :
Le hatha yoga permet par la pratique précise et rythmée de postures, une maîtrise du corps et des sens.
Les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps pour travailler en profondeur. On y associe des respirations profondes et maîtrisées ainsi que la concentration. Postures, respirations et méditation peuvent tour à tour culminer dans la pratique.
Les bienfaits :
- Gains de souplesse, squelette et articulations renforcés et diminution voir élimination des douleurs et raideurs.
- Posture améliorée, renforcement musculaire efficace, préventions des maux de dos.
- Gestion du stress, diminution de l’anxiété, meilleure qualité de sommeil.

Pour nous rejoindre et profiter de cette offre exceptionnelle, contactez le studio :
Tel : 06.65.12.05.01
Mail : [email protected]

Au plaisir de vous accueillir au studio.
"Votre corps est précieux, prenons en soin"

* Cette offre ne s'applique qu'aux deux cours cités et aux nouvelles et nouveaux clients ou aux personnes dont le dernier abonnement (cartes et unités) s'est terminé il y a plus de 6 mois.

20/04/2026

Les cours, la vie au studio en quelques photos 😊
Pas de prise de tête, vous venez comme vous êtes ! D'excellentes enseignantes n'ayons pas peur de le dire.
Et de la bonne humeur !
Rejoignez-nous !

28/03/2026

Le RENFORCEMENT MUSCULAIRE tellement important !
Au studio vous trouverez de nombreux cours de Pilates & Yoga mais également deux cours de renfo :

• Mercredi 12h30 :
Un renforcement général tous niveaux avec des contenus changeant de semaine en semaine et des séances variées vous permettant de toucher à de nombreux paramètres. Gainage, force, proprioception, mobilité, ... vous toucherez à l'ensemble de votre musculature.

• Samedi 11h00 : TRX
Le TRX est un formidable outil de renforcement utilisable partout. Il vous offre la possibilité de séances ultra complètes et variées exigeant de la précision, de la qualité d'exécution (comme pour tout me direz-vous 😉) et des notions de schéma corporel. Le gainage est omniprésent, vous découvrirez de nouvelles méthodes de renforcement, un engagement musculaire particulier, ... l'essayer c'est presque l'adopter 😀

Pas de niveau pré-requis, les séances sont adaptables à tous les niveaux sous condition de ne pas avoir de problème de santé notamment orthopédiques.
Et toujours dans la bonne humeur, zéro prise de tête !

"Votre corps est précieux prenons en soin"

22/03/2026

Yoga & Pilates
Le printemps est là avec de nouvelles énergies ...
Rejoignez-nous !
"Votre corps est précieux, prenons en soin"

06/03/2026

Une semaine est sur le point de se terminer ... Heureusement il reste encore les fameux cours du samedi matin 🙂
Ca manque un peu de photos de Pilates ... next 😉
Très bon week-end à toutes et tous !

15/02/2026

Extraits de pratiques, extraits de vie et de bons moments partagés 🙂
Merci à toutes et tous !

20/01/2026

Beaucoup, beaucoup de travail en ce début d'année et, au passage, nous vous remercions vivement pour votre fidélité 😊
Et donc très peu de temps pour poster quelques extraits de cours mais voici un petit récap de ces derniers jours.
Yoga, Pilates, Renfo & TRX Training, nous vous rappelons qu'il vous est possible de vous inscrire au studio et ainsi de nous rejoindre à n'importe quel moment de l'année.
" Votre corps est précieux prenons en soi"

04/01/2026

Lundi c'est la reprise et une nouvelle année débute !
A cette occasion n'hésitez pas à nous contacter pour réserver un essai car, quelque soit votre niveau, vous pouvez débuter les cours au studio à n'importe quel moment de l'année 😉
Au plaisir de vous accueillir !

" votre corps est précieux prenons en soin"