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Yogatorun

Cours de Yoga en ligne et présentiel à Meximieux et ses alentours - du Vinyasa, Yin et Running Yoga.

01/04/2026

Rendez-vous le 25 avril pour la deuxième édition du stage Yoga & Running à Charnoz en collaboration avec .amazones_2025 !

08/09/2025

Voilà un résumé de tous les types de yoga que j'enseigne 😉

❕Nouveau : cours de yin-yang yoga, un format que j'ai déjà commencé à tester l'année dernière et cette année j'ai le plaisir de proposer des cours réguliers ☯️

❕ Changement : je ne propose plus de cours réguliers de yoga pour coureurs mais je reste disponible pour organiser des stages ponctuels sur demande 🧘🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

08/09/2025

Une nouvelle année de yoga qui commence, voici le planning avec tous mes cours 😊

Au plaisir de se (re)voir sur le tapis ! 🧘🏻‍♀️🙏

01/07/2025

Cet été je me permets de ralentir côté yoga pour laisser de la place à mon activité de petsitter et du temps pour moi 🙂😺🐶

Depuis la semaine dernière tous les cours des associations sont en pause estivale mais j'ai la joie de vous retrouver à la rentrée à .ecoledeyoga, au CSCA de St Rambert en Bugey et à Hatha Yoga Meximieux.

Le seul cours que je continue à proposer cet été est le Yin Musical en collaboration avec à l'Espace Émergence.😊☯️🎶
Possibilité à tout moment de venir tester, si jamais tu cherches encore des activités pour cet été 😉

Bel été 🙏☀️

29/04/2025

Tout est une question d'équilibre 🙃☯️

Pour moi, tout revient toujours à la notion d'équilibre yin-yang : Pour courir en bonne santé nous avons besoin de muscles suffisamment forts, pour prévenir des blessures et courir de manière efficace, et de mobilité pour profiter pleinement de notre amplitude de mouvement et pouvoir aligner notre corps 🏃‍♀️🏃

Une des raisons pourquoi je trouve que le yoga est parfait comme activité complémentaire quand on court mais aussi pour plein d'autres pratiques sportives 🏊🚴🏋️😉

Dans un prochain post je parlerai un peu plus en détail de la philosophie yin-yang et ce qu'elle m'inspire ☯️

❤️

25/04/2025

Bienvenue sur mon compte YogaToRun !

Je suis Hêlîn, professeure de yoga et passionnée de course à pied 🧘‍♀️🏃‍♀️

J'explore et je transmets les bienfaits du yoga pour courir dans la j o i e et en bonne s a n t é.

Si tu veux en savoir plus sur le yoga pour coureurs je t'invite à :

✅ suivre ce compte
✅ t'abonner à ma newsletter
✅ participer à un de mes cours

Je serai ravie d'échanger avec toi !

Depuis quand tu cours / pratiques le yoga ?

Partage ta réponse dans les commentaires ou envoies-moi un message 😊

Runasté 🙏🧘‍♀️🏃‍♀️

Hêlîn

07/04/2025

Retour en images sur le stage de Running Yoga co-organisé avec .amazones_2025 ☺️
Merci à toutes pour votre participation et votre belle énergie 🙏

19/03/2025

J'ai le plaisir d'animer une séance de Running Yoga en plein air pour l'association Les Lyonnes Solidaires .amazones_2025 😊

Au programme :
➡️présentation de l'association et de leur prochain défi le Raid Amazones
➡️une séance de Running Yoga en plein air pour tous niveaux
➡️une sortie course à pied et temps d'échange

Merci de partager cet événement si tu connais des personnes qui pourraient être intéressées 🙏

Je reste disponible pour tout renseignement complémentaire.

27/02/2025

Prendre le temps d'explorer son corps et son mental grâce à la pratique du yoga. Et aller courir en conscience après cette pratique pour continuer l'exploration dans les baskets.

C'est ce que je te propose 1 samedi sur deux à Meximieux avec les cours de Running Yoga, un concept unique développé par .opsomer & qui a complètement changé ma façon de courir, de pratiquer le yoga et le Sport.

27/01/2025

Aujourd'hui j'aimerais te poser une question :

Pourquoi tu cours ? 🤓

Une question que je me pose régulièrement pour rester motivée. 🔥
Pour faire le plein de motivation pour cette nouvelle année je te propose de réfléchir à ton "pourquoi tu cours" et de le partager dans les commentaires !

Allez je commence :

Je cours pour passer du temps en nature
Je cours pour me sentir en bonne forme physique et mentale
Je cours pour explorer mon environnement, ma respiration et mes capacités physiques et mentales
Parfois je cours pour le simple plaisir de courir
Et parfois je cours avec un objectif concret pour me motiver à sortir de ma zone de confort. 😉

J'ai hâte de lire vos commentaires !

02/01/2025

Bonne année 2025 🍀🙏

Bien-être, santé et joie 🧡

Et toujours courir avec les pouces vers le haut (ceux qui viennent à mes cours de Running Yoga savent pourquoi 😁) 😉

Adresse

Meximieux
01800

Site Web

http://yogatorun.com/

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