ASSP METZ

🤿 Club de plongée • Ouvert à tous
📍 Piscine Belletanche – Metz
🌊 Explore les profondeurs, même au cœur de Metz
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09/09/2026

Retour sur une sortie plongée à la Gravière du Fort – 22 août 2026 🤿✨🌊

📸🐠

28/08/2026

:👏 Félicitations à notre nouveau Niveau 2 ! 🤿🎉
h57

Une nouvelle étape franchie dans son parcours de plongeur, qui récompense son investissement, sa motivation et son sérieux tout au long de sa formation.

Le Niveau 2 marque un nouveau cap dans la pratique de la plongée. Il permet d'évoluer jusqu'à 20 mètres en autonomie, accompagné d'un autre plongeur de même niveau, et jusqu'à 40 mètres avec un guide de palanquée. Une belle progression vers davantage d'autonomie et de nouvelles explorations sous-marines ! 🌊

Bravo à notre nouveau diplômé ainsi qu'à nos encadrants pour leur accompagnement, leur disponibilité et leur engagement tout au long de cette formation. 🫧👏

26/08/2026

Retour sur une sortie plongée à la Gravière du Fort – 22 août 2026 🤿✨🌊

Direction Holtzheim pour un spot unique, réservé aux plongeurs et profond jusqu’à 40 mètres 🤿.

Au programme :
🐟 Poissons et vie aquatique
⚓️ Épaves mystérieuses
🗿 Statues immergées
👉 Des plongées variées, adaptées à chaque niveau

Un décor incroyable, des explorations mémorables et une super ambiance en dehors de l’eau 💙.
Une sortie 100% passion et convivialité avec l’ASSP Metz !

13/08/2026

Échangez vos lunettes d’éclipse pour votre masque de plongée… 🌑➡️🤿

Parce qu’il n’y a pas que le ciel qui cache des merveilles à observer. Sous l’eau aussi, on a de quoi en prendre plein les yeux. 🌊✨

Alors, prêts à changer de terrain d’exploration et à troquer les étoiles contre les trésors sous-marins ? 😏

11/08/2026

: 🌡️ Canicule : les bons réflexes avant de plonger 🤿

La chaleur n'empêche pas de plonger… à condition d'adapter ses habitudes. ☀️

💧 Bien s'hydrater
🌅 Choisir les heures les plus fraîches
🤿 S'équiper au dernier moment
❤️ Être à l'écoute de son corps
🤝 Veiller sur son binôme

👉 Retrouvez tous nos conseils dans ce carrousel pour profiter de vos plongées en toute sécurité.

Parce qu'une plongée réussie commence avant même la mise à l'eau. 💙
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10/08/2026

💧Le saviez-vous ? Votre hydratation se voit aussi…

En période de fortes chaleurs, la couleur de vos urines peut être un bon indicateur.

🟡Claires à jaune pâle : hydratation correcte.
🟤Foncées à ambrées : pensez à boire davantage. ⚠️

👉Une bonne hydratation est essentielle avant et après chaque plongée pour limiter les risques liés à la chaleur.

N'attendez pas d'avoir soif pour boire !

💙Bien s'hydrater, c'est déjà plonger en sécurité.
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09/08/2026

: 🚨Quels sont les signaux d'alerte ?

En période de fortes chaleurs, certains signes ne doivent jamais être ignorés avant ou après une plongée.

🤕 Maux de tête
😵‍💫 Vertiges ou nausées
😴 Fatigue inhabituelle
🦵 Crampes
🌡️Fièvre
🗣️ Propos incohérents

👉 Ces symptômes peuvent annoncer un coup de chaleur ou une déshydratation importante.

En cas de doute, ne plongez pas, interrompez l'activité et prévenez rapidement les secours si nécessaire.

💙 En plongée, la sécurité commence aussi en surface.
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Adresse

33 Rue De Belletanche
Metz
57057

Heures d'ouverture

20:00 - 22:00

Téléphone

+33660883150

Site Web

https://assp-metz-club-de-plongee.webnode.fr/

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