Nadine Qi GONG

31/08/2026

Zang Zhuang (posture de l'arbre)Qi Gong.

Il est cité dans un texte très ancien du Classique interne de l'empereur Jaune (Huangdi Nei Jing) la référence la plus ancienne qui met en lumière cette pratique ancestrale:

"J'ai entendu dire que dans les temps anciens, il y avait des êtres possédant un grand esprit (des sages avec de larges connaissances et une compréhension très profonde). Ils se tenaient debout entre Ciel et Terre, reliant l'Univers. Ils avaient compris et étaient capables de contrôler le Yin et le Yang, les deux principes fondamentaux de la nature. Ils inspiraient l’essence vitale de la vie. Ils gardaient leurs esprits immobiles. Leurs muscles et leurs chairs étaient inséparables. C'est le Tao, la voie que vous cherchez.

Yu, Yong-Nian, Grandir comme les arbres, dans Arts martiaux.
Traditionnels d'Asie, Paris, France, Août-Septembre 1997, p.59.

30/08/2026

Bonjour,
La reprise des activités approche.
Je vous propose de venir découvrir deux pratiques:
Le Qi Gong
La méditation Zazen
Une porte ouverte est organisée le samedi 5 septembre au centre de méditation 78B rue des Allemands à Metz.
Je vous joins le flyer.
A bientôt.
Nadine

04/08/2026

A vos agendas !!!!

31/07/2026

Bonjour
Le Qi Gong est de retour pour la dernière fois de la saison aux Frigos !!!
Je vous donne rendez vous, ce dimanche 9 août aux Frigos, de 11h à 12h. 5€ la séance.
A bientôt.🙂

30/06/2026

Bonjour,
Offrez vous un moment de détente et découvrir cette pratique !!!
Ce dimanche 5 juillet, le Qi Gong est de retour aux Frigos de 11h à 12h
5€ la séance
A bientôt

09/06/2026

Bonjour,
C'est l'été !!! la saison du Cœur !!!
Je vous propose, le samedi 4 juillet 2026, un atelier de Qi Gong "saison de l'été", de 15h00 à 17h30 au centre de méditation Zen 78B rue des Allemands à Metz.
"Apaiser, détendre le Cœur et calmer le sang" cette forme a été créée par Maître Zhuang Guang De.
En médecine traditionnelle chinoise, chaque méridien est associé à une saison.
Le méridien du cœur est lié à l'été, une période de croissance, de chaleur et d'expansion.
C'est le moment idéal pour renforcer l'énergie du Cœur et prévenir les déséquilibres.

27/05/2026

A vos agendas !!!!
Les séances de Qi Gong sont de retour en juin aux Frigos😀
A noter:
Les dimanches 7 juin, 14 juin, 21 juin de 11h00 à 12h00
5€ la séance.
Au plaisir de vous rencontrer !!! Voir moins

05/05/2026

Quand le maître parle.....

"Quelle est la différence entre le maître et le disciple?"
Réponse:"La différence entre celui qu'on appelle le disciple et celui qu'on appelle le maître? Il n'y en a pas; les deux sont sur le même chemin"
Le vieux sage de la Forêt Noire , en souriant, reprend la parole: "Les deux sont sur le même chemin. Mais il faut vous dire que chez celui qu'on appelle le maître cela se voit un peut plus"

Centre Durckheim
Lettre d'encouragement à la pratique de Zazen
Jacques Castermane

30/04/2026

Bonjour,

Ça sent l'été et les beaux jours 🙂

Les Frigos de Metz débutent leurs activités estivales le mercredi 6 mai 2026 !!!!

Comme l'an passé, je continue l'aventure avec eux.

Je vous propose des séances de Qi Gong certains dimanches matin de 11h à 12h à 5€ la séance.

Je commencerai le 10 mai !!!!

Je vous joins le flyer, vous aurez toutes les dates.

A bientôt aux Frigos 🙂

Nadine

23/04/2026

Bonjour,
Bientôt ce site ne sera plus alimenté.
Retrouvez moi sur mon site internet:

Qigong gymnastique chinoise Metz Moselle