Yoga pour Tous

Yoga pour Tous Cours de yoga traditionnel, en séance collective ou individuelle. Nous proposons des cours de yoga traditionnel en séance collective ou individuelle.

Le yoga enseigné est le Hatha yoga. Il s’agit d’une pratique douce, progressive, adaptée à la morphologie occidentale et à notre mode de vie. Nos séances comportent des Asana (postures), du Prayanama, du yoga nidra, un temps de méditation. Nous vous conseillons une pratique régulière qui vous apporte :

- l’assouplissement et la tonification musculaire de tout le corps, principalement au niveau d

u dos
- une respiration équilibrée qui agit dans la gestion des émotions
- une relaxation profonde pour faire face au stress
- un sommeil réparateur

Les professeurs sont diplômés de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga)

Céline DELISSEN et Jocelyne VERDIER

Venez essayer gratuitement un cours de yoga à partir du 12 septembre.Au plaisir de vous rencontrer ! Christelle
08/09/2023

Venez essayer gratuitement un cours de yoga à partir du 12 septembre.
Au plaisir de vous rencontrer !
Christelle

23/06/2023

La buddhi, l’intelligence pure, est appelée à traverser le maquis de l’illusion, à dépasser tout ce qui vient des organes des sens, du mental, de l’inconscient et de l’ego. Elle se rapproche alors de

23/06/2023
19/06/2023

Chers amis,
Je vous souhaite un beau dimanche ainsi qu'une bonne fête des pères. Frédéric

13/06/2023

Pensée du jour:-
Tous les matins, en me levant, je prends la décision de donner une impulsion positive à ma journée. C’est ma responsabilité. Personne ne le fera à ma place. Cette impulsion s’exprime par ma pratique de yoga, par ma méditation, par le sourire intérieur, et extérieur, c’est ma contribution personnelle à l’équilibre du monde. C’est ce que j’ai de plus important à faire aujourd’hui.
----Yogindra

A méditer
06/06/2023

A méditer

"D'après Ochwian Biano, un chef de la nation Pueblo, les Blancs étaient fous parce qu'ils prétendaient penser avec la tête, et qu'il n'y a que les fous pour penser ainsi. Cette affirmation du chef indien me surprit beaucoup et je lui demandai de me dire avec quoi il pensait, lui. Il me répondit qu'il pensait avec le coeur."

Carl Gustav Jung -26 juillet 1875 / 6 juin 1961-

06/06/2023

Bonjour ⛅️

05/06/2023

Magnifique semaine à tout le monde🥰
N'oublions pas de sourire à quelqu'un
au moins une fois par jour🥰🙏🧡🙏

Adresse

Centre Espace La Grange. 86, Rue De Mercy
Metz
57000

Heures d'ouverture

Lundi 18:15 - 19:30
Mercredi 19:45 - 21:00
Vendredi 17:00 - 18:15

Site Web

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