L'orange Bleue Mennecy

L'orange Bleue Mennecy Salle de fitness ayant un éspace cardio/musculation/éspace détente/sauna ainsi que 50 cours colle

A l'Orange Bleue de Mennecy nous t'offrons gratuitement un programme complet d'entraînement avec conseils diététiques po...
03/04/2023

A l'Orange Bleue de Mennecy nous t'offrons gratuitement un programme complet d'entraînement avec conseils diététiques pour préparer ton "summer body"☀

Notre programme est conçu pour t’aider à perdre du poids, tonifier tes muscles et améliorer ta santé globale en seulement quelques semaines.

Tu y trouveras :
☑ Des conseils diététiques
☑ Des recettes Healthy
☑ Une routine d'entraînement à faire en club ou à la maison

En combinant nos séances d'entraînement avec nos conseils diététiques, tu constateras des résultats incroyables en peu de temps.

Tes coachs t'attendent 😉

TEST FMSVenez découvrir ou re-découvrir nos TEST FMS avec nos coachsPlus d'informations auprès de ton équipe de coachs à...
27/03/2023

TEST FMS

Venez découvrir ou re-découvrir nos TEST FMS avec nos coachs

Plus d'informations auprès de ton équipe de coachs à l'accueil 😉

Ce soir régalez vous avec notre nouvelle recette 😋INGRÉDIENTS :240 g flocon d’avoine130 g datte120 ml eau65 g purée de n...
15/03/2023

Ce soir régalez vous avec notre nouvelle recette 😋

INGRÉDIENTS :
240 g flocon d’avoine
130 g datte
120 ml eau
65 g purée de noisette
55 g chocolat noir
50 g noisette

INSTRUCTIONS :
Coupez les dattes en morceaux et faites-les tremper dans l'eau pendant 1h.

Mixez la préparation avec 75g de flocon d'avoine et la purée de noisette.

Une fois que tout est homogène, versez dans un récipient, ajoutez les flocons d'avoine, le chocolat et les noisettes hachées grossièrement à l'aide d'un couteau.

Mélangez à l'aide d'une cuillère en bois, puis à la main, garnissez les moules à barres de céréales ou faites des Energy ball et mettez au frais jusqu'à dégustation

Bon appétit 😉

🔸️OFFRE DU MOIS DE MARS🔹️On vous attend pour un mois de mars de folie 😜
01/03/2023

🔸️OFFRE DU MOIS DE MARS🔹️

On vous attend pour un mois de mars de folie 😜

Venez profiter de nos cours collectifs exclusivement dans votre club L'Orange Bleue 😜
27/02/2023

Venez profiter de nos cours collectifs exclusivement dans votre club L'Orange Bleue 😜

Nouvelle recette la team 😜Ingredients:500 g de patate douce⅓ de chou rouge2 pommes50 g de cerneaux de noix3 branches de ...
14/02/2023

Nouvelle recette la team 😜

Ingredients:
500 g de patate douce
⅓ de chou rouge
2 pommes
50 g de cerneaux de noix
3 branches de persil plat
2 échalotes
1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Pour la sauce:
3 cuillères à soupe d’huile de noix
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc
1 cuillère à café de moutarde
Sel et poivre du moulin

Bon appétit 😋

💪Viens te défouler💪Jusqu'au 28 février une super offre : la possibilité de tester deux cours collectifs de ton choix ! V...
06/02/2023

💪Viens te défouler💪

Jusqu'au 28 février une super offre : la possibilité de tester deux cours collectifs de ton choix !

Viens nous retrouver dans ton club de Mennecy pour en profiter😉

Pour la chandeleur venez manger des crêpes au club 😋  et le must c'est qu'elles sont faîtes maison 😉
01/02/2023

Pour la chandeleur venez manger des crêpes au club 😋 et le must c'est qu'elles sont faîtes maison 😉

Plus que quelques jours pour bénéficier de notre offre exceptionnelle de la nouvelle année 🥰🥳On vous attend au club ! 💪
18/01/2023

Plus que quelques jours pour bénéficier de notre offre exceptionnelle de la nouvelle année 🥰🥳

On vous attend au club ! 💪

Pour cette nouvelle année, venez bouger et transpirer avec nous 🏋‍♂️ et bénéficiez de notre offre de rentrée à 9,90€/moi...
14/01/2023

Pour cette nouvelle année, venez bouger et transpirer avec nous 🏋‍♂️ et bénéficiez de notre offre de rentrée à 9,90€/mois 😜

+ d'infos au club ou en PV

Salut la team OB,Nous vous laissons découvrir cette première recette de l'année Ingrédients :500g de couscous fin ou moy...
09/01/2023

Salut la team OB,

Nous vous laissons découvrir cette première recette de l'année

Ingrédients :

500g de couscous fin ou moyen
1 gros bouquet d'herbes mélangées : persil menthe coriandre
1/2 cuillères à café de curcuma en poudre
1 cuillères à soupe d'huile d'olive
25g de beurre
sel,poivre

Préparation :

Faites bouillir 1/2 litre d’eau.

Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole. Ajoutez la moitié du beurre, poivrez abondamment et ajoutez le curcuma. Mélangez 1 mn puis ajoutez le couscous et remuez encore 1 mn. Versez l’eau et salez. Couvrez et laissez cuire à feu très doux, 5 mn, en mélangeant de temps en temps.

Rincez les herbes et ciselez-les grossièrement, en éliminant les tiges les plus grosses.

Remuez le couscous pour l’aérer au bout des 5 mn de cuisson, ajoutez le reste de beurre et les herbes, sans cesser de remuer. Servez aussitôt, tiède ou à température ambiante.

Bon appétit 😋

Durant tout le mois de janvier, ton abonnement est à partir de 9.90€ par mois !😮Pour en profiter, rendez-vous en club ou...
02/01/2023

Durant tout le mois de janvier, ton abonnement est à partir de 9.90€ par mois !😮

Pour en profiter, rendez-vous en club ou directement sur notre site : https://bit.ly/3YQ1akk 👈

Adresse

Zac De Montvrain 13 Rue Faraday
Mennecy
91540

Heures d'ouverture

Lundi 06:00 - 23:00
Mardi 06:00 - 23:00
Mercredi 06:00 - 23:00
Jeudi 06:00 - 23:00
Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 23:00
Dimanche 06:00 - 23:00

Téléphone

+33983494956

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