Gym dynamique

26/08/2026

26/08/2026

Retrouvez-nous au forum des associations le 6 septembre

10/06/2026

LE SAVIEZ-VOUS : L’exposition à la lumière naturelle pendant l’activité physique améliore l’humeur

Pratiquer en extérieur, c’est profiter des bienfaits du mouvement… et de la lumière naturelle.
Un combo gagnant pour le moral et le bien-être.

09/06/2026

le dernier cours de gym se fera ce jeudi au stade de Rouffiac

15/04/2026

LE SAVIEZ-VOUS : Bouger régulièrement aide à mieux gérer les émotions au quotidien

L’activité physique joue un rôle clé dans la régulation émotionnelle.
Elle aide à relâcher les tensions, à apaiser le stress et à retrouver un meilleur équilibre.

21/02/2026

SEANCE DE SECTEUR YIN YOGA
Le mercredii 25 février, de 20h à 21h30, CODEP EPGV 48 propose à Barjac une séance se secteur dédiée à la découverte du Yin Yoga, une pratique douce et profondément régénérante, en parfaite cohérence avec l’approche sport santé de la Fédération.
Le Yin Yoga se caractérise par la lenteur, l’immobilité et le silence. Les postures, réalisées essentiellement au sol, sont tenues plusieurs minutes afin de solliciter en douceur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) tout en favorisant le relâchement musculaire, la souplesse et la détente mentale.
Cette pratique invite également à chercher le confort dans l’inconfort, à écouter ses sensations et à respecter ses limites, sans recherche de performance. L’attention portée à la respiration et à l’intériorité favorise un apaisement du mental, une réduction du stress et un véritable moment de lâcher-prise.
Accessible à tous, le Yin Yoga offre une parenthèse hors du rythme effréné du quotidien, permettant de se reconnecter à son corps dans la bienveillance et la douceur.
La séance est ouverte aux licenciés comme aux non-licenciés.
Une participation de 3 € sera demandée, à remettre sur place.
Prévoir un plaid, un oreiller et une brique de yoga pour plus de confort.
La séance se clôturera par un moment de convivialité et de partage : chacun est invité, s’il le souhaite, à apporter quelque chose à partager en fin de séance, afin de prolonger cet instant dans la simplicité et la bonne humeur.

21/02/2026

📊 Le sport n’a jamais été aussi présent dans le quotidien des Français !

En 2025, 72 % des Français déclarent pratiquer une activité physique ou sportive.
👉 Un niveau historiquement élevé hors période de confinement.
👉 Une progression continue depuis 2012 (+18 points).

Autre signal fort : le temps de pratique a presque doublé en 10 ans.
Aujourd’hui, les Français pratiquent en moyenne plus de 4 heures par semaine, et 2 sportifs sur 5 dépassent les 3 heures hebdomadaires.

Les habitudes évoluent aussi :
🏃‍♂️ Une pratique majoritairement individuelle
🌳 Un fort attrait pour les activités en extérieur
🏠 Une place croissante pour la pratique à domicile et en ligne

Ces chiffres confirment une chose : l’activité physique s’ancre durablement dans les modes de vie.

Lien vers les résultats du baromètre : https://sportsante.fr/nos-evenements/evenements-ffepgv/barometre-sport-sante-ffepgv-ipsos

21/02/2026

01/01/2026

Bonne année 2026, à tous les licenciés 🎊que cette année vous apporte santé, énergie et réussite dans vos objectifs sportifs.

Merci pour votre engagement en 2025 — cette année encore, plus d’entraînements, d’événements et de bonne humeur. Prêts pour de nouveaux défis ? 💪✨

Le bureau Gym Dynamique