27/08/2026
COMMENT RÉUSSIR SON SERVICE AU PADEL 🎾
Les clés techniques :
• Le lâcher : Laisse tomber la b***e devant toi sur le côté (sans la lancer vers le haut) pour utiliser le poids du corps vers l’avant.
• Le service dynamique : Engage ta jambe arrière vers l’avant à l’impact pour enchaîner directement ta montée au filet.
• L’effet coupé : Frotte la b***e de haut en bas (geste en virgule) pour écraser le rebond contre la vitre adverse.
Les règles FFT à respecter impérativement :
• Placement : Les deux pieds et le rebond de b***e doivent être derrière la ligne de service, sans mordre dessus ni dépasser le prolongement de la ligne centrale.
• Contact au sol : Au moins un pied doit toucher le sol au moment de la frappe (interdiction de sauter).
• Hauteur d’impact : La frappe doit obligatoirement s’effectuer sous le niveau de la ceinture (au moment de l’impact).
• Trajectoire : La b***e doit rebondir dans le carré de service diagonalement opposé avant de toucher une paroi (si elle touche le grillage après le rebond, la b***e est faute).
À vous de jouer pour prendre le filet dès le premier coup ! 🔥