Studio Form

20/09/2024

C'est le moment de reprendre le sport en extérieur !

Le samedi 21 venez faire du sport seul ou avec des ami(e)s.
Inscrivez vous via le lien suivant
https://forms.gle/Pj82CgNKxJ5hgEXX7

10h cours de Total Fight - venez vous défouler et bruler le max de calories tout en apprenant à donner des coups de poing et des coups de pied.

11h cours de Total Equilibre - Mélange de yoga Pilates et tai chi, pour améliorer votre équilibre, votre mobilité et vos muscles profond.

Le cours est à 5 euros les 2 cours à 8 euros!

Attention les places sont limitées.

A samedi !

26/08/2024

C'est bientôt la rentrée ! 😁

Du coup c'est la reprise des cours en extérieur! 🤩🥳

Répondez à ce mini sondage pour savoir si pour les cours du samedi vous préférez le matin (mettez un pouce👍🏻) ou l'après midi (mettez un coeur❤️)

La prochaine session se fera le samedi 14 septembre !

Bloquez votre journée pour venir faire du sport !

+ d'infos prochainement!

21/08/2023

{Citation du jour} 😎

Essayer pour être sur de ne jamais regretter 💪

Vous êtes d'accord ? 👀

17/08/2023

{Recette du jour}

Crème de pois cassés 😋

Pour 4 pers.

170g de pois cassés
100g de harengs fumés
75g de croûtons
2 poireaux
1 petit oignon
1 gousse d'ail
10cl de crème allégée
huile d'olive
sel, poivre

Les étapes :
1. Faire cuire à la vapeur 15 minutes les pois cassés
2. Emincer le poireau, l'oignon et l'ail et les faire suer dans un peu d'huile d'olive et n'oubliez pas de saler et poivrer
3. Verser ce mêlange aux pois cassés et laisser cuire encore 10 minutes
4. Après cuisson, mixer le tout
5. Finissez par couper les filets de harengs et les disposer dans chaque assiette, les recouvrir avec la purée et y ajouter un peu de crème allégée et quelques croûtons 😋

16/08/2023

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15/08/2023

Voici une liste des 10 meilleures postures de yoga pour apaiser les maux de dos ! 🧘♀

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11/08/2023

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