Les soins de Lisou

Les soins de Lisou Je t’accompagne à Vensac
www.lessoinsdelisou.com Remise en forme coaching sportif personnalisés Massage sportif et relaxant personnalisés.

☀️Coach personnel du corps
🤔Ton corps ne réagit plus comme avant
Je t’aide à rester solide, tonique et en confiance
👉🏼J’associe le coaching sportif et les soins du corps dans la même séance.

08/09/2026

Pas besoin d’une salle de sport ni de beaucoup de matériel pour prendre soin de son corps.

À partir de tes besoins, de tes capacités et de tes objectifs, je construis avec toi une routine sportive personnalisée, simple à intégrer dans ton quotidien.

Tu peux ensuite choisir ton accompagnement :

* en séances individuelles avec moi ;
* à distance, avec des retours et corrections en vidéo ;
* ou en combinant les deux.

L’objectif : te renforcer, améliorer tes postures et devenir progressivement autonome.

📍 Vensac ou à distance
📩 Écris-moi pour réserver ta séance découverte.

03/09/2026

Je vous propose un coaching du corps avec du sport et du massage.
Le mouvement et le soin réunis pour relancer votre dynamique corporelle 😀


Pour prendre rdv et en savoir plus :
https://www.lessoinsdelisou.com/prendre-rdv-vensac Ou 07.86.21.80.44

30/08/2026

Tu aimerais faire un « peu »de sport chaque jour et que ce soit efficace! mais tu ne sais pas quels exercices choisir pour toi, ni comment les réaliser correctement ?

Lors d’une séance découverte d’1 h 30, nous construisons ensemble une routine sportive entièrement adaptée à ton corps, ton niveau et ton quotidien.

L’objectif : 15 minutes par jour, chez toi, avec des exercices simples, ciblés et évolutifs.

Puis tu choisis ton suivi :

• coaching en présentiel à l’institut
• ou envoi de tes vidéos par WhatsApp pour recevoir mes corrections et ajustements

L’accompagnement se poursuit pendant 3 mois, renouvelables, pour installer la régularité et faire évoluer ta routine selon tes progrès.

Séance découverte : 1 h 30 • 60 €

📍 Vensac
📩 Écris-moi « ROUTINE » en message privé.

27/08/2026

À la rentrée, ne reprenez pas simplement le sport…

Construisez une routine réellement adaptée à votre corps et suffisamment simple pour trouver sa place dans votre quotidien.

Je vous accompagne pour créer votre propre routine sportive :

• 2 séances individuelles pour observer vos besoins, choisir les exercices et apprendre à les réaliser correctement
• une routine entièrement personnalisée, transmise en vidéo et/ou par écrit
• un accompagnement de 3 mois pour obtenir les premiers résultats et installer une véritable régularité
• un rendez-vous chaque mois, en présentiel ou en visio, pour corriger, ajuster et faire évoluer les exercices
• un suivi WhatsApp pendant les 3 mois pour vos questions, vos vidéos et mes corrections — également le week-end de 14 h à 18 h

Vous habitez trop loin ? L’accompagnement peut être réalisé entièrement à distance.

📍 En présentiel à Vensac
💻 Ou partout en France en visio

Parce qu’une bonne routine n’est pas seulement une liste d’exercices : c’est une pratique pensée pour votre corps, accompagnée et évolutive.

Les inscriptions pour septembre sont ouvertes.

Écrivez-moi « ROUTINE » en message privé pour recevoir les informations et les tarifs.

24/08/2026

Du corps jusqu’au visage, le Soin Expérience associe des gestes profonds pour libérer les tensions musculaires à un toucher enveloppant qui favorise une détente profonde.

Les mots de F***y après son soin :

« Une escale pour poser son corps et son esprit entre des mains expertes et à l’écoute. Libérer son corps de toutes les tensions en retrouvant un alignement avec son mental. »

Merci pour ce magnifique retour 🤍

Soin Expérience — Visage & Corps
1 h 30 • 120 €

21/08/2026

Le massage sportif porte bien son nom… pour les deux ! 😅

Pour travailler les muscles en profondeur, mes mains ne font pas tout.

J’utilise mes appuis, mes jambes, le transfert du poids du corps et le mouvement pour apporter pression, profondeur et précision, sans travailler en force uniquement avec les bras.

Un massage particulièrement intéressant pour les corps sollicités, sportifs ou simplement très tendus.

Finalement, pendant le massage… nous sommes deux à faire travailler notre corps. 😉

Adresse

14 Grand Rue
Masseret
33590

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 17:00

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