performance Running

10/06/2026

Il y a deux ans, on m'a contacté pour restructurer et redonner un second souffle au club Courir à Saint-Gervais.
À l'époque, nous étions 5 courageux à l'entraînement... Aujourd'hui, nous sommes plus de 30 à partager les chemins, les efforts, les fous rires et parfois même quelques courbatures !
Le club a su conserver ce qui fait sa force : sa convivialité, sa bonne humeur et son esprit de camaraderie. C'est une belle réussite pour l'un des plus anciens clubs du Blésois, qui revit aujourd'hui grâce à des athlètes de tous âges et de tous niveaux.
Ici, pas besoin de courir un marathon en moins de 3 heures pour être le bienvenu : chacun vient avec ses objectifs, son rythme et surtout l'envie de prendre du plaisir à courir en groupe.
Continuons à préserver cet esprit familial qui fait notre richesse. Car au final, les chronos s'oublient, mais les bons moments passés ensemble restent !
Longue vie à Courir à Saint-Gervais... et rendez-vous au prochain entraînement (avec ou sans excuse valable) !

21/04/2026

C’est reparti pour le coach performance Running … et cette fois, je ne vous laisse aucune chance de rester froids 😏🔥
Pour la deuxième année, l’organisation du Marathon de Cheverny me remet aux commandes des échauffements 💪
👉 10 km le samedi
👉 Semi et marathon le dimanche
Ma mission ?
Vous ambiancer comme jamais 🤪
Réveiller vos muscles (en douceur… ou presque 😅)
Et faire monter le cardio avant même le départ 🚀
Attention : échauffement avec moi = départ déjà entamé 😈
Préparez-vous… ça va bouger ! 🎶🔥

14/03/2026

Encore une belle semaine d'entrainements avec les clubs Athletic Club de Chambord Courir à Saint Gervais et ASJ La chausssée St Victor..
Du Fartleck, des côtes et du Renfo dans la bonne humeur🥵🥵💪💪

26/02/2026

Le Jeudi c'est séance Fitness/ Renfo/Gainage et Cardio Trainning avec la Team AC Chambord avec un Dance Floor Cardio en fin de Seance 💥💥🔥🔥🔥

06/07/2025

Performance du jour :
Félicitations à l'athlète Blésois Samuel Deligniere pour son objectif de course avec performance Running .
Aujourd'hui il prenait le départ d'une course de prestige sur le Semi-Marathon du Mont Ventoux🏔⛰️, l'un des plus dur au monde 🥵🥵

Il a gravi les 21.4km et ses 1610 m de D+ pour atteindre le sommet en (2h54'50") 👊🤘
L'objectif de course est réalisé : moins de 3h💥💥 ..
Ce fut un chemin de croix entre chaleur et l'effet de l'altitude mais il a fait : FINISHER 💪🦵

Encore bravo et merci pour ta confiance et merci d'avoir suivi un programme personnalisé pendant 12 semaines, le mental était bien présent et le resultat est au RDV....

Rdv pour le prochain défi déjà dans les baskets.🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Un objectif en tête? vous souhaitez une préparation personnalisée, contactez-nous et nous vous préparons un programme d'entraînement détaillé et précis avec le suivi athlète/entraineur.
Nous restons à votre disposition.

23/06/2025

Oye les sportifs, afin de fêter la fin de saison, L'Athletic Club de Chambord vous convient à prendre part à sa dernière séance de renfo pour tous en pleine air ce jeudi devant la mairie de Maslives..
Le Coach Seb TowerRunner de Performance Running sera aux commandes pour mettre le 🔥🔥🔥.
Venez avec vos proches et amis, un bar sera mis à disposition en fin de séance pour un moment convivial..

25/04/2025

Coaching personnalisé :
Test VMA pour un nouveau programme d'entraînement personnalisé à réalisé pour Samuel Deligniere en vue du Semi Marathon du Ventoux⛰️🏔🥵..
Merci d'avoir fait appel à Performance running pour ton suivi d'objectif 🙏🙏🙏🙏
Let's go 👍🤘💪
A noté son 1er RP sur 1km à 3'57" avec une VMA à 15.13km/h💪💪

05/04/2025

Salut les coureurs et coureuses ! 👟

🕘 Sébastien, le coach de performance Running vous propose un échauffement en musique 20 minutes avant les 5-10 km, semi et marathon Alors venez nombreux pour vous motiver avant la course 🙌🎶 !

Lieux de l’échauffement :
📌 Départ des 5 et 10 km – Hôtel de ville de Cour-Cheverny
📌 Semi et marathon – Place de l’église de Cheverny

05/04/2025

05/03/2025