Hatha Yoga Soliane Marseille

31/01/2026

14/10/2025

« J’aspire à un yoga déshabillé de ses atours, un yoga sans les habits, dépouillé aussi de la complexité des théories indiennes » Eva Ruchpaul

27/09/2025

Il n'y a pas de mal à faire des erreurs. Les erreurs sont nos amies, elles nous aident à grandir.
En réalité, c'est impossible de faire une "erreur" au sens propre, car tout ce que nous appelons «erreur» nous apporte en fait un bénéfice.
Alors avancez avec toute la puissance et l'urgence extrême du Moment Présent.
Et ne vous souciez pas des "erreurs". Inquiétez-vous plutôt d'avoir peur de ne pas en faire.

25/09/2025

Le mental est la dernière partie de vous-même à écouter. Il pense à tout ce que vous pouvez perdre. Le cœur pense à tout ce que vous pouvez donner, et l'âme pense à tout ce que vous êtes.

25/09/2025

Vos peurs vous ont peut-être stoppé auparavant, mais elles n'ont plus à le faire désormais.
Quel est le pire qui puisse arriver ? Et si cela arrivait, que se passerait-il ensuite ? Et si cela arrivait, que se passerait-il ensuite ?
Maintenant, si vous cédez à vos peurs, où cela vous mènera-t-il ? Exactement là où vous êtes aujourd'hui ? Et si c'est là où vous voulez être, pourquoi l'autre option vous semble-t-elle un tant soit peu excitante ?

25/09/2025

"La rentrée est souvent synonyme de nouveaux départs, de projets et d’élans intérieurs. Et si, cette année, vous faisiez le choix de recharger vos batteries et de nourrir votre énergie en profondeur ?
Dans notre société, l’énergie est devenue un véritable Graal moderne : être dynamique, efficace, performant. Mais le yoga nous rappelle qu’il ne s’agit pas d’avoir plus d’énergie, mais de savoir la reconnaître, la faire circuler et l’utiliser à bon escient."
Esprit yoga

24/09/2025

Dernier jour de septembre pour venir essayer gratuitement le Hatha yoga de la méthode Eva Ruchpaul sur tapis ou sur chaise dans les divers lieux où j'enseigne !

Appelez moi au 06 80 71 56 79

23/09/2025

Et si cette fameuse “respiration par les narines alternées” n’agissait pas sur “les hémisphères gauche et droit” du cerveau ? Et si son impact était bien, bien plus profond ?
Et si ce n’était pas juste “un exercice” mais un outil puissant pour les transformations profondes ?
Ça l'est... Tant que l’on ouvre notre esprit à la vraie nature des nadi (canaux énergétiques) et on sort notre conscience de notre pauvre colonne vertébrale !
Venez redécouvrir la puissance de votre souffle en pratiquant une séance de hatha yoga adaptée à nous occidentaux .
Il reste quelques places disponibles dans les différents lieux où j'enseigne

23/09/2025

la vie est rarement aussi difficile que vous le pensez, et rarement aussi pénible que les êtres humains peuvent la rendre.

Quelle patience avez-vous avec la Vie ? Êtes-vous prêt à surmonter les petits obstacles qui se dressent sur votre chemin au quotidien ? Ou bien tout ce qui ne se passe pas comme vous le souhaitez vous agace-t-il, voire vous frustre-t-il ?

Considérez la possibilité que les petits obstacles dans la vie ne soient pas des obstacles du tout, mais des tremplins. Regardez ce qu'ils ont à vous offrir pour grandir et vous verrez leur valeur.

22/09/2025

Les raccourcis sont souvent utiles, mais rarement judicieux comme remplacement permanent pour quoi que ce soit.
C'est particulièrement vrai dans les relations humaines. Et pour les questions spirituelles. Prenez-vous des "raccourcis" dans vos relations personnelles ?
Vous devriez peut-être y prêter davantage d'attention. C'est là juste une réflexion...!

NB: Il reste toujours des places dans les différents lieux et créneaux horaires
Possibilité de cours en visio après une rencontre en présentiel