Pilates Authentique

Pilates Authentique 20 séances de pilates et vous aurez un corps tout neuf, c'est ce que disait Joseph Pilates. Accordez-vous 1 heure par semaine pour vous sentir mieux !

La formation spécifique au pilates que je suis régulièrement me permet d enseigner dans la tradition de cette gymnastique douce mais efficace. Je me consacre exclusivement à cette méthode dont la respiration, le centrage et le placement du corps sont 3 des plus importants principes du pilates et suis très attentive à reproduire l enseignement de Joseph Pilates! Je remercie mes élèves qui sont fid

èles depuis de nombreuses années et leur bien-être est ma récompense : dans un cadre simple et accueillant, dans une ambiance chaleureuse, nous travaillons à soulager les dos fatigués, à détendre les zones fragilisées et contractées tout en retrouvant la sensation d'un corps délié et gainé! Si vous ressentez le besoin de vous recentrer sur votre corps, de détendre votre esprit et vous accordez 1 heure pour déconnecter de vos soucis, je suis à votre disposition pour un cours d'essai. Et surtout....venez comme vous êtes !

Avec ou sans ballon, élastique ou cercle, à tous les âges , le pilates entretien les muscles posturaux.
15/03/2025

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Bonne année 2025 à tous !Il est l’heure de s’occuper de toi !
01/01/2025

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Pilates dans le noir : la concentration est plus facile, l’effet cocooning est relaxant .
28/09/2024

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lundi 2 septembre, c est la rentrée !
01/09/2024

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31/08/2024
Et si vous nous rejoigniez !
07/03/2024

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07/09/2023

Encore quelques cours disponibles pour la rentrée de septembre 2023 😃

Adresse

32 Rue Borde
Marseille
13008

Heures d'ouverture

Lundi 18:00 - 19:00
Mardi 18:30 - 20:30
Jeudi 17:40 - 18:40
Samedi 09:00 - 11:00

Téléphone

+33678916668

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