Antidote SPORT Orthopédie

10/09/2026

08/09/2026

🎒 Bonne rentrée à tous les enfants.

À ceux qui reprennent le chemin de l’école aujourd’hui, mais aussi à ceux pour qui cette rentrée est beaucoup plus difficile.

🤍 Une pensée particulière pour les enfants de Palestine, qui vivent une réalité que nous ne pouvons ignorer.

🤍 Une pensée pour les enfants victimes de harcèlement, d’intimidation, ceux en situation de handicap, ceux qui souffrent en silence… et pour tous les enfants qui traversent des difficultés.

Cette rentrée est aussi l’occasion de rappeler une chose essentielle :

Un enfant n’a pas besoin d’avoir peur d’échouer pour progresser.

À l’école, dans le sport et dans la vie, encourageons-les à donner le meilleur d’eux-mêmes, à prendre du plaisir, à essayer, à se tromper et à recommencer.

La performance ne doit jamais prendre le dessus sur l’épanouissement.

C’est aussi le sens de mon travail auprès des enfants et des jeunes sportifs : leur permettre de grandir et de pratiquer dans les meilleures conditions possibles.

🌍 À tous les enfants : avancez, explorez, amusez-vous et surtout… n’ayez pas peur d’échouer.

Très belle rentrée à tous. 🤍

03/09/2026

🚨 « PIED PLAT » ? ATTENTION : CE N’EST PAS TOUJOURS LA MÊME CHOSE !

Quand je vois un enfant avec un effondrement du pied, je ne me contente pas de regarder l’arche plantaire.

👉 Je regarde surtout ce qui se passe derrière : le calcanéum.

1️⃣ Le valgus calcanéen
Le calcanéum part vers l’extérieur par rapport à l’axe de la jambe.
➡️ C’est avant tout une position du rétropied.

2️⃣ Le pied plat
Ici, c’est surtout l’arche médiale qui s’abaisse lors de l’appui.
➡️ Le pied peut alors s’accompagner d’un valgus du calcanéum et d’une abduction de l’avant-pied.

👣 Alors pourquoi cette différence est-elle importante ?

Parce qu’un enfant peut avoir un pied qui paraît plat sans avoir une déformation rigide.

Dans un pied plat flexible, l’arche peut réapparaître lorsque l’enfant se met sur la pointe des pieds, et le valgus du talon peut se corriger.

👉 C’est justement cette capacité de correction que je recherche lors du bilan.

À l’inverse, lorsqu’un valgus devient important, persistant ou peu réductible, il ne faut pas simplement dire :

« Il a les pieds plats, ça passera. »

Il faut comprendre pourquoi le pied se positionne ainsi et suivre son évolution, notamment pendant la croissance.

🎯 Mon conseil aux parents

Ne cherchez pas uniquement à savoir si votre enfant a les pieds plats.

Demandez-vous plutôt :

👣 Comment se positionne son talon ?
🔄 Est-ce que le pied se corrige ?
🏃‍♂️ Y a-t-il des douleurs ou une gêne à l’activité ?
📈 Est-ce que la situation évolue avec la croissance ?

Chez l’enfant, l’objectif n’est pas de corriger une image : c’est de comprendre une mécanique.

Et c’est exactement pour cela qu’un bilan orthopédique pédiatrique doit regarder le pied dans son ensemble, et pas uniquement son arche.

Biomécanique Prévention SantéEnfant Orthopédie AntidoteSport

02/09/2026

C’est la guerre !

01/09/2026

🎒 RENTRÉE SCOLAIRE : 3 CHOSES À SURVEILLER CHEZ VOTRE ENFANT 👣

La rentrée, c’est aussi le bon moment pour porter attention à la santé orthopédique de votre enfant.

Pas question de médicaliser chaque petite variation. L’objectif est simplement de repérer les signes inhabituels et persistants qui méritent d’être évalués.

👣 1. Les pieds
Une douleur au talon, sous le pied, à la cheville ou après le sport ? Une fatigue inhabituelle des jambes ?
➡️ Une douleur répétée ne doit pas être systématiquement banalisée.

🦴 2. Le dos
Douleurs récurrentes, posture qui change, asymétrie visible, fatigue inhabituelle ?
➡️ Observez l’évolution plutôt que d’attendre que la douleur s’installe.

📈 3. La croissance
L’enfant grandit, son corps se transforme et ses appuis peuvent évoluer.
➡️ Une modification récente de la marche, de la posture ou l’apparition de nouvelles douleurs mérite votre attention.

🎯 Le message que je veux transmettre aux parents :

Observer tôt ne signifie pas s’inquiéter pour tout.
Cela signifie simplement ne pas passer à côté d’un signal important.

Cette rentrée, regardez leur façon de marcher, écoutez leurs douleurs et accompagnez leur croissance. ❤️

La prévention commence souvent par une simple observation.

—
M. Issilamou Elanziz
Orthopédiste • Orthésiste • Podologiste
Spécialisé en orthopédie de l’enfant et de l’enfant sportif

📍 Antidote Sport Orthopédie

27/08/2026

Vos parents ont mal au talon ? 🦶⚠️ Ne laissez pas cette douleur s’installer.

Après 60 ans, une douleur sous le talon est souvent banalisée. Pourtant, lorsqu’elle est très localisée, particulièrement douloureuse lors des premiers pas le matin, avec parfois une sensation de « clou » sous le pied, elle peut correspondre à une atteinte du fascia plantaire avec ou sans épine sous-calcanéenne.

Et attention : l’épine visible à la radio n’est pas forcément responsable de la douleur. Le contexte clinique est essentiel.

👉 Si vos parents se plaignent de ce type de douleur, encouragez-les à consulter plutôt que d’attendre que cela devienne chronique.

Une prise en charge adaptée peut notamment associer kinésithérapie, étirements, ondes de choc et orthèses plantaires, selon l’origine et le bilan réalisé.

📌 Enregistrez ce Reel et envoyez-le à vos parents. Ils sont peut-être concernés.

23/08/2026

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