Pole & the Gang

Pole & the Gang Ecole de Pole Dance à Marseille

🗓️Dimanche 31 Mai🕞 10h30-11h30💶 25€/personne (50€/duo)👵🏻💘Pour célébrer la fête des mères, on te propose de partager une ...
24/05/2026

🗓️Dimanche 31 Mai
🕞 10h30-11h30
💶 25€/personne (50€/duo)

👵🏻💘Pour célébrer la fête des mères, on te propose de partager une expérience avec ta mam’s plutôt que lui offrir un objet. (Ou ta tante, ou une personne plus âgée, l’idée étant de mixer les générations☺️)

Un cours d’1h : format et contenu adapté à l’âge de vos daronnes !
📸 Repars avec des souvenirs et des photos de ce moment

💶 50€/duo

RESERVATION par mail sur [email protected]

PROGRAMME: 

Echauffements en duo 
Apprentissage de bases techniques
Apprentissage de figures simples en duo et petit combo 

-> on restera sur des choses simples et accessibles, mixé avec des éléments chorégraphiés sans technique à la barre, parce que le but n’est pas de les casser en deux!

On suppose donc que le Daron et/ou les frères s’occupent de préparer le repas de midi pendant ce temps 🤭

⚠️ Places limitées à 6 duos (12 personnes)
Cours maintenu pour 4 duos inscrits minimum.
Une fois réservé, le cours n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part.

Inscription par mail [email protected] 🥰

19/05/2026

Et toi qu’est-ce que ça te fait ressentir de tester la Pole Dance ? 🥹

Merci pour vos témoignages trop touchants et 💖

13/05/2026

On se contente d’onomatopées en fait 💫

05/05/2026

Retrouve Eve tous les samedis 🔥

11h Pole Technique tous niveaux dès débutant2
12h30 Pole Technique initiation/débutant1
14h Pole choré exotic initiation/débutant

Ici un extrait de cours technique initiation/débutant 🧚

❤️‍🔥PLANNING AVRIL-JUIN 2026❤️‍🔥⚠️ On est ouverts tous les jours fériés. Cependant, reste attentif.ve sur tes mails: en ...
28/04/2026

❤️‍🔥PLANNING AVRIL-JUIN 2026❤️‍🔥

⚠️ On est ouverts tous les jours fériés. Cependant, reste attentif.ve sur tes mails: en cas de sous-inscription à un cours 16h avant (moins de 4 personnes), les cours peuvent être annulés.

Globalement rien ne bouge, à part quelques modifications :

🪄 jeudis 18h45-19h45 en alternance souplesse / stretching doux selon les semaines (voir planning en ligne)

On vous a dégoté deux Queens en leur matière :

👉souplesse avec .pole = telle qu’on la connaît pour notre pratique de la pole, de la souplesse active avec toutes les précisions techniques et anatomiques de Laurence, pour bien comprendre ton corps et comment travailler ta souplesse sans te blesser.

👉 Stretching doux avec = une pratique plus douce, dont l’objectif est de tenir des postures longtemps en respirant profondément et en se connectant au ressenti. Une façon de travailler différemment qui te permettra de te détendre physiquement et mentalement tout en progressant dans tes amplitudes, en douceur. Chloé propose toujours un petit moment relaxation à la fin qui est toujours bienvenu 🧚

🪄 le vendredi 19h30-20h45 est devenu Débutant2, toujours avec .polestretch

👉 ce niveau est pensé exactement pour les personnes qui sortent tout juste du niveau initiation/débutant1, idéal pour acquérir des bases solides pour progressivement migrer vers l’inter.

A tes inscriptions !! 🔥

Les 2 cours d’essai à 20€, c’est à tout moment de l’année, parles-en à tes potes (l’offre marrainage est aussi valable toute l’année 😉)

Inscriptions sur le site www.poleandthegang.fr (lien en bio)

📍Pole & the Gang
3, rue Fortia
13001 Marseille

21/04/2026

Vos profs et leur chats noirs 🐈‍⬛

Et oui on aime pas toutes les figures et parfois même on se force à vous les faire faire en cours quand même pour ne pas vous transmettre nos traumas 😅

Et toi, c’est quoi ta figure DÉ-TES-TÉE?

Les profs du studio 💫:
rhoe .polestretch

15/02/2026

Des petits bouts du cours de choré du samedi 14h avec , douceur et volupté incarnés ☁️🩵

Échauffement, éléments techniques décortiqués sans musique puis sur la musique 🎶

On travaille la coordination, la musicalité, la propreté des mouvements ❤️‍🔥

Nouvelle choré la semaine prochaine !

📅 Les samedis
🕦 14h-15h15
👉 initiation/débutant

29/01/2026

On a fait des chaussettes pour pimper ton moral même les jours moroses 💫

💖 Pour te rappeler que tié tarpin une Strong Bitch en faitaaan

➡️ Achètes ta paire sur l’app Bsport ou via le site et récupères là au studio !
💶 15€
Taille unique (du 36 au 42), en coton, made in Europe.

💌 Si tu n’es pas sur Marseille, écris-nous pour qu’on te l’envoie (frais de port en +)

💪🧦💖

Photos 📸

26/01/2026

📸 Récap de notre journée shooting au studio avec &

En résumé :

1- Clara a faillit mourir au moins 10 fois
2- Les participantes sont ressorties les avant-bras contractés mais heureuses
3- C’est la vie qu’on mérite en fait *SLAY*
4- On a trop hâte de vous montrer le résultat !!

Merci les filles pour vos bonnes idées, votre bonne humeur et votre envie de vous dépasser ! C’était un tout premier shooting pour certaines, bravo d’avoir sauté le pas ⭐️

📅On remet ça sûrement au printemps, stay tuned 🔥

Adresse

3, Rue Fortia
Marseille
13001

Site Web

,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pole & the Gang publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Pole & the Gang:

Raccourcis

Partager

Type