Sara Crahé - Coach & Naturopathe

Sara Crahé - Coach & Naturopathe Naturellement à l’écoute, empathique, intuitive, déterminée, optimiste, et spontanée, j’aime aider les autres à révéler leur plein potentiel.

- Coach business pour entrepreneurs & managers intrapreneurs qui veulent concilier performance, bien-être & impact
- Naturopathe, certifiée Isupnat & référencée à l'OMNES depuis 2015 Je suis passionnée par Dame Nature, le développement personnel et les mystérieux fonctionnements de l’esprit, mais aussi par la santé naturelle et les capacités incroyables du corps à s’auto-guérir. J’utilise mes comp

étences de Naturopathe et de Coach, ainsi que toutes mes expériences en consultations individuelles et ateliers collectifs, pour permettre aux personnes que j’accompagne de regagner confiance en leurs ressources intérieures, et leur permettre ainsi de se transformer. Animée par la conviction profonde que pour contribuer à un monde meilleur, cette transformation doit être avant tout individuelle, j’ai à cœur d’aider toutes celles et ceux qui sont prêts à se mettre en mouvement, et qui souhaitent chaque jour honorer leurs valeurs et se sentir alignés dans tous les domaines de leur vie ! Mes accompagnements en coaching se font tous en visio. Mes accompagnements en naturopathie se font en cabinet et/ou visio.

31/08/2026

Tu pensais que j’allais commencer ma rentrée par mon plan stratégique 2026 WANEGAYNE ?

Et non !

Je commence d’abord par récupérer
de la bande passante 🤌🏼

Parce qu’un cerveau occupé à se rappeler
47 petites choses mises en suspend
a moins d’espace pour penser aux grandes.

Avant te de lancer à la conquête d’un nouvel objectif : DEBARASSE TOI d’abord des parasites 🔥

Ton business et ton système nerveux te remercieront

👉🏼 Et toi, quel « contrôle technique » traîne depuis beaucoup trop longtemps ?

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Je suis Sara ☀️
Coach business pour entrepreneurs & dirigeants
qui veulent allier performance, sens et bien être
pour des résultats durables
+ Facilitatrice en Intelligence Collective en entreprise

Quand on parle de developpement business, on ne parle jamais que de business pur. Les problématiques perso peuvent, par ...
28/08/2026

Quand on parle de developpement business, on ne parle jamais que de business pur.

Les problématiques perso peuvent, par exemple,
devenir des problematiques pro.

Alors, il arrive qu’on s’en occupe en séance pour créer l’espace qui permettra de vous déployer pleinement et sereinement ☀️

Merci 🧚🏼‍♀️ Anne-Sophie | Stratégie de marque mode & arts de vivre pour ta confiance, ton engagement, ta détermination et ton épatante évolution en terme de posture ces derniers mois 🙌🏼

Anne-Sophie est consultante experte en stratégie marketing & communication auprès des créatrices
qui veulent booster leurs ventes.
N’hésitez pas à la contacter.

Il reste 2 places en septembre pour démarrer un accompagnement 1:1 avec moi 🔥

👉🏼 Go réserver ta séance découverte

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J’ai écrit mon plan d’action pour les 4 prochains mois, dans l’avion du retour sur le cahier d’Ela pendant qu’elle dorma...
25/08/2026

J’ai écrit mon plan d’action pour les 4 prochains mois, dans l’avion du retour sur le cahier d’Ela pendant qu’elle dormait 😬

Pas le time pour un beau carrousel
➡️ Direct à l’essentiel 🔥

Pendant les deux prochaines semaines,
je décortiquerai plusieurs de ces étapes ici.

Tu peux déjà me le piquer.
Je te recommande de me le piquer !

Si vous n’arrivez pas à me relire,
vous avez le droit de me demander de traduire 🤓

Et surtout, contrairement à ce qu’on pourrait penser,
ne commencez pas par vos objectifs de fin d’année.

Commencez d’abord par faire suffisamment de PLACE
et de SILENCE pour entendre et mettre en place ce que vous voulez vraiment accomplir d’ici décembre🔥

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21/08/2026

Brillant ce Yannick Nobile, cofondateur du à Marseille ☀️

La réponse m’a surprise car je ne l’entends jamais assez chez les entrepreneurs.

En réalité, elle raconte quelque chose
de beaucoup plus profond.

Quand tu t’associes avec quelqu’un,
tu ne partages pas seulement un business.

Tu partages son énergie.
Sa capacité à rester calme et focus.
Son rapport au stress.
Ses habitudes.
Son quotidien.
Son niveau d’implication.

Et ça, aucune compétence ne peut le compenser.

🎙️ Si tu es associé, que tu envisages de l’être,
ou que tu collabores avec d’autres entrepreneurs, l’épisode 5 de TEST & LEARN by Sara & Co
te donnera des clés très concrètes pour aborder ces sujets…& more 🔥

Lien en bio

Et pour vous, quel est, le plus gros red flag chez un futur associé ? 🚩

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Si tu me dis un jour : « Sara, j’ai trouvé mon futur binôme ! »Je te poserai cette question :👉🏼 Pourquoi lui ?S’il te pl...
20/08/2026

Si tu me dis un jour : « Sara, j’ai trouvé mon futur binôme ! »

Je te poserai cette question :
👉🏼 Pourquoi lui ?

S’il te plait, ne me répond pas que c’est
parce qu’il est compétent.
Je me doute que tu le choisis
parce qu’il a des forces que toi tu n’as pas.

Dis moi plutôt que c’est :
- Parce qu’il sait écouter.
- Parce qu’il sait reconnaître quand il s’est trompé.
- Parce qu’il accepte qu’on ne fasse pas les choses comme lui.
- Parce qu’il est capable d’avoir une conversation difficile.
- Parce qu’il ne disparaît pas quand ça devient chaud.
- Parce qu’il sait faire des pauses et se marrer de temps en temps.

On ne choisit pas juste quelqu’un avec qui créer une entreprise ou monter un projet.

On choisit quelqu’un avec qui traverser
plusieurs semaine/mois/années de sa vie.

Pas fait pour ceux qui ont peur de l’engagement ça 😉

C’est probablement le plus grand enseignement
que je retiens de cette conversation avec Hélène et Yannick.

2 architectes & entrepreneurs Marseillais
à la tête du Studio Aimée Mario ,
et associés depuis maintenant 7 ans.

🎙️ Si tu veux découvrir leur histoire, leurs coulisses
et leurs apprentissages,
l’épisode n°5 de TEST & LEARN by Sara & Co
est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.

Un épisode humain & rafraichissant ☀️

PS : Mon amie Caro Caroline Zalesky | Experte mode, image & confiance en soi présente tous les critères d’un super binôme 😏
On a bien envie de joindre nos forces pour collaborer un jour sur des projets qui nous tiennent à cœur 🔥

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17/08/2026

Cette phrase est l’une des plus honnêtes de l’épisode 5 : « J’ai besoin que les choses soient faites quand je veux et comme je veux. »

Qui ne s’est jamais reconnu là-dedans ?

Quand on entreprend,
on développe souvent des standards élevés.
Et c’est une qualité.

Jusqu’au moment où ces standards
deviennent des exigences que l’autre fonctionne
exactement comme nous.

C’est là que les tensions apparaissent 🔥

Pas parce que l’autre travaille mal.
Mais parce qu’il travaille autrement.

Ce que j’ai trouvé très fort dans le témoignage d’Hélène Caputo, cofondactrice du
c’est qu’elle ne raconte pas comment
elle a changé son associé Yannick Nobile.

Elle raconte comment elle a appris à transformer
sa propre vision de la collaboration
pour la rendre plus saine et durable 💫

Et c’est ça, le vrai leadership :
👉🏼 Faire confiance sans exiger que tout soit fait
à notre façon.

Ca me rappelle vaguement des situations de couple 😏

🎙️ On en parle en profondeur dans l’épisode 5
de Test & Learn by Sara & Co.

Le lien est dans ma bio

Hâte d’avoir vos retours !

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14/08/2026

Ce qui crée de la frustration dans une relation professionnelle, ce n’est pas qu’une décision soit mauvaise.

C’est de découvrir qu’elle a été prise sans nous,
sans avoir été consulté 😣

C’est souvent moins une question de pouvoir
qu’une question de considération.

Hélène, cofondactrice du
ne reproche pas à Yannick, son associé,
de partir en vacances,
ou de se consacrer à d’autres projets
à côté de leur société.

Elle dit simplement :
« Préviens-moi. »

Parce que prévenir, ce n’est pas demander la permission.
C’est permettre à l’autre d’anticiper 🤌🏼

Cette nuance change absolument tout
quand on a un business ensemble.

🎙️ Si ce sujet raisonne, on en parle sans filtre
avec Hélène Caputo et Yannick Nobile dans l’épisode n°5 de Test & Learn by Sara & Co.

De quoi tous en prendre de la graine 😉

Le lien est dans ma bio

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10/08/2026

Comme en couple, beaucoup pensent que les conflits détruisent une association.
Alors que les responsables sont justement les conflits qu’on n’ose pas avoir 😏

Dans ce nouvel épisode, Hélène et Yannick,
2 architectes cofondateurs du
à Marseille, et associés depuis 7 ans,
racontent l’un de leurs plus gros désaccords :
LES VACANCES.

Et leur manière de le résoudre vaut de l’or en barres !

Parce qu’une association solide...
c’est pas deux personnes qui pensent de la même façon.

C’est 2 personnes qui apprennent à s’accorder
et qui continuent d’avancer ensemble
malgré leurs différences de point de vue.

J’ai pris une vraie leçon 😉

🎧 L’épisode 5 de TEST & LEARN by Sara & Co
est disponible sur toutes les plateformes.

Lien en bio

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