Flow Studio

Itinéraire Site Web

Une bulle de bien-être au coeur de Marseille.

20/10/2026

La colère, on a tendance à vouloir la calmer vite. Un grand souffle, un petit mantra, et hop.

Être en colère, ce n'est ni un défaut ni un problème à régler. Le corps le sait avant nous : mâchoire serrée, épaules qui montent, besoin de bouger fort. Alors quand lycéen·nes, étudiant·es, profs et tant d'autres se mobilisent, à Marseille comme ailleurs, on comprend leur colère, et on les soutient.

Sur le tapis, on peut apprendre à ne pas fuir cette énergie. La sentir, la laisser circuler dans un mouvement ample, puis choisir ce qu'on en fait. Se calmer n'a jamais voulu dire se taire.

15/10/2026

Dans la philosophie du yoga, aparigraha est souvent traduit par le non-attachement.

Sur le tapis, ça peut prendre une forme très concrète : ne pas s’accrocher à une posture, à une intensité ou à une sensation que l’on a connue la veille.

Le corps change. La concentration change. L’énergie aussi. Vouloir retrouver exactement la même pratique à chaque fois peut parfois nous éloigner de ce qui se passe réellement aujourd’hui.

Laisser un peu de place à cette réalité, ce n’est pas renoncer. C’est pratiquer avec davantage de lucidité.

29/09/2026

Le yoga n'est pas réservé à celles et ceux qui ont le temps, l'argent ou le corps "parfait" pour ça. C'est une pratique qui appartient à tout le monde, peu importe d'où on vient, ce qu'on gagne, ou comment notre corps bouge. Chez Flow Studio, on essaie de garder cette idée vivante, avec des cours accessibles, un tarif solidaire chaque semaine, et une approche qui ne juge pas la façon dont tu pratiques. Le vrai yoga, c'est celui qui se vit, pas celui qui se montre.

23/09/2026

Ardha Matsyendrasana, la torsion assise, est une posture qui libère le dos, stimule la digestion et aide à relâcher les tensions accumulées. Comme toutes les torsions, elle invite aussi à ralentir le souffle et à accepter que le corps ne tourne pas pareil d'un jour à l'autre. C'est une posture qu'on retrouve souvent en fin de cours, quand le corps a besoin de se recentrer avant de revenir au calme. Parfaite pour cette période de rentrée, où le dos et les épaules ont tendance à se charger vite.

17/09/2026

Dharana, c'est l'un des huit membres du yoga selon Patañjali, et il parle de la concentration, de la capacité à fixer son attention sur un seul point. Pas dans le sens de se forcer à rester concentré·e coûte que coûte, mais plutôt d'apprendre à revenir, encore et encore, quand le mental s'échappe. Sur le tapis, ça peut être la respiration, une sensation, ou simplement le fait de rester présent·e à ce qui se passe ici et maintenant. Une pratique qui résonne bien en cette période de rentrée, où tout va vite et où l'attention est souvent dispersée.

14/09/2026

Le planning de rentrée est là ! 🧡

On a gardé ce qui vous plaît et ajusté quelques créneaux pour mieux coller à vos envies. Du vinyasa au yin, en passant par le power yoga et les cours solidaires, il y a de quoi trouver ta place.

Swipe pour découvrir tous les cours et horaires. À très vite sur le tapis !

13/09/2026

Merci pour cette semaine des 3 ans. Merci à celles et ceux qui sont venu·es découvrir le studio, à celles et ceux qui sont revenu·es, et à toute la communauté qui fait vivre Flow Studio depuis le début. La suite continue dès maintenant, avec un planning complet et plein d'énergie pour la rentrée.
🙏🙏🙏

12/09/2026

Derniers jours pour venir tester un cours à 7€ ou profiter de -15% sur votre abonnement. La semaine des 3 ans de Flow Studio se termine demain, on espère vous revoir vite sur les tapis !

11/09/2026

Marjaryasana-Bitilasana, la posture du chat-vache, est souvent l'une des premières qu'on apprend en yoga, et pourtant elle reste précieuse à tous les niveaux. En alternant le dos rond et le dos creux au rythme du souffle, elle réveille la colonne vertébrale en douceur et aide à relâcher les tensions accumulées. C'est une posture idéale pour commencer un cours, ou pour celles et ceux qui découvrent tout juste la pratique cette semaine.

10/09/2026

Encore quelques jours pour profiter de la semaine des 3 ans. Si vous voulez transformer l'essai en habitude, c'est le bon moment : -15% sur les 3 premiers mois d'abonnement, jusqu'au 13 septembre.

Adresse

58 Rue Saint Ferreol
Marseille
13001

Site Web

https://flowstudio-marseille.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Flow Studio publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.