Refaire surface

Refaire surface 🌊ActivitĂ© Physique AdaptĂ©e en milieu aquatique
đŸ’ȘBien-ĂȘtre & inclusion par l’eau
đŸ€żReprendre confiance, mouvement & souffle
📍Stade Florence Arthaud

L'association Refaire Surface encadre des activités subaquatiques adaptées au sport sur prescription médicale à Marseille. Son projet est notamment d'impulser, fédérer, et cofinancer des actions Sport-Santé en lien avec la Mer Méditerranée. L'association est aussi un regroupement d'acteur du sport et de la santé en faveur de l'activité physique adaptée. Ses éducateurs sportifs sont spécialisés pou

r intervenir en activité physique pour la santé (diplÎmes d'Etat intégrant le certificat complémentaire IAPS) dans le cadre des activités subaquatiques (plongée sous-marine, randonnée palmée, apnée, marche aquatique...). En partenariat avec les maisons sport santé implantées dans les Bouches-du-RhÎne, nous accompagnons les personnes atteintes d'affections longue durée ou de maladies chroniques pour une pratique de l'activité physique adaptée réguliÚre. Les bienfaits des activités subaquatiques sont mis en avant dans de nombreuses études scientifiques. Ils permettent, entre autres, de réduire le stress et l'épuisement professionnel grùce à l'effet relaxant de l'immersion dans l'eau, de stimuler la santé physique et mentale par une activité réguliÚre, adaptée et sécurisée, favorisant une meilleure qualité de vie et une prévention des maladies chroniques. Ces pratiques contribuent également à renforcer les liens sociaux et à offrir une expérience sensorielle unique en lien avec la nature, facilitant des connexions émotionnelles et psychologiques profondes.

03/09/2026

Un jour, tu passes la porte de Refaire Surface


et tu dĂ©couvres une association au service de ta santĂ©đŸ’™

Ici, chaque activitĂ© est pensĂ©e pour rĂ©pondre Ă  tes besoins, respecter tes capacitĂ©s et t’accompagner Ă  ton rythme🌊

La rentrĂ©e arrive
 mais chez Refaire Surface, pas besoin d’attendre septembre pour prendre soin de toi💙Ici, ta pratique ...
28/08/2026

La rentrĂ©e arrive
 mais chez Refaire Surface, pas besoin d’attendre septembre pour prendre soin de toi💙

Ici, ta pratique s’adapte Ă  ton quotidien : pas d’engagement sur la durĂ©e, des sĂ©ances Ă  la carte, la possibilitĂ© de varier les activitĂ©s ou encore de manquer une sĂ©ance

Parce que ta pratique doit pouvoir s’adapter à ton rythme et à tes besoins 🌊

Tu souhaites en savoir plus sur nos activités ?
Commente INFOS

19/08/2026

Vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ  demandĂ© qui se cachait derriĂšre ce compte ?

On vous répond à travers cette vidéo !

AprĂšs AurĂ©lien et Malie, c’est maintenant Ă  mon tour de me prĂ©senter Ă  vous 💙

Cliquez pour en savoir plus !

📍Association de sport santĂ© basĂ©e Ă  Marseille
🌊SpĂ©cialisĂ©e en activitĂ© physique adaptĂ©e en milieu aquatique et subaquatique
đŸ„Œ SĂ©ances sur prescription mĂ©dicale

15/08/2026

Pourquoi se sent-on souvent mieux aprÚs quelques heures passées au bord de la mer ?

Réduction du stress, amélioration du sommeil, activité physique plus douce, lien social
 Les effets du milieu marin sur notre santé physique et mentale intéressent de plus en plus les chercheurs.

À Marseille, certaines initiatives vont mĂȘme plus loin en intĂ©grant des activitĂ©s en mer au parcours de personnes atteintes de maladies chroniques.

Alors quels sont réellement les bienfaits de la mer sur notre santé ? On fait le point.

đŸ’» https://www.linfodurable.fr/sante/pourquoi-la-mer-fait-elle-du-bien-notre-sante-58470

12/08/2026

Plus que quelques jours avant la reprise des activités !

En attendant de vous retrouver, on vous a prĂ©parĂ© 3 nouveaux exercices pour continuer de bouger tout en profitant de votre Ă©tĂ© 💙

À trùs vite !

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🌊 SpĂ©cialisĂ©e en activitĂ© physique adaptĂ©e en milieu aquatique et subaquatique
đŸ„ŒSĂ©ances sur prescription mĂ©dicale

22/07/2026

VoilĂ  Ă  quoi ressemble un Ă©tĂ© parfait chez Refaire Surface 💙

⚠ Cette publication prĂ©sente en images nos diffĂ©rentes activitĂ©s et ne correspond en aucun cas Ă  un programme Ă  rĂ©aliser sur une seule journĂ©e

📍Association de Sport SantĂ© basĂ©e Ă  Marseille
🌊 SpĂ©cialisĂ©e en activitĂ© physique adaptĂ©e en milieu aquatique et subaquatique
đŸ„Œ SĂ©ances que prescription mĂ©dicale

15/07/2026

« Avec Refaire Surface, tu viens dans la situation oĂč tu es et tu as accĂšs »

Ce sont les mots de Sylvie, participante de nos activitĂ©s depuis fin mars 2025 🌊

AprĂšs un parcours marquĂ© par les Ă©preuves, cette grande amatrice d’activitĂ© physique nous partage son parcours et les raisons pour lesquelles elle a dĂ©cidĂ© de nous rejoindre !

Merci Ă  toi pour ce beau tĂ©moignage et ces paroles qui nous touchent profondĂ©ment 💙

Reporterre, le mĂ©dia de l'Ă©cologie parle de notre projet 😊
11/07/2026

Reporterre, le mĂ©dia de l'Ă©cologie parle de notre projet 😊

Une association marseillaise propose marche aquatique, randonnĂ©e palmĂ©e ou plongĂ©e... sur ordonnance. âžĄïž https://l.reporterre.net/UEe

Et si ce n’était pas rĂ©servĂ© qu’à certains profils ? On a souvent tendance Ă  se faire de fausses idĂ©es sur le sport sant...
29/06/2026

Et si ce n’était pas rĂ©servĂ© qu’à certains profils ?

On a souvent tendance Ă  se faire de fausses idĂ©es sur le sport santĂ©. On se dit que ce n’est pas fait pour nous, que c’est uniquement pour les personnes malades, que c’est trop doux, qu’il faut ĂȘtre un minimum sportif, alors que non !

Nos activitĂ©s sont ouvertes Ă  bien plus de personnes que tu ne le penses. Tu te reconnais dans cette publication ? C’est parce que nos activitĂ©s sont faites pour toi 💙

Commente INFOS pour en savoir plus et recevoir notre formulaire d’informations 🌊

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