08/09/2026
🌿 QU’EST-CE QUE LE YOGA ?
Le mot « Yoga » vient de la racine sanskrite yuj, qui signifie notamment unir, relier.
Le yoga est une tradition ancienne née en Inde, qui s’est développée au fil des siècles à travers différentes écoles et textes.
Son objectif n’a jamais été uniquement de réussir une posture.
Le mouvement, le souffle, la concentration, la méditation, mais aussi notre manière d’être avec nous-mêmes et avec les autres font partie de cette voie.
🧘♀️ Les postures — āsana — ne sont donc qu’une partie du Yoga.
Nous allons remonter à ses origines, découvrir comment cette tradition a évolué et explorer progressivement les 8 membres du Yoga décrits par Patañjali.
Parce que pratiquer le yoga, ce n’est pas seulement apprendre à mettre son corps dans une posture.
C’est aussi apprendre à mieux l’écouter, mieux se connaître et créer davantage d’harmonie en soi. 🌿
YogaSutra Patanjali
