Le Yoga de l'Energie : c'est un enseignement dépouillé de tout artifice et de toute doctrine, fondé sur l'attention et guidé par le respect des possibilités de chacun (il peut être pratiqué par tous : débutants ou pratiquants confirmés, souples et moins souples, jeunes et moins jeunes ). Reconnu comme l'un des courants majeurs des méthodes occidentales d'enseignement du Yoga, le Yoga de l'Energie se différencie des autres formes de Hatha-Yoga par une sensibilisation marquée aux énergies (Prâna). Il découle du yoga traditionnel en utilisant toutes les techniques citées dans le Hatha Yoga Pradîpikâ (traité classique de Hatha-Yoga) avec : postures, respirations, bandhas, mudras, concentration, détente, méditation... Comme les autres formes de yoga, il propose un travail sur le souffle, le mental et l'émotionnel, invitant à un élargissement de conscience qui permet de mieux se connaître sur tous les plans. A cela, s'ajoute la proposition spécifique au Yoga de l'Energie de développer nos sens subtils et notre regard intérieur pour découvrir notre corps énergétique et la circulation de l'énergie vitale (Prâna).
