SMA 78 MARLY

Club SMA 78 MARLY - Stratégie & Maîtrise d'Adversaires - Self-defense

Accessible à tous (dès 14 ans)

La Stratégie et Maîtrise d’Adversaires est une méthode dynamique de défense personnelle. La Stratégie et Maîtrise d’Adversaires contient un enseignement à base de percussions, moyens de contrôle, travail au sol… Elle fait aussi une large place à l’optimisation du potentiel émotionnel en situation de stress (travail sur "l’effet tunnel") ainsi qu’à la connaissance des règles juridiques fondamentales (principes de la légitime défense). Elle englobe les comportements, les habitudes, les attitudes à mettre en œuvre au quotidien pour minimiser les risques de se retrouver face à une situation d'agression. Les points essentiels qui définissent et différencient la S.M.A. des autres méthodes :

- le respect du cadre légal (principe de la légitime défense)
- l’anticipation par un travail d’analyse de la situation (graduation des états de vigilance)
- l’adaptation face à une situation
- le travail sur le mental, le physique et la technique
- l’utilisation d’objets de la vie courante pour se défendre (a***s improvisées)
- les 3 temps d’une situation de crise :
L’avant en favorisant l’ouverture d’esprit, la prise en compte de l’environnement et la gestion des agressions verbales. Le pendant en travaillant sur le stress et en fournissant un ensemble de techniques afin que chacun puisse constituer SA boîte à outils correspondant à SA forme de corps. L’après en donnant des conseils sur les suites judiciaires à donner, sur la responsabilité de la victime ayant réagi face à un agresseur étant par conséquent légalement "sous sa responsabilité".

06/09/2026

30/08/2026

28/08/2026

ℹ STAGE DE SELF-DEFENSE DESTINE AUX FEMMES ET ADOLESCENTES

Notre club SMA 78 MARLY SELF-DEFENSE organise un stage de self-défense dédié aux femmes et adolescentes.

Ce stage associe observation, prévention et techniques simples dans une approche concrète, progressive et accessible à toutes.

✅ Date : dimanche 11 octobre 2026
Horaires : 10h00 - 13h00
Lieu : Gymnase du Chenil, Marly le Roi

Public concerné : femmes et adolescentes (à partir de 14 ans)
Tarif unique : 20 € par personne

🔴 Pré-inscription obligatoire par mail : [email protected]
Places limitées pour raisons pédagogiques

▶️ Renseignements : 06 07 03 69 17
Informations : www.sma78marly.fr (rubriques « Contacts » et « News »)

28/08/2026

ℹ STAGE DE SENSIBILISATION AUX RISQUES LIÉS AUX A***S BLANCHES

Notre club SMA 78 MARLY SELF-DEFENSE organise un stage de sensibilisation ouvert au grand public.

Ce stage apportera des repères concrets dans une approche pragmatique et réaliste.

✅ Date : dimanche 04 octobre 2026
Horaires : 10h00 - 13h00
Lieu : Gymnase du Chenil, Marly le Roi

Public concerné : hommes, femmes, adolescents (à partir de 18 ans)
Tarif unique : 20 € par personne

🔴 Pré-inscription obligatoire par mail : [email protected]
Places limitées pour raisons pédagogiques

▶️ Renseignements : 06 07 03 69 17
Informations : www.sma78marly.fr (rubriques « Contacts » et « News »)

20/08/2026

⚠️ KIT D'URGENCE 72 H

En situation d'urgence, disposer à l'avance de quelques équipements essentiels peut s'avérer utile.

Rappel des équipements recommandés par les pouvoirs publics pour constituer un kit d'urgence 72 h et pouvoir faire face aux premières heures d'une situation de crise.

📌 À préparer à l'avance, à conserver dans un endroit facilement accessible et à vérifier régulièrement.

Sources : Sécurité civile / Ministère de la Transition écologique

15/08/2026

⚠️ Sécurité personnelle
🔴 En plein cœur de l'été - rappel des numéros d'urgence utiles

15/08/2026

ℹ️ DEUX STAGES EN OCTOBRE AVEC SMA 78 MARLY SELF-DEFENSE

En octobre, notre club vous propose 2 stages autour de la self-defense et de la prévention :

✅ DIMANCHE 04 OCTOBRE 2026
Stage de sensibilisation aux risques liés aux a***s blanches
Public concerné : grand public : hommes, femmes, adolescents (à partir de 18 ans)

✅ DIMANCHE 11 OCTOBRE 2026
Stage de self-defense destiné aux femmes et adolescentes
Public concerné : femmes et adolescentes (à partir de 14 ans)

➡️ Deux thématiques différentes, avec une même volonté : proposer une approche concrète, accessible et réaliste.

Horaires : 10h00 - 13h00
Lieu : Gymnase du Chenil, Marly le Roi
Tarif unique : 20 € par personne et par stage

🔴 Pré-inscription obligatoire par mail : [email protected]
Places limitées pour raisons pédagogiques

Renseignements : 06 07 03 69 17
Informations : www.sma78marly.fr (rubriques « Contacts » et « News »)

⚠️ ℹ *** A VOS AGENDAS ****** INFORMATION STAGES RENTREE 2026 *** info@sma78marly.frwww.sma78marly.f...

05/07/2026

⚠️ ℹ *** A VOS AGENDAS ***
*** INFORMATION STAGES RENTREE 2026 ***

[email protected]
www.sma78marly.fr

23/05/2026

Adresse

Gymnase Du Chenil, Avenue Jean Béranger
Marly-le-Roi
78160

Heures d'ouverture

10:00 - 13:00

Site Web

http://www.sma78marly.fr/

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