Mon Coach Sportif à Domicile

08/04/2026

Pour ne plus vous entendre dire par vos clients...
« c’est trop cher » !

Le vrai frein, ce n’est pas votre tarif. C’est ce que le client paie réellement de sa poche.

Avec le crédit d’impôt SAP, vos séances deviennent accessibles sans toucher à vos prix.

Le principe :

- Vous gardez votre indépendance totale
- Vos clients payent 50 % moins cher (crédit d’impôt)
- Zéro paperasse pour vous : on gère tout l’administratif

Côté client, ça donne quoi ?

Une séance à 70 € = 35 € après crédit d’impôt
Une séance à 80 € = 40 € après crédit d’impôt
Une séance à 100 € = 50 € après crédit d’impôt

Côté coach :

- vous facturez normalement (environ 70 € en moyenne)
- pas d’abonnement, pas de frais cachés, pas d’engagement

Bonus : 100 € par coach parrainé qui rejoint la coopérative.

Vous voulez comprendre comment ça fonctionne en 5 minutes ? Mes coordonnées sont sur l’illustration ou en MP.

DeveloppementActivite CoachingBusiness

08/04/2026

Pour ne plus vous entendre dire par vos clients...
"c'est trop cher" !

Le vrai frein, ce n'est pas votre tarif. C'est ce que le client paie réellement de sa poche.

Avec le crédit d'impôt SAP, vos séances deviennent accessibles sans toucher à vos prix.

Le principe :

- Vous gardez votre indépendance totale
- Vos clients payent 50 % moins cher (crédit d'impôt)
- Zéro paperasse pour vous : on gère tout l'administratif

Côté client, ça donne quoi ?

Une séance à 70 € = 35 € après crédit d'impôt
Une séance à 80 € = 40 € après crédit d'impôt
Une séance à 100 € = 50 € après crédit d'impôt

Côté coach :

- vous facturez normalement (environ 70 € en moyenne)
- pas d'abonnement, pas de frais cachés, pas d'engagement

Bonus : 100 € par coach parrainé qui rejoint la coopérative.

Vous voulez comprendre comment ça fonctionne en 5 minutes ? Mes coordonnées sont sur l'illustration ou en MP.

07/04/2026

Vous gérez une entreprise.
Mais vous ne gérez pas celui qui la fait tourner !

Vous reportez votre santé à « quand ça se calme ».
Comme un dossier non urgent !

Le problème ? Votre corps ! Lui, ne connaît pas votre agenda.

Un dirigeant qui manque d’énergie :

- prend des décisions plus lentes
- supporte moins bien la pression
- transmet un stress qu’il ne voit pas

Ce n’est pas un problème de volonté. C’est un problème de système.
Vous optimisez vos process, vos équipes, vos marges. Mais pas le moteur qui fait tourner tout ça.

Et pendant ce temps, le corps envoie des signaux. Coup de barre à 14h. Nuits courtes.

Tension permanente dans les épaules. Vous les ignorez.
Jusqu’au jour où vous ne pouvez plus.

La bonne nouvelle ? C’est qu’il est possible de « réparer » tout ça en régulant.

2 séances courtes par semaine suffisent pour changer la donne : énergie, concentration, récupération.

Alors la vraie question : « Quand ça se calme », c’est dans combien de semaines ?

Mes coordonnées sont dans le premier commentaire.

07/04/2026

Vous gérez une entreprise.
Mais vous ne gérez pas celui qui la fait tourner !

Vous reportez votre santé à "quand ça se calme".
Comme un dossier non urgent !

Le problème ? Votre corps ! Lui, ne connaît pas votre agenda.

Un dirigeant qui manque d'énergie :

- prend des décisions plus lentes
- supporte moins bien la pression
- transmet un stress qu'il ne voit pas

Ce n'est pas un problème de volonté. C'est un problème de système.
Vous optimisez vos process, vos équipes, vos marges. Mais pas le moteur qui fait tourner tout ça.

Et pendant ce temps, le corps envoie des signaux. Coup de barre à 14h. Nuits courtes.

Tension permanente dans les épaules. Vous les ignorez.
Jusqu'au jour où vous ne pouvez plus.

La bonne nouvelle ? C'est qu'il est possible de "réparer" tout ça en régulant.

2 séances courtes par semaine suffisent pour changer la donne : énergie, concentration, récupération.

Alors la vraie question : "Quand ça se calme", c'est dans combien de semaines ?

Mes coordonnées sont dans le premier commentaire.

02/04/2026

Vous n’avez pas un problème de temps.
Vous avez un problème de “friction” !

Si faire du sport dépend de : trajet, salle, météo, motivation… ça saute dès que l’agenda se tend !

Le meilleur plan, c’est celui qui passe même dans une semaine chargée.

La règle “zéro friction” (pour tenir en avril)

1) Un créneau fixe (20–25 min)
Toujours le même jour / la même heure.

2) Un Plan B automatique (8–12 min)
Quand la journée explose : vous faites court, mais vous faites.

3) Un déclencheur simple
Ex : “Après mon dernier call du matin” / “Juste avant la douche” / “En rentrant”.

Objectif : ne jamais retomber à zéro.
Parce que :
0 → 1 est difficile
1 → 2 est facile

Si vous deviez choisir un seul créneau réaliste pour avril :
matin, midi, ou fin de journée ?

Mes coordonnées sont dans l'illustration.

02/04/2026

Vous n’avez pas un problème de temps.
Vous avez un problème de “friction” !

Si faire du sport dépend de : trajet, salle, météo, motivation… ça saute dès que l’agenda se tend !

Le meilleur plan, c’est celui qui passe même dans une semaine chargée.

La règle “zéro friction” (pour tenir en avril)

1) Un créneau fixe (20–25 min)
Toujours le même jour / la même heure.

2) Un Plan B automatique (8–12 min)
Quand la journée explose : vous faites court, mais vous faites.

3) Un déclencheur simple
Ex : “Après mon dernier call du matin” / “Juste avant la douche” / “En rentrant”.

Objectif : ne jamais retomber à zéro.
Parce que :
0 → 1 est difficile
1 → 2 est facile

Si vous deviez choisir un seul créneau réaliste pour avril :
matin, midi, ou fin de journée ?

Mes coordonnées sont dans l’illustration.

01/04/2026

31/03/2026

Votre corps vous envoie des signaux d’alarme.
Mais vous continuez à les ignorer !

Fatigue chronique, tensions permanentes, douleurs au réveil : ce n’est pas « normal » de vivre comme ça.

Pourtant, 8 personnes sur 10 pensent que c’est juste le prix à payer pour leur rythme de vie.

C’est faux.

La vérité ? Votre corps freine à un endroit précis. Et tant que vous ne l’identifiez pas, vous tournerez en rond.

Dans ce carrousel, je vous montre :

- Les 3 signaux qui révèlent où votre corps bloque vraiment
- L’action simple (mais précise) à faire en avril pour débloquer la situation
- Comment tenir le rythme sans vous épuiser

Swipez pour découvrir quel est « votre » signal dominant.

Mes coordonnées sont dans le carrousel...

31/03/2026

Votre corps vous envoie des signaux d'alarme.
Mais vous continuez à les ignorer !

Fatigue chronique, tensions permanentes, douleurs au réveil : ce n'est pas "normal" de vivre comme ça.

Pourtant, 8 personnes sur 10 pensent que c'est juste le prix à payer pour leur rythme de vie.

C'est faux.

La vérité ? Votre corps freine à un endroit précis. Et tant que vous ne l'identifiez pas, vous tournerez en rond.

Dans ce carrousel, je vous montre :

- Les 3 signaux qui révèlent où votre corps bloque vraiment
- L'action simple (mais précise) à faire en avril pour débloquer la situation
- Comment tenir le rythme sans vous épuiser

Swipez pour découvrir quel est "votre" signal dominant.

Mes coordonnées sont dans le carrousel...

26/03/2026

Votre matin ne commence pas le matin.
Il commence la veille au soir !

La disponibilité mentale, ce n’est pas inné. C’est souvent une conséquence : système nerveux + sommeil + tension corporelle.

Si vous finissez la journée :

- épaules hautes,
- nuque chargée,
- respiration courte,
- cerveau encore “allumé”,
vous pouvez vous coucher tôt, vous ne récupérez pas vraiment.

Voici un protocole simple, 6 minutes, sans tenue, sans matériel.

Routine “clarté du lendemain” (6 min)

1) Déverrouillage (2 min)
• 10 rotations d’épaules vers l’arrière
• 10 ouvertures de thorax (mains derrière la tête)

2) Hanches / bas du dos (2 min)
• 45 sec fente basse côté gauche
• 45 sec fente basse côté droit
• 30 sec dos rond / dos creux (lent)

3) Respiration (2 min)
Inspirez 4 sec puis expirez 6 sec.
Objectif : ralentir avant de dormir.

Le signe qui motive : vous bâillez, vous soupirez, la mâchoire se relâche. C’est exactement ce qu’on veut !

Vous préférez faire ça juste après le dîner, ou au moment de vous coucher ?

Mes coordonnées sont dans l’illustration.

26/03/2026

Votre matin ne commence pas le matin.
Il commence la veille au soir !

La disponibilité mentale, ce n’est pas inné. C’est souvent une conséquence : système nerveux + sommeil + tension corporelle.

Si vous finissez la journée :

- épaules hautes,
- nuque chargée,
- respiration courte,
- cerveau encore “allumé”,
vous pouvez vous coucher tôt, vous ne récupérez pas vraiment.

Voici un protocole simple, 6 minutes, sans tenue, sans matériel.

Routine “clarté du lendemain” (6 min)

1) Déverrouillage (2 min)
• 10 rotations d’épaules vers l’arrière
• 10 ouvertures de thorax (mains derrière la tête)

2) Hanches / bas du dos (2 min)
• 45 sec fente basse côté gauche
• 45 sec fente basse côté droit
• 30 sec dos rond / dos creux (lent)

3) Respiration (2 min)
Inspirez 4 sec puis expirez 6 sec.
Objectif : ralentir avant de dormir.

Le signe qui motive : vous bâillez, vous soupirez, la mâchoire se relâche. C’est exactement ce qu’on veut !

Vous préférez faire ça juste après le dîner, ou au moment de vous coucher ?

Mes coordonnées sont dans l'illustration.