Bastian fitness

14/08/2026

🟢 NOUVEAU — SPÉCIAL DÉBUTANTS !

Vous venez de vous inscrire en salle mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ?
Comment régler les machines ? Quels exercices choisir ? Comment organiser une séance efficace ?

Nous lançons un nouvel accompagnement chez BASTIAN FITNESS, spécialement pensé pour vous aider à devenir autonome et à l’aise dans la salle. 💪

⏱️ 45 minutes avec l’un de nos coachs
Une vraie séance directement dans la salle pour apprendre à :
✓ Bien utiliser et régler les machines
✓ Réaliser correctement les mouvements
✓ Organiser vos entraînements
✓ Prendre confiance dans votre pratique

💰 45€ en solo
👥 25€/personne — jusqu’à 3 personnes

Et pour ceux qui souhaitent aller plus loin :
📋 Programme personnalisé sur 4 semaines : 50€

L’objectif : vous donner les bonnes bases, gagner en confiance et surtout rester motivé et régulier sur le long terme.

🟢 Débutant aujourd’hui, autonome demain.

📩 Renseignements et réservation directement auprès de l’équipe Bastian Fitness.

03/07/2026

30/06/2026

LA RAISON POUR LAQUELLE 90 % DES GENS SE DÉMOTIVENT EN MOINS DE 6 SEMAINES 👇

On nous fait croire qu’il existe un programme parfait, adapté à notre morphologie, capable de transformer notre corps en quelques semaines.

Et surtout, arrêtez de vous comparer et de vous laisser influencer par ce que montrent les influenceurs sur Instagram. La plupart vendent des résultats, des méthodes miracles ou des physiques présentés comme accessibles à tous.

La réalité est beaucoup plus simple.

Le sport n’est pas uniquement là pour perdre du poids ou avoir un physique particulier.

Le sport, c’est aussi :

✔️ Retrouver de l’énergie
✔️ Renforcer son corps
✔️ Être plus à l’aise dans les mouvements du quotidien
✔️ Réduire le stress
✔️ Préserver sa santé
✔️ Prendre soin de soi

Quand on pratique uniquement pour un résultat esthétique, on finit souvent par abandonner.

Quand on pratique pour se sentir mieux, bouger avec plaisir et prendre soin de soi, la régularité s’installe… et les résultats arrivent naturellement. 💚

Ne fais pas du sport pour ressembler à quelqu’un d’autre. Fais-en pour devenir une meilleure version de toi-même. Et surtout fais toi confiance !!!

Motivation

20/06/2026

Coach officiel de l’Urban Trail Thonon organisé par Le Messager, Dylan Bastian et sa structure Bastian coaching seront aux côtés des coureurs pour les aider à relever le défi. L’entraîneur prône un accès au sport pour tous.

18/06/2026

🤝 Devenez partenaire privilégié de Bastian Fitness

Une salle de sport moderne, implantée au cœur du Chablais et en pleine croissance.

14/06/2026

🎉 CONCOURS ANNIVERSAIRE – 1 AN BASTIAN FITNESS 🎉

Déjà 1 an que l’aventure a commencé… et c’est grâce à vous ! 💚

Pour fêter cette première année exceptionnelle, nous mettons en jeu :

🏆 1 MOIS D’ABONNEMENT OFFERT

📅 Tirage au sort le 23 juin 2026

Pour participer :

✅ Être abonné(e) à
✅ Liker cette publication
✅ Identifier 2 amis en commentaire
✅ Partager la publication en story

🎁 Bonus Parrainage :
Parraine un ami et, en cas d’inscription pour un abonnement mensuel, bénéficie de 5€ de réduction sur ton prochain prélèvement !

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💚 Après plusieurs mois où la salle affichait complet et fonctionnait avec une liste d’attente, quelques places se sont récemment libérées. C’est donc le moment idéal pour faire découvrir Bastian Fitness à vos proches !

Merci à tous pour votre confiance depuis l’ouverture. Vous êtes aujourd’hui plus de 600 adhérents à faire vivre cette belle aventure. 💪

🍀 Bonne chance à tous et rendez-vous le 23 juin pour le tirage au sort !

❤️

28/05/2026

☀️ De mai à fin août, c’est souvent la période où beaucoup se démotivent…
“Il fait trop chaud”, “je reprendrai après l’été”, “avec les vacances c’est compliqué…”

Et pourtant, c’est aussi la période où vous pouvez avoir le plus de résultats.

➡️ Plus de temps
➡️ Moins de stress
➡️ Plus d’énergie
➡️ De meilleures conditions pour progresser

Les vrais changements ne se construisent pas sur 2 ou 3 mois…
Ils se construisent sur une année complète, avec de la régularité. 💪

Ne laissez pas quelques semaines casser les efforts déjà réalisés.
Même en été, continuez d’avancer, à votre rythme.

🔥 Ceux qui gardent le cap pendant cette période sont souvent ceux qui obtiennent les plus gros résultats à la rentrée.

02/05/2026

📢 RAPPEL DES RÈGLES & NOUVEAUTÉS – BASTIAN FITNESS

Suite à l’évolution de la réglementation nationale concernant les salles en accès libre, plusieurs ajustements sont mis en place afin de garantir votre sécurité et rester en conformité.

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🟩 QUESTIONNAIRE DE SANTÉ

Un questionnaire de santé est désormais à votre disposition dans la salle.
👉 Merci de lire attentivement les 9 questions affichées avant de pratiquer.

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🟥 ACCÈS DES MINEURS

Les mineurs ne sont pas autorisés à s’entraîner seuls sur certains créneaux :

* Lundi, Mardi & Jeudi : 5h-8h / 20h-23h
* Mercredi, Vendredi & Samedi : 5h-8h / à partir de 13h-23h
* Dimanche : toute la journée (5h-23h)

👉 Présence obligatoire d’un adulte responsable

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👥 GESTION DE L’AFFLUENCE

Sur ces mêmes créneaux, l’accès à la salle est limité à 19 personnes maximum.

👉 L’accès reste possible sans réservation
👉 Si la salle est complète = accès refusé

📲 Il est donc fortement conseillé de :
➡️ Consulter l’application Sportigo avant de venir

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📲 NOUVEAUTÉ À VENIR

Très prochainement :

👉 Mise en place d’un système de réservation toutes les 30 minutes via l’application
👉 Accès toujours possible sans réserver grâce au QR code

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🚨 SÉCURITÉ – NOUVEAUTÉ

Afin d’améliorer votre sécurité :

👉 Des boutons SOS seront prochainement installés
📍 Dans la salle et dans les vestiaires
🎥 vidéo surveillance déjà présente (mais ajout de la télé surveillance)

➡️ Ils permettront une mise en relation immédiate avec un service de téléassistance

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📊 IMPORTANT À SAVOIR

D’après nos statistiques :
👉 Il est très rare que la salle dépasse 20 personnes en simultané

➡️ Ces changements auront donc très peu d’impact pour la majorité d’entre vous

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⚖️ POURQUOI CES CHANGEMENTS ?

👉 Ces règles sont imposées au niveau national
👉 Elles concernent toutes les salles en France

➡️ Nous les appliquons simplement pour rester en conformité

🙏 MERCI

Merci à tous pour votre compréhension 🙏
👉 Nous sommes dispo pour répondre à vos questions / interrogations au besoin

29/04/2026

⚡️ NOUVEAUTÉ CHEZ BASTIAN FITNESS ⚡️

Votre séance… et votre recharge en même temps 💪🔋

La borne de recharge est désormais disponible à la salle !

🔌 Comment ça marche ?
1️⃣ Branchez votre véhicule
2️⃣ Envoyez-moi un message avec :
• Nom / Prénom
• Durée souhaitée
3️⃣ J’active la charge à distance
4️⃣ Le montant est directement prélevé sur votre compte adhérent

💰 Tarif : 5€ / heure (tout compris)
⚡️ Environ 11 kW / heure
🔒 Simple, rapide et sécurisé

📲 Activation par message au 06 68 25 29 84

👉 Plus besoin de perdre du temps : vous rechargez pendant votre séance !