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Crossfit Meaux

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Crossfit Meaux, Sport, Mareuil-lès-Meaux.

03/06/2026

Samedi 20 juin après midi : 2h de focus gymnastique sur la suspension à la barre avec

Inscris toi sur la session qui te convient selon ton niveau, à l’accueil de la box ou par message Instagram.

Ouvert aux extérieurs. Places limitées.

01/06/2026

Ensemble on va plus loin, faites découvrir le CrossFit à Meaux à vos proches.
Du 8 au 13 juin la box vibre au rythme des wods avec partenaires. Toute la semaine la box vous est ouverte, il y en aura pour tous les goûts.
Tu veux nous rejoindre avec des amis alors contacte nous en DM ou en commentaires.

28/05/2026

Murph & BBQ ou comment passer un bon lundi de Pentecôte 🤗

27/05/2026

🗓️ Note ces dates dans ton agenda pour être de la partie.

Questions / inscriptions par message privé ou à l’accueil.

Tu veux faire une séance d’essai ?
Lien dans la Bio !

57 avenue Jean Serva Mareuil les Meaux
06.30.10.19.55
[email protected]

motivation crossfitcommunity team training sport

25/05/2026

Dernier Challenge nutrition : pas de sucre ajouté à partir de demain jusqu’à dimanche inclus.

Quelques conseils pour réussir ce défi :

- Lis les étiquettes. Apprends à repérer les sucres cachés dans les produits transformés (glucose, fructose, sirop de maïs, dextrose)

- Cuisine maison. Prépare tes repas autant que possible toi même pour avoir un contrôle totale sur les ingrédients.

- Remplace intelligemment. Utilise des alternatives naturelles comme la canelle, la vanille ou les fruits entiers pour sucrer tes plats.

- Bois beaucoup d’eau. La déshydratation peut être confondue avec une envie de sucre.

- Prends de quoi grignoter sainement. Fruits frais, oléagineux, yaourt nature pour éviter les fringales.

22/05/2026

Que ce soit en tant qu’athlète, commentateur, bénévoles ou supporters la team de CrossFit Meaux était bien présente le week-end dernier aux . Merci à tous d’avoir contribué à faire de cette compétition un événement exceptionnel.

À l’année prochaine.

18/05/2026

Troisième semaine du challenge nutrition : manger au moins 5 fruits / légumes par jour.

Quelques conseils pour réussir ce challenge :
- Planifie tes repas. Prépare une liste de courses avec fruits et légumes variés pour éviter les excuses « je n’ai rien sous la main ».

- En manger sans y penser. Remplace les sauces lourdes par du coulis de tomate, ajouter des légumes rapés dans tes plats (courgette dans un gâteau, carotte dans une sauce...)

- Pense aux bénéfices. Manger + de fruits et légumes c’est plus d’énergie, une meilleure digestion, une peau plus éclatante et moins de coups de fatigue.

- C’est l’occasion d’essayer des aliments nouveaux, de découvrir des recettes originales et de casser la routine alimentaire.

12/05/2026

Athlètes / bénévoles et spectateurs du
À seulement quelques kilomètres de l’arena, CrossFit Meaux vous accueille pour vos Drop in.

Que vous vouliez rejoindre une classe ou faire de l’Open Gym, trouvez notre planning en swipant. Réservez votre drop par message privé.

🇬🇧 Athletes, volunteers, and spectators of the
Just a few kilometers from the arena, join CrossFit Meaux for your drop-ins.

Whether you want to join a class or do some Open Gym, swipe to check out our schedule. Book your drop-in via private message.

10/05/2026

Deuxième semaine du challenge nutrition : manger une portion de protéines par repas et snack.

Quelques conseils pour réussir ce défi :

- Planifie tes repas. Prépare une liste de sources de protéines et intègre-les dans tes repas à l’avance pour éviter d’être pris au dépourvu.

- Commence la journée avec des protéines.
Un bon petit-déjeuner riche en protéines évite les fringales et booste ton énergie

- Varie tes sources de protéines. Tu peux mélanger les protéines animales (viande, poisson, oeuf) et végétales (tofu, légumineuses) pour un équilibre optimal.

- Profite du groupe. Tu fais ce challenge avec d’autres personnes, partage tes astuces, tes recettes et ta motivation dans le groupe WhatsApp.

Si t’es vraiment chaud, cumule avec le challenge de la semaine 1 😉

Adresse

Mareuil-lès-Meaux
77100

Site Web

facebook.com

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