GYMS Coaching

04/11/2022

Body Building in Progress…!!!

25/04/2022

Bonjour à tous !
Fort de 18 années d’expérience dans le milieu de la remise en forme ( cours collectifs , musculation, coaching individuel et en groupe , formation et préparation physique en club) je vous propose mes services en tant que coach sportif !

Je propose des séances en extérieur, à domicile mais aussi en salle.
Plans d’entraînement et suivi en one to one ou à distance, plusieurs offres personnalisables sont possibles.
Je suis à votre disposition pour en discuter en message privé !
Bonne journée à tous et à très vite !
Sportivement,
Gaëtan
GYMS Coaching

09/10/2020

New Look !

20/05/2020

20/05/2020

20/05/2020

Hello, vous êtes en forme? Petite question du jour : Pour vous le fitness c est quoi ? Quelle définition en avez vous ? Quel apport pour vous dans votre vie? Comment l’envisagez vous ?

19/05/2020

03/05/2020

Holla holla , prêtes et prêts pour ce live 30’ Interval Training ?
Pas de matériel prévu à part un tapis peut être et une paire de baskets lol , tout nu!!
Je vous donne rendez vous à 10:30 en live ici ,en pleine forme !!!
À tout ‘ everybody...

02/05/2020

Salut, je vous invite ce Dimanche 3 Mai 2020 à 10:30 sur ma page Facebook gymscoaching pour un entraînement en Interval Training de 30 minutes.
L’objectif sera de bouger sur des phases plus ou moins longues de travail pour brûler des calories , vous tonifier et faire travailler votre cœur.
Nous utiliserons des exercices tous niveaux avec options avec ou sans petit matériel ( haltères,bouteille d’eau).
Il vous faudra une tenue adéquate:
Short/legging, débardeur ou brassière ainsi qu’une paire de baskets!
Alors prêts à relever le défi?
Je vous dit à demain matin en pleine forme et de bonne humeur!!!
Pensez à déjeuner une heure trente minimum avant l’effort 😉
Belle journée à tous !

01/05/2020

Voici la dernière vidéo fraîchement mise en ligne sur ma chaîne YouTube Gyms Coaching,
N hésitez pas à liker, à partager et à vous abonner si vous avez aimé !!
Let’s Sweat !!