H&C Coaching

16/01/2023

Tiens donc il est là !!
Pas le moral … normal c’est Le BLUE MONDAY 🔵

Aujourd'hui est la journée la plus déprimante de l'année.
Et pour y remédier on vous propose les 5 séances de quand japonais à 33% de remise soit 99€ au lieu de 150€
Du 16 au 23 janvier 2023
En ligne avec le code BLUEMONDAY ou sur place

H&C coaching
4, chemin des cordeliers
78711 mantes la ville

Centre de coaching sportif et bien être
H&C COACHING - cryothérapie - sauna
Coaching EMS

09/01/2023

Saviez-vous que le Sauna Dôme peut aider contre les douleurs menstruelles ?


4, chemin des cordeliers
78711 mantes la ville
Réservation au 0134971701

Toutes les informations
ℹ️ https://www.la-salle-sport-fitness.fr/categorie/sauna-japonais

03/01/2023

Limiter sa consommation d’alcool pendant le mois de janvier?
Pourquoi pas?

Dry January : « Faire une pause dans sa consommation d’alcool permet de gagner du capital santé »

H&C Coaching
Et avec la reprise de votre activité physique, votre corps vous dira merci 🤩

Alors que débute le « Défi de janvier », encourageant à arrêter l’alcool pendant un mois, le spécialiste en addictologie Mickael Naassila insiste sur les bénéfices d’une réduction, même temporaire, de la consommation, néfaste dès le premier verre.

02/01/2023

Frissonnez de jeunesse avec la cryothérapie corps entier ❄️❄️❄️chez
Detox après les fêtes
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4,chemin des cordeliers
Mantes la ville
1𝒆𝒓𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒂? 0134971701

01/01/2023

Retour sur nos beaux souvenirs de 2022

Excellente année 2023
qu’elle vous soit remplie de joies, de bonheur et de nouveaux défis! 🥰

14/12/2022

Bravo 👏🏻 à tous les participants de cette semaine, car vous êtes encore nombreux à profiter des bénéfices de la cryothérapie corps entier ❄️❄️❄️malgré le froid vivifiant de ces derniers jours
Rendez-vous encore cette semaine et retour de nos sessions Detox er recup dès janvier!!!

𝑷𝒔, 🥳😆 𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒖𝒔𝒔𝒐𝒏 (2 𝒑𝒊𝒆𝒅𝒔) 𝒆𝒔𝒕 𝒎𝒂𝒙𝒊 𝒂𝒈𝒓𝒆́𝒂𝒃𝒍𝒆 😍 𝒆𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒖𝒅 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒄𝒓𝒚𝒐𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒓 🤣

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Mantes la ville
1𝒆𝒓𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒂? 0134971701

02/12/2022

𝐌𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫 🪞 𝐨𝐡 𝐦𝐨𝐧 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐦𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞?

Le sauna améliore la qualité de votre peau, et nous les princesses👸on le sait 🤩

𝐏𝐫𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝟏𝟓𝟗€ 𝐥𝐞𝐬 𝟏𝟎 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝟐𝟓𝟗€ 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝟏𝟐 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞

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4, chemin des cordeliers
78711 mantes la ville
Réservation au 0134971701

Toutes les informations
ℹ️ https://www.la-salle-sport-fitness.fr/categorie/sauna-japonais

01/12/2022

3 degrés ce matin et on resterai bien au chaud dans la couette toute la journée!
Courage ! 😁rdv chez H&C coaching
Le 1er décembre c’est le 1er jour du calendrier de l’avent pour decouvrir chaque jour sur place 🥰🥰🥰 cadeau, surprises et bonus!

Zéro excuse
Rdv
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# selfcare

29/11/2022

En place pour noël !
Les surprises arrivent dès le 1er décembre

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4, chemin des cordeliers
78711 mantes la ville
Tel 0134971701

28/11/2022

𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝’𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬
#𝐜𝐨𝐮𝐫𝐛𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬?

Les courbatures sont des microlésions situées au niveau des fibres musculaires et provoquées essentiellement lors de l'allongement (ou étirement) du .
Contrairement à ce que l'on peut penser, elles ne sont pas un indice comme quoi une séance a été efficace. Même si on a le droit de ressentir une once de fierté (oui oui)
Elles peuvent venir jusqu'à 48 heures après une séance et mettent en général 2 à 3 jours pour disparaitre.

Le stress, les infections virales (grippe, coronavirus..) ou encore les rhumatismes peuvent aussi provoquer ces douleurs

Bien sûr Prenez soin de vous, écouter votre corps et surtout hydrater vous.

Vous pouvez faire passer les courbatures avec une séance relaxante au sauna ou detox cryothérapie corps entier

H&C coaching
H comme Health et C comme cool
Et dans le cas ci présent pour votre session relax anti courbature H hot & C cold 😁

24/11/2022

𝑱𝒐𝒚𝒆𝒖𝒙 𝑵𝒐𝒆̈𝒍 𝒄𝒉𝒆𝒛 𝑯&𝑪 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈
Votre cadeau 🎁 Cryothérapie corps entier
Pour vos petits petons
- 1 paire de chaussettes 🧦 pour toute séance de cryothérapie corps entier (CCE) solo achetée ou pour l’achat de 5 séances de CCE groupe en une fois
- 2 paires de chaussettes offertes pour l’achat de tout pack CCE solo

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐜𝐤 ? 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮

➡️H&C coaching
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CGV sur place - disponible jusqu’au 21/12/22