Centre Pilates

24/06/2026

🌿 Stage d’été Pilates – Prenez soin de vous ! 🌿

Et si cet été était le moment idéal pour vous offrir une parenthèse de bien-être ?

Je vous propose un stage de Pilates au tapis, une méthode douce qui permet de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer la posture, de gagner en souplesse et de relâcher les tensions.

☀️ En cette période de chaleur, le Pilates est une activité parfaitement adaptée : les mouvements sont fluides, sans impact, et permettent de prendre soin de soi tout en respectant son rythme.

✨ Au programme :
• Renforcement en douceur
• Respiration et détente
• Mobilité et souplesse
• Un moment rien que pour vous

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e), chacun est le bienvenu.

📅 Stage d’été – Places limitées.
📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour les renseignements et les inscriptions.
Ou au 0616959765
Tarif 10€ adhérents du Centre Pilates et 12€ aux extérieurs.

Prenez soin de votre corps, il vous accompagne chaque jour. 💚 — avec Laure Danse, à Centre Pilates.

01/10/2025

15/09/2025

🌸✨ Restez fort, souple et jeune de cœur ! ✨🌸

Le Pilates, ce n’est pas seulement du sport – c’est une méthode douce qui aide à améliorer l’équilibre, renforcer le dos et les abdominaux, et garder le corps en mouvement avec aisance. 💪🧘‍♀️

Idéal pour les seniors qui veulent se sentir pleins d’énergie, réduire les raideurs et profiter pleinement de chaque journée. 💖

👉 Rejoignez-nous pour un cours pensé spécialement pour vous. Votre corps vous dira merci !

Tous les lundis à 14h15 cours pilates seniors dans votre centre Pilates à Manosque

Contactez moi au 0616959765

14/09/2025

Petit rappel sur le Pilates:

Peut-être, vous le savez déjà que cette discipline a été inventée par un homme, Joseph Pilates, pour rééduquer et renforcer le corps des soldats et des athlètes.

Le paradoxe est là : créée par un homme pour des hommes, elle est aujourd'hui perçue comme exclusivement féminine.

😱Beaucoup d'hommes imaginent le Pilates comme une pratique trop douce, trop "intérieure". En réalité, c'est l'un des entraînements les plus intelligents et exigeants qui soit.

C'est la science derrière le mouvement.
C'est comprendre comment son corps fonctionne pour :
💪 Développer une force utile (la fameuse "force tranquille")
🧠 Coordonner ses muscles avec une précision d'horloger
🎯 Prévenir les blessures en renforçant les chaînes musculaires profondes
🚀 Améliorer ses performances dans tous les autres sports (course, foot, rugby, tennis, musculation...)

Le Pilates, ce n'est pas être "souple". C'est être FORT et MOBILE. C'est l'allié secret de votre corps, pour votre vie de tous les jours et pour toutes vos pratiques sportives.

Et si vous défiez vos préjugés ? Les hommes sont les bienvenus au Centre Pilates pour retrouver le contrôle de leur corps.

Contactez moi au 0616959765
Vous avez un cours découverte offert
Belle journée

26/08/2025

💃✨ 𝐋’𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐞 – 𝐔𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐝’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 ! ✨🕺

Enfants, ados, adultes… tout le monde trouve sa place à L’Atelier de la Danse ! Une équipe de professeurs passionnés vous propose des cours variés :
👶 Éveil dès 2 ans ½
🩰 Danse classique
🔥 Hip-Hop, Ragga, Urban Dance
🎶 Modern Jazz (avec Céline & Marie, nouvelle professeure !)
🤸 Ateliers Parents/Enfants + Pilates & Yoga Pilates

📅 Les rendez-vous à retenir :
➡️ Inscriptions : mercredi 3 septembre, 10h-12h & 14h-19h (dans les locaux)
➡️ Forum des Associations : samedi 6 septembre, 9h-17h – Parc de la Rochette (Manosque)
➡️ Reprise des cours : lundi 8 septembre

⚠️ Attention, places limitées dans certains cours !

🔗 Infos & planning complet : https://www.mouv-in.com/L-ATELIER-DE-LA-DANSE-UNE-NOUVELLE-SAISON-PLEINE-D-ENERGIE-_a2180.html

👉 Et vous, quel style de danse vous tente le plus cette année ?

23/08/2025

Bientôt la rentrée de votre Centre Pilates en attendant de retrouver vos professeurs motivés et en pleine forme
Voici le nouveau planning
Pour toutes infos contactez en MP
Belle journée d’été ☀️

23/08/2025

10/07/2025

Trois spécialistes du Pilates lèvent le voile sur ce que cette pratique peut (ou ne peut pas) faire pour votre ventre plat.