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Théo Bellard • Coaching sportif privé

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Théo Bellard • Coaching sportif privé

Un jour ou jour 1, c'est vous qui choisissez. Atteignez vos objectifs sportifs et bien-être avec un programme et un accompagnement personnalisé.

Coaching à domicile et en entreprise

17/03/2022

// Choisir un ou des partenaires // L'entourage et les partenaires de sport sont très importants 😉

Le partenaire de sport permet de créer un lien particulier avec une personne !

Rester uni, solidaire, malgré les difficultés et les exercices qui s'enchaînent.

C'est celui ou celle qui va vous dire de ne rien lâcher et qui va vous permettre de vous dépasser et de franchir petit à petit les marches vers vos objectifs 💪

Alors choisissez le ou la bien 😉

15/03/2022

// Témoignage // Merci à Anthony pour sa confiance et son soutien !

Un accompagnement pendant l'été ainsi qu'un programme de renforcement musculaire à distance a permis à Anthony d'atteindre ses objectifs malgré le fait qu'on ne voit pas souvent.

Nous sommes très satisfait des progrès qu'il a effectué et il continue une activité de son côté grâce à cela 🙏

10/03/2022

// Estime de soi // Ce paramètre est des éléments clés de votre motivation et ce qui va conditionner la plupart de vos objectifs.

La manière dont vous vous percevez et la confiance que vous avez en vous même est très importante alors voilà 7 conseils pour renforcer tout ça 😉:

1* Apprends à te féliciter quand tu accomplis certaines choses
2* Penser un peu à soi avant les autres
3* Être en accord avec les valeurs qu'on défend
4* Sortir de sa zone de confort
5* Tenter des choses nouvelles pour se découvrir
6* Être bienveillante et tolérante avec soi-même
7* Apprendre à se pardonner en cas d'erreur et relativiser

08/03/2022

// Motivation // Peu de choses séparent ceux qui veulent faire et ceux qui font 💪

Si vous avez décidez que vous allez réussir et que vous mettez toutes les chances de votre côté, rien ne pourra vous arrêter et vous ne pourrez avoir aucun regrets.

La frontière est mince entre ceux qui se donnent les moyens d'y arriver grâce à un bon état d'esprit, dans les bons comme dans les mauvais moments, et ceux qui persistent à dire que c'est impossible. 😁

03/03/2022

// La santé // Le sport, un des leviers pour s'éloigner le plus possible des maladies et des problèmes de santé.

Pour limiter au plus possible les problèmes de santé liés à la sédentarité, je vous conseille une à 2 séances de sport par semaine selon vos possibilités pour vous éloigner le plus possible des médecins 😜

Cela permettrait de vous faire économiser jusqu'à 7% sur toutes vos dépenses liées à la santé ce qui n'est pas négligeable 😉

01/03/2022

// Productivité au travail // Vous voulez augmenter la productivité de vos employés ?

Encore une petite statistique qui donne matière à réflexion, selon Goodwill Management, une séance hebdomadaire de sport au sein de votre entreprise augmenterait la productivité de vos employés jusqu'à 9% 💪

N'hésitez pas à me contacter pour savoir comment nous pourrions collaborer et permettre à vos employés de se divertir et donc d'être plus productif 😉

24/02/2022

// Sport en entreprise // Une petite statistique qui révèle l'impact de la mise en place d'une séance de sport au sein de son entreprise.

En effet selon une étude de Goodwill Management, la mise en place d'une séance hebdomadaire dans son entreprise ferait diminuer l'absentéisme de 30%. 😱

Un chiffre qui fait réfléchir quand on connait l'impact et le nombre d'absents dans les entreprises de nos jours 😉

22/02/2022

// Faire du sport ensemble // Trouvez vous un, une ou des acolytes pour vous accompagner dans vos séances à domiciles !

Chacun avec vos objectifs, vous vous pousserez vers le haut et vous vous soutiendrez dans les bons et les moments plus difficiles 😉

Parlez-en autour de vous, vous créerez peut-être des envies chez ceux qui vous entourent, ils vous remercieront plus t**d 💪

17/02/2022

// En entreprise // Par le biais du sport en entreprise, nous recherchons le maximum de bien-être pour les salariés au travail !

Une séance de sport hebdomadaire au sein de votre entreprise pourrait permettre de renforcer le bien-être de vos salariés et leur confort au sein de l'entreprise. 🙏

Leur productivité pourra aussi être améliorée grâce à ce petit moment de défoulement et de plaisir alors n'hésitez pas à me contacter pour voir comment nous pourrions collaborer 💪

15/02/2022

// Cohésion en entreprise // Renforcer le collectif au sein de sa structure peut être bénéfique pour la qualité du travail !

Je propose des interventions en entreprise sur le temps méridien pour renforcer la cohésion des équipes en entreprise.

Des instants de partage et de plaisir pour se retrouver sur votre lieu de travail mais en dehors du cadre du travail 😉

N'hésitez pas à faire appel à moi comme l'on fait Proman et le service Radiologie de Manosque 💪

10/02/2022

// Muscler son dos // Les douleurs dorsales font partis des douleurs les plus handicapantes dans la vie quotidienne.

Voici 7 raisons de muscler son dos pour limiter les gènes quotidiennes :

1* Diminuer les douleurs dorsales
2* Avoir une meilleure posture
3* Réduire la fatigue
4* Equilibrer le corps et la colonne vertébrale
5* Brûle beaucoup de calories
6* Permet d'avoir une meilleure respiration
7* Affine la silhouette

08/02/2022

// Inspiration // Ton pire ennemi c'est toi même 😉

Quand tu n'auras plus d'excuses assez fortes pour te stopper, tu seras prêt à réaliser tout ce que tu désires ! 💪

"Il fait trop froid", "C'est trop loin", "J'ai la flemme", toutes ces petites phrases qu'on s'est tous déjà dit un jour. Quand vous serez plus fort que tout ça c'est là que vous allez obtenir tout ce que vous méritez !

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Heures d'ouverture

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Site Web

http://www.theobellardcoaching.com/

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