Happywin

20/08/2026

20/08/2026

Why sport is such a powerful metaphor for leadership.

It’s not about being the best.
It’s about becoming stronger.
Seeing yourself as an athlete changes the way you see yourself.

You build confidence.
You learn to push your limits.
You learn to make decisions.

This is one of the strengths of the HAPPYWIN method: using the athlete mindset to unlock confidence, courage and leadership.
You have the power to lead your own life.

14/07/2026

Un équilibre ne se trouve pas. Il se construit. Jour après jour.

En story, je vous partage souvent les beaux et les bons moments.
Le lever de soleil.
La mer.
Le sport.
Les voyages.
J’aime les appeler mes bouffées d’oxygène 🫧

Mais derrière ces instants, il y a aussi :
• des heures passées à accompagner des dirigeants confrontés à des décisions difficiles ;
• des remises en question et des apprentissages permanents, notamment dans le cadre de mon accréditation EMCC ;
• des rendez-vous médicaux avec mes parents ;
• des imprévus ;
• de la fatigue…

Et malgré tout, le choix de continuer à prendre soin de mon équilibre. 🧘‍♀️🤸‍♀️🏄‍♀️🏃‍♀️📚☀️🫶

Je partage ces images parce qu’elles me rappellent qu’un équilibre ne se trouve pas. Il se construit. Jour après jour.

Et c’est exactement ce que j’essaie d’accompagner chez les personnes que je coache.

💙 Parce qu’au fond, prendre soin des autres commence aussi par prendre soin de soi.

#
authentic

11/01/2026

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un doux dimanche avec cette citation extraite de mon livre « L’Odyssée du sacré ».

Pour celles et ceux que ce thème intéresse, je proposerai un webinaire consacré aux transformations contemporaines du sacré ce jeudi 15 janvier.

🌟 Les bouleversements du sacré : comment le penser et le vivre aujourd’hui ?
⏱ Jeudi 15 janvier 2026 à 20 h, en direct.
Replay disponible pendant deux semaines.

Inscriptions sur lamaisondessagesses.com

Frédéric

01/01/2026

✨ Je vous souhaite… ✨

Je vous souhaite
des rêves assez grands
pour oser y croire,
et assez simples
pour prendre du plaisir chaque jour.

Je vous souhaite
des levers de soleil qui recentrent,
des mouvements qui alignent,
des silences qui apaisent.

Je vous souhaite de la beauté,
parce que la beauté nourrit,
qu’elle ouvre le cœur, et
parfois, elle suffit à nous
remettre en mouvement.

Il y a un an,
ce sirsasana n’était pas aussi stable,
pas aussi fluide,
pas aussi confiant.

Et pourtant…
pas à pas, souffle après souffle,
le corps apprend,
l’esprit s’ouvre,
et la magie finit toujours par opérer ✨

On n’imagine jamais
tout ce que l’on peut atteindre
quand on persévère
dans le plaisir et la sérénité.

✨ Belle année à vous.
Qu’elle soit vivante, alignée
et pleine de petits miracles du quotidien 🤍

✨ ✨✨
Un chemin en 5 images…

→ S’élever ✨
→ Prendre du plaisir 💫
→ S’ancrer 🌱
→ Jouer 🌊
→ Se relier 🤍

1️⃣ Sirsasana – Maurice (coucher du soleil)
2️⃣ Danseur – Corse (lever du soleil)
3️⃣ Posture de l’arbre – Mexique (lever du soleil)
4️⃣ Paddle – été
5️⃣ Méditation – Corse (lever du soleil)

12/09/2025

La vie c’est comme un lever de soleil.
On ne sait jamais à quoi s’attendre. On imagine le pire, on doute….
Et pourtant, souvent, la magie opère.
Et finalement, même si le cadrage n’est pas parfait, c’est ce que l’on choisit de faire de ce moment qui le rend exceptionnel… ou pas 🤷‍♀️

« Le soleil se lève et aujourd’hui sera le plus beau jour de ma vie. » F. 🫶

22/07/2025

«Pour bien vieillir, il faut garder en soi les curiosités ‎de l'enfance, les aspirations de l'adolescence, les ‎responsabilités de l'adulte, et dans le vieillissement ‎essayer d'extraire l'expérience des âges
‎précédents.»
‎
‎EDGAR MORIN
‎LECONS D'UN SIÈCLE DE VIE