13/12/2025
A D O S :
Lorsque l'on est adolescent;e et que l'on grandit, parfois on n'y voit pas très clair, il nous semble être les seul.e.s à traverser des difficultés, se poser des questions, etc...
De janvier à mars 2026 METTA a envie de faire profiter les ados du programme Mindful'UP. Vous en avez peut-être déjà entendu parler par ici.
Ce programme propose 8 ateliers qui vont aborder des thématiques comme le stress, les pensées, la joie, la gratitude, l'estime et la confiance en soi et ainsi aider les ados à s'observer, se découvrir, mieux se comprendre.
Dans un petit groupe la confiance s'installe en général rapidement et laisse ainsi sa place à chacun. Ici nous ne vous forcerons pas à vous exprimer, la parole est ouverte et libre. Venez comme vous êtes!
Pour plus de détails: https://www.association-metta.fr/metta-mini
