Marvin Personal Trainer

Marvin Personal Trainer coaching personnel

Diplômé du DEUST métier de la forme, votre coach est spécialisé dans:
- Prise de masse
- Perte de poids
- Remise en forme
- Suivi nutritionnel
Grâce aux différentes techniques apportées, atteignez vos objectifs plus rapidement.

Petit article conseil conçu par mes soins pour cet hiver. Bonne lecture !!!
17/11/2015

Petit article conseil conçu par mes soins pour cet hiver. Bonne lecture !!!

Le saviez-vous ???? Attention mesdames !!!!!Le chocolat allégé est moins riche en sucre mais beaucoup plus riche en grai...
11/08/2015

Le saviez-vous ???? Attention mesdames !!!!!

Le chocolat allégé est moins riche en sucre mais beaucoup plus riche en graisse comparé à du chocolat normal ...

Seance coaching avec karine. Félicitation à  elle pour avoir tenu jusqu'au bout. Continue comme ça
16/05/2015

Seance coaching avec karine. Félicitation à elle pour avoir tenu jusqu'au bout. Continue comme ça

Voici à quoi ressemble mon régime en prise de masse ;) soit 3700kcal environ par jour
11/05/2015

Voici à quoi ressemble mon régime en prise de masse ;) soit 3700kcal environ par jour

C'est  clair !!!!!!
26/04/2015

C'est clair !!!!!!

YAKO combat; on rigole plus ;)
25/04/2015

YAKO combat; on rigole plus ;)

6x6 à 160kg au squat inversé !!!!! Ça cest fait. Étape suivante 180kg
23/04/2015

6x6 à 160kg au squat inversé !!!!! Ça cest fait. Étape suivante 180kg

Il est grand temps de s'y mettre !!!!!
18/04/2015

Il est grand temps de s'y mettre !!!!!

Voici des compléments alimentaires qui vous aideront dans votre prise de masse si ils sont pris en simultané. Bien enten...
12/04/2015

Voici des compléments alimentaires qui vous aideront dans votre prise de masse si ils sont pris en simultané.
Bien entendu si vous ne mangez pas correctement ils seront inutiles !!!!
Rien ne vaut une bonne diète. Ce sont juste des compléments alimentaires pas des produits miracles ;)

Journée type prise de masse semaine 1 :Kcal 2350Prot 227gGlucide 290gLipide 27gVoilà pour ceux qui voulait savoir commen...
09/04/2015

Journée type prise de masse semaine 1 :
Kcal 2350
Prot 227g
Glucide 290g
Lipide 27g
Voilà pour ceux qui voulait savoir comment je mangeai pendant ma prise de masse.
Pour le moment je n'utilise pas de compléments alimentaires. Je commencerai dans 2 semaines le temps d'habituer mon corps a ingurgité un maximum de calorie via la nutrition.

06/04/2015

Cours de JUMP !!!!! On bosse ça ne blague pas !!!!!

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