Sport Inside Machecoul

01/01/2026

04/09/2023

[ Les endorphines ]

🧘🏼 Elles procurent une sensation de bien-être après une activité physique. Il s’agit en fait d’une morphine naturelle produite par notre organisme et permettant aux sportifs de se sentir bien dans leur peau.

🔋L’activité qui libère le plus d’endorphines est sans conteste le sport, et ce pendant et plusieurs heures après l’effort.

Rendez-vous de votre salle Sport Inside ! 💪🏼

30/08/2023

Lors de votre arrivée chez Sport Inside, on vous aide à construire vos entraînements !

🗓 Dès votre première séance, un coach cerne vos besoins et vos envies pour vous établir un programme d’entraînement adapté qui va être évolutif au fil du temps.
🏃🏼‍♂️Un nouveau programme est établi toutes les 6 semaines.
🤝 Votre coach se tient à disposition à tout moment, afin de vous conseiller en salle.

Pour en savoir plus, c’est par ici : https://www.sport-inside.fr/premiere-visite/

22/08/2023

De quelle team faites vous partie quand il s’agit de faire votre séance de sport ?

🌝 Le matin ! Pour bien commencer la journée
🌙 Plutôt le soir, histoire de bien décompressé !

Dites nous tout en commentaires ! 💪🏼

15/08/2023

Identifiez un ami en commentaire pour réaliser ce défi avec vous aujourd’hui ! Eh oui, c’est férié… alors pas d’excuses. 😉

Qui fera la plus de tours à la corde à sauter ? 🏅

À vous de jouer !

09/08/2023

Votre salle de sport reste ouverte pendant vos vacances ! 🌞

Rendez-vous là-bas !

02/08/2023

Il est important de garder la forme toute l’année, et surtout pendant l’été ! 😎

On reste motivés même si les températures commencent à augmenter et on adapte son rythme. 💪🏼

Voici quelques conseils plutôt faciles à prendre en compte pour garder la pêche ! 🍑

25/07/2023

👋🏼 Pour que votre activité sportive ait des effets sur votre ligne, il faut rééquilibrer son alimentation et savoir être patient, car les muscles ne commencent à se tonifier qu’au bout de quelques semaines d’exercice.

Et même si la silhouette s’affine, cela ne soit verra pas systématiquement sur la balance… On prend du muscle qui pèse souvent plus lourd que les graisses perdues ! 😁

17/07/2023

En été, on cherche toujours à manger des choses plus légères et rafraîchissantes. 💦

Alors, pensez aux soupes froides comme ce gaspacho de concombres. On vous laisse avec la recette, vous nous en direz des nouvelles ! 😋