Studio de coaching Sportif Time's Coach

26/05/2026

Il n’y a pas de profil type pour commencer.

Sportifs, débutants, confirmés, jeunes ou seniors : chaque parcours peut trouver sa place au studio 💪

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Envie de découvrir Time’s Coach ?

17/05/2026

🎁 JEU CONCOURS FÊTE DES MÈRES 🎁

Pour la fête des mères, Time’s Coach vous fait gagner un pack bien-être et remise en forme :

⚡ 5 séances d’électrostimulation
🔥 5 séances de sauna japonais
🧘 1 séance d’initiation au Pilates

Pour participer :

1️⃣ Suis le compte
2️⃣ Like cette publication
3️⃣ Commente “CADEAU” sous la vidéo
4️⃣ Identifie une personne qui aimerait découvrir ce pack

Tu recevras ensuite les instructions en message privé 🎁

Le gagnant sera contacté directement à la fin du concours.

Bonne chance à toutes et à tous ✨

📍 Time’s Coach — Mérignac

12/05/2026

Chaque personne a des objectifs, des capacités et un rythme différent.

C’est pour cela que l’accompagnement est adapté en fonction de chacun, aussi bien en électrostimulation qu’en musculation.

Envie de découvrir l’approche Time’s Coach ?

05/05/2026

Voici pourquoi ce studio a été créé.

Une vision simple :
👉combiner électrostimulation, musculation et récupération pour un accompagnement plus complet.

Chaque personne a des objectifs différents.
L’idée est d’y répondre avec une approche globale et cohérente.

Envie de tester ?

28/04/2026

En EMS, certaines erreurs peuvent limiter les résultats.

Intensité, postures, fréquence… tout compte.

👉 Un encadrement adapté permet de progresser efficacement et en sécurité.

Tu fais attention à ces points dans tes entraînements ?

21/04/2026

Le sauna japonais, ce n’est pas seulement un moment de détente.

Il permet de relâcher les tensions,
d’améliorer la récupération musculaire
et de décontracter les muscles en profondeur.

C’est un vrai complément pour reposer le corps,
les muscles et les tendons.

👉 Et toi, tu as déjà testé ce type de récupération ?

14/04/2026

EMS ⚡ et musculation 💪 n’ont pas le même rôle.

L’EMS permet de travailler l’ensemble du corps en simultané.

La musculation permet de cibler certains muscles et d’augmenter les charges.

👉 Deux approches différentes, mais complémentaires.

Chacune a son intérêt selon les objectifs…
et ensemble, elles permettent d’aller plus loin.

💬 Et toi, tu fais quoi aujourd’hui ?

07/04/2026

L’EMS, ce n’est pas “on branche et ça travaille”.

👉 les intensités sont réglées pour toi
👉 elles évoluent pendant la séance
👉 en fonction de ton ressenti

Chaque séance est différente, adaptée à ton objectif.

31/03/2026

En EMS comme en musculation, la récupération est différente.

👉 le travail en EMS est global
👉 en musculation, on pousse plus en charge

👉 les temps de récupération ne sont donc pas les mêmes

💬 Tu y fais attention ?

24/03/2026

L’électrostimulation, comment ça fonctionne vraiment ?

Ce n’est pas juste une “machine”.

Il existe deux approches :

⚡️ EMS passif : le corps travaille sans mouvement
💪 EMS actif : le corps travaille avec toi

👉 Au studio, on utilise l’EMS actif.

Pourquoi ?
Parce que la contraction volontaire + l’impulsion
permettent un travail beaucoup plus efficace.

15/07/2024