Quelles sont les heures d'ouverture ?

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27/03/2026

🥙 Pas le temps de cuisiner ? Ce wrap est ton allié : rapide, équilibré, et plein de goût !

🧆 Le houmous apporte le fondant, les crudités le croquant, et le poulet la dose de protéines 💪

✨ Ingrédients :
-1 tortilla complète
-2 c. à soupe de houmous
-1 filet de poulet cuit
-Bâtonnets de carottes, poivron, concombre
-Feuilles de salade

👩‍🍳 Préparation :
1. Étale le houmous sur la tortilla.
2. Ajoute poulet + légumes + salade.
3. Roule et coupe en deux.
4. Mange froid ou toasté à la poêle pour une version fondante.

📣 Ce wrap te donne envie ?

📲 Partage ce post à quelqu’un qui devrait absolument tester cette recette avec toi cette semaine 👯‍♀️

08/03/2026

À l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes, ton club MAGICFIT célèbre les femmes 💚

💪 Viens tester le club, réserve ta séance découverte et offre-toi un moment rien que pour toi dans une ambiance motivante.

✨ Prendre soin de sa santé commence par bouger.

🎁 Et profite également de notre offre exceptionnelle : 4 SEMAINES OFFERTES
👉 Disponible directement sur notre site internet
.. ou viens nous rencontrer à l’accueil du club.

👯‍♀️ Encore mieux à deux ! Amène une amie avec toi.

👉 Tag l’amie avec qui tu veux venir t’entraîner 👇

01/03/2026

💚 Bonne Fête des Grands-Mères 💚

Chez Magicfit, la forme n’a pas d’âge.

Aujourd’hui, nous célébrons toutes les grands-mères actives, inspirantes et déterminées 👏

Chez Magicfit, nos coachs sont présents pour adapter les séances à chaque niveau, et nous proposons également des cours collectifs doux pour continuer à rester active. 💪

Parce que bouger, c’est se sentir bien… à tout âge 💚

24/02/2026

❌ MYTHE : Il faut s’entraîner longtemps pour avoir des résultats.

✅ RÉALITÉ : La qualité de l’entraînement est plus importante que sa durée.

📌 Explication :
Passer 2 heures en salle ne garantit pas un meilleur résultat ! Ce qui compte, c’est l’intensité et l’efficacité des exercices. Une séance de 45 minutes bien optimisée peut être bien plus bénéfique qu’un entraînement trop long et mal structuré.

👉 Focus sur les fondamentaux :
✔️ Des exercices polyarticulaires efficaces (squats, développés, tractions)
✔️ Un travail à haute intensité pour booster le métabolisme
✔️ Un programme adapté à vos objectifs

⏳ Vous manquez de temps ? Nos séances en small group training vous offrent des résultats optimisés en un minimum de temps. Venez tester en salle !

20/02/2026

🥗 Envie d’un plat complet, rassasiant et ultra coloré ?

💥 Cette salade tiède associe le quinoa, la douceur de la patate rôtie et la fraîcheur de l’avocat.

🌿 Parfaite pour un déjeuner équilibré qui booste ton énergie sans coup de mou.

✨ Ingrédients :
-100 g de quinoa cuit
-1/2 patate douce coupée en dés
-1/2 avocat en tranches
-Une poignée de roquette
-1 c. à soupe d’huile d’olive
-Sel, poivre, paprika

👩‍🍳 Préparation :
1. Préchauffe ton four à 180°C. Dispose les dés de patate douce sur une plaque, assaisonne avec huile d’olive, sel, poivre et paprika.
2. Enfourne pour 25 min jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.
3. Fais cuire le quinoa si ce n’est pas déjà fait.
4. Dans un bol, assemble le quinoa, la roquette, les cubes de patate rôtie et les tranches d’avocat.
5. Ajoute un filet d’huile d’olive ou une sauce au yaourt si tu veux.

📣 Tu valides cette salade ? Enregistre-la et dis nous en commentaire si tu veux plus de bowls nourrissants pour l’hiver !

17/02/2026

🎭🥞 MARDI GRAS VERSION HEALTHY chez Magicfit 🥞🎭

Qui a dit que crêpes rimaient avec excès ? 😏
Cette année, on fête Mardi Gras… en mode équilibre 💪

Voici notre recette de crêpes healthy, légères et gourmandes 👇

🥞 Ingrédients (6–8 crêpes)

60g de farine d’avoine
2 œufs
150 ml de lait d’amande (ou écrémé)
1 c. à café d’huile de coco
1 pincée de sel

🔥 Option protéinée :

1 scoop de whey vanille ou nature (≈ 20g)

👩‍🍳 Préparation

1️⃣ Mélange tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte lisse
2️⃣ Laisse reposer 10 min
3️⃣ Cuisson 1 min par face dans une poêle antiadhésive
4️⃣ Garnis avec fruits rouges, banane ou un filet de miel

💡 Environ 80–100 kcal par crêpe (selon les portions)
💪 + protéines si tu ajoutes la whey

Et pour la whey de qualité ?

👉 Retrouve notre sélection dans la boutique nutrition directement au club.

Nos coachs sont là pour te conseiller selon tes objectifs 🎯

Tag ton partenaire de crêpes healthy 👇

17/02/2026

🌀 SÉANCE SUPERSET
⛓ Tu veux gagner du temps tout en boostant l’intensité de ton entraînement ?

💪 Les supersets sont là pour ça : deux exercices enchaînés, aucune pause, résultats explosifs.

🔥 Travailler haut et bas du corps ensemble pour une silhouette harmonieuse, forte et endurante.

📣 Viens tester une séance superset avec nos coachs, et passe au niveau supérieur !

14/02/2026

Toute l’équipe Magicfit vous souhaite une belle Saint-Valentin ❤️

Objectifs, motivation et énergie partagée 💪

Tag la personne qui te pousse à donner le meilleur 👇

13/02/2026

🍞 LE SAVIEZ-VOUS ?

Après l’effort, vos réserves de glycogène sont vides.

💥 Consommer des glucides dans les 30 à 60 minutes après votre séance permet de :
✅ Reconstituer l’énergie musculaire
✅ Accélérer la récupération
✅ Favoriser la prise de muscle et éviter la fatigue chronique

⚠️ Si vous sautez cette étape, vos performances peuvent stagner et la fatigue s'accumule à chaque entraînement.

🥗 Les bons choix post-training ?
👉 Riz complet, flocons d’avoine, patate douce, fruits frais ou smoothie banane/protéines.

💡 Nos coachs MagicFit vous conseillent sur le bon type de glucides à consommer, en fonction de vos objectifs (sèche, prise de masse, énergie…).

📍 Passez en club MagicFit pour un accompagnement nutrition 100% personnalisé.

10/02/2026

🍌 Envie d’un dessert ultra rapide, fondant et sans culpabilité ?

🍫 Ce mugcake chocolat & banane est prêt en 2 minutes et ne nécessite qu’un bol, une cuillère et un micro-ondes.

💪 Riche en fibres et naturellement sucré par la banane, il est idéal pour un goûter gourmand post-training.

✨ Ingrédients :
-1/2 banane bien mûre
-1 œuf
-1 c. à soupe de farine complète
-1 c. à soupe de cacao non sucré
-1/2 c. à café de levure
-1 carré de chocolat noir (optionnel)

👩‍🍳 Préparation :
1. Écrase la banane dans un mug.
2. Ajoute l’œuf, mélange bien.
3. Incorpore la farine, le cacao et la levure.
4. Mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène.
5. Ajoute un carré de chocolat au centre si tu veux un cœur coulant.
6. Fais cuire au micro-ondes 1 min 30 à 2 min selon ta puissance.

et surtout, n’oublie pas d’en ramener un à ton coach préféré… c’est peut-être le seul moyen de zapper les burpees 😂

04/02/2026

C'est le moment !
Découvre le KICK BOXING et la BOXE avec dans ton Club Magic Fit Méré ✅

Coaching privés disponibles 🗓️

Forge ton mental 💪🏻 Renforcé ton corps 🔥

Adresse

ZAC De Méré – Gare Ouest – 8 Chemin De La Plaine De Jouars
Méré
78490

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 21:00
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Vendredi	06:00 - 21:00
Samedi	07:00 - 19:00
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Site Web

https://www.magicfit.fr/salle-de-sport-yvelines-78/mere/, https://linktr.ee/magicfit_mere

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