17/11/2019
Bonsoir les sportifs,
On se retrouve mardi 18h devant l'école!! (Pour les présents faites nous un petit message privé svp pour une question d'organisation.. merci d'avance :) )
On vous propose un pré programme pour la séance, qui s'adaptera à vos envies :
- échauffement
- 20 min de footing
- renforcement muscu
- étirement en fin de séance
Si vous avez des propositions n'hésitez pas à nous faire un petit message ou à nous marquer en commentaire 💪
Bon début de semaine à tous et à mardi !