Maxifit

18/08/2021

NOUVEAU, les Studios WIN FITNESS ouvre ses portes à Lyon.

Bien plus qu’un simple club de sport, Win Fitness, c’est un studio d’entrainement innovant et connecté… un concept nouveau et unique sur Lyon !

Notre équipe de coaches spécialisés en entrainement dynamique, combinant science, technologie et séance coachée en petit groupe pour un maximum de résultats …

Ce qui fait notre différence ? chaque adhérent dispose d’un capteur de fréquence cardiaque lui permettant de suivre ses performances en temps réel !

Vous êtes plutôt tonification musculaire, endurance, cardio… rendez-vous dans l’un de nos studios pour un moment hors du temps !

Envie d’en savoir plus ? On vous comprend !
Rejoignez vite la communauté Win Fitness et profitez d’une séance découverte gratuite !

WIN FITNESS, on gagne a s’entrainer…

3 STUDIOS pour vous surpasser :
WIN FITNESS Lyon 8e – 138 av des Frères Lumières : Tel 04 78 09 37 67
WIN FITNESS Lyon 2e – 16 rue des Rempart d’Ainay : 04 72 40 28 98
WIN FITNESS Lyon 3e – 2, rue Bara : Tel 04 78 18 11 35

29/08/2020

24/06/2020

Motivé comme Thibaut !💪🙂

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17/06/2020

"Cela semble toujours impossible, jusqu'à ce qu'on le fasse..." ́ ́

04/06/2020

⚠️Venez profiter de l'offre de réouverture "DUO" dans notre club MAXIFIT Lyon 2 (Détails directement au sein du club)⚠️

03/06/2020

Premier Workout of the week post-confinement! ✅ 😀👊

30/05/2020

Bonjour à tous ! Ca y est c'est l'heure de la reprise ! Nous sommes prêts à vous accueillir dès Mardi 2 Juin, avec bien évidemment les restrictions nécessaires pour notre sécurité à tous 😉 On vous attend impatiemment et surtout motivés 💪🏽

05/05/2020

Bonjour à tous !!
Aujourd'hui nous vous proposons un entrainement sous forme de circuit 🔁 pour garder la forme 😃

Voici le menu du jour 🗓 de :

5 tours de 5 exercices avec 45sec de travail et 15sec de repos sur chaque exo
(2 à 3 min de récup' entre chaque tour)

1- Up & down
2- Cuban press (vous pouvez utiliser des bouteilles d'eau pour lester si vous n'avez pas de matériel)
3- Burpees
4- Squat bulgare alterné
5- Climbers

On se motive!!
Bon courage à tous et à bientôt! 💪

25/04/2020

Salut à tous !

Aujourd'hui petit parcours de la semaine à réaliser le plus de fois possible en 20 minutes 💪🏽
1️⃣ Dips x15
2️⃣ Superman x15
3️⃣ Crunch x20
4️⃣ Fente alternée x12
5️⃣ Squat Jump x20

On attend vos retour ! À vos chronos ! 🏋🏽‍♀️🥇

16/04/2020

Bonjour à tous!
Toute l'équipe MAXIFIT espère que vous allez bien 🤗

Aujourd'hui vous propose un entrainement full body pour garder la forme 😁

Voici les consignes du coach:

Circuit de 6 exercices (voir image) à faire 4 fois: 🟢Version débutant ➡️ 30sec effort 30sec repos
🔴Version avancée ➡️ 45sec effort 15sec repos

Entre chaque circuit 2min de récupération😌

Bon courage à tous! 😀

PS: pour l'exercice de pompes larges vous pouvez passer sur les genoux si trop difficile

07/04/2020

Hello les sportifs !

On retrouve pour le parcours du jour 😁

Au programme on vous demande de faire 5 séries chronométrés de :
1️⃣ 10 SUPERMAN
2️⃣ 20 BURPEES ( Avec option pompe pour les warriors 😝 )
3️⃣ 30 SQUATS

À vos chronos et on ne lâche rien ! 💪🏽