Olivier Allain - Préparation physique et Réathlétisation

28/01/2024

« 𝕷𝖊 𝕮𝖊𝖓𝖙𝖗𝖊 𝕭𝖔𝖆𝖝 𝖕𝖆𝖎𝖊 𝖘𝖆 𝖌𝖆𝖑𝖊𝖙𝖙𝖊(𝖘) ! » : les préparatifs d’une première soirée très réussie, un moment extrêmement convivial et chaleureux, qui plus est, un vrai régal comme nous le souhaitions pour nos cinquante convives ! 🤗

𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐢𝐨𝐧𝐬 à 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢𝐞𝐫 𝐭𝐫è𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐜è𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 :

🫓 La pour leur excellente 𝖌𝖆𝖑𝖊𝖙𝖙𝖊 𝖉𝖊𝖘 𝖗𝖔𝖎𝖘 👑
🥞 La crêperie .est.tentant pour les succulentes 𝖌𝖆𝖑𝖊𝖙𝖙𝖊𝖘 𝖇𝖗𝖊𝖙𝖔𝖓𝖓𝖊𝖘 qu’ils nous ont préparé 😋
🍾 La pour la livraison express de leur(s) très très bon 𝖈𝖗é𝖒𝖆𝖓𝖙 𝖉𝖊 𝕭𝖔𝖚𝖗𝖌𝖔𝖌𝖓𝖊 🥂

En attendant notre prochain événement.

𝕷𝖔𝖑𝖆 𝖊𝖙 𝕺𝖑𝖎𝖛𝖎𝖊𝖗

01/01/2024

24/09/2023

Un post intéressant pour la réflexion qu’il entraîne sur la conception communément admise de l’organisation du .

À mon sens, il faut envisager les choses à l’inverse…

La (articulaire) est LA BASE de la .

Le jeu des entre restriction(s) de mobilité, stratégie(s) articulaire(s), activation et recrutement musculaire, production de force…

Cf. un post publié il y a quelques années : https://www.instagram.com/p/BpAfgrIn_TT/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

18/04/2023

Quand un nouveau média s'intéresse à BOAX⎪Centre de Suivi Sportif

👉 Retrouvez l'article dans le dossier spécial de Marie Claire

En partenariat avec Médias France

Boax est une salle de sport à Lyon pas comme les autres. Avec un coaching sur-mesure, Olivier Allain est spécialisé dans les questions de sport-santé.

09/03/2023

🚨INFORMATION 🚨

Lyonnaises, Lyonnais,

Vous souhaitez vous (re)mettre ou vous perfectionner à la course à pied❓🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

Dès la semaine prochaine, nous vous proposons des sessions RUNNING couplées à de la préparation physique spécifique.

🔗 INSCRIPTION : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzL06mPMK23vgvvPKyjfR5ACLxM9IrawK6jlBcSz0Og5diSA/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Pour plus d’informations ou pour tout renseignements, n’hésitez pas à me contacter.

Au plaisir de vous accueillir 😃

⚠️ Nombre de places limité

Bouger c’est bien, bien bouger c’est mieux ! 💪

BOAX⎪Centre de Suivi Sportif

07/12/2022

🎄 𝑪𝒂𝒍𝒆𝒏𝒅𝒓𝒊𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍’𝑨𝒗𝒆𝒏𝒕 𝑩𝒐𝒂𝒙 "𝑷𝒐𝒔𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝑴𝒐𝒖𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕" 🎄

📆 À l'approche de , le Centre Boax a lancé son Calendrier de l'Avent spécial " et "

🏋️‍♂️ Retrouvez-nous chaque jour pour un exercice à réaliser 🏋️

🎁 Et peut-être des surprises...

👉 https://lnkd.in/eghzNyG6

06/11/2022

𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 𝐞𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́

De ma première semaine de stage au SSR Val Rosay dans le cadre de la L3 APA-S, trois observations/confirmations en secondaire :

1️⃣ Les profils actifs/sportifs (actuels ou passés) ont des atteintes souvent moindres en tout cas une capacité de et de supérieures comparé aux profils non actifs/sportifs;

2️⃣ Si pour certains l'activité physique (AP) est et restera une , dans la majorité des cas elle est perçue comme un moment d'évasion, de reconnection de son corps avec soi-même, de là, les physiologiques, physiques, psychologiques, psychiques qu'elle procure;

3️⃣ L' 💦 quotidienne reste un paramètre sensible, bon nombre ne buvant pas suffisamment ! Constat de terrain que je fais et mesure chaque jour à BOAX⎪Centre de Suivi Sportif avec l'appareil bio-impédancemétrique (seca medical scales and measures.

𝐄𝐧 𝐝𝐞́𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞, 𝐥𝐞 𝐫𝐨̂𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐝'𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐯𝐮𝐞 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐫𝐮𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞, 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭/𝐨𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞.

À suivre...

Je remercie encore le Val Rosay et toutes les équipes pour leur accueil.

12/10/2022

[Démocratisation du en France]

On sent que les JO de Paris 2024 se rapprochent...

Il serait temps mais on ne va pas s'en plaindre, on progresse notamment sur la prescription (étendue) d'une activité physique (adaptée).

LOI n° 2022-296 du 2 mars 2022 visant à démocratiser le sport en France (1)

12/10/2022

19/03/2022

🏉 🏆 🇫🇷

08/02/2022

[NOUVEL ARTICLE]

Retrouvez mon tout nouvel article concernant la préparation physique en course à pied et en 🏃‍♂️🏃‍♀️

Un article en deux parties sollicité par le Laboratoire lyonnais Labrha : Labrha - Laboratoire de Rhumatologie Appliquée.

Bonne lecture 🤓

La course à pied et le trail sont des disciplines en pleine expansion en France. Elles attirent toutes les générations en quête de grands espaces et ...

14/01/2022

"Retour au sport" après blessure(s)

Un moment toujours très délicat dans la carrière d'un , qui plus est d'un professionnel ⚽️

Merci à Olympique et Lyonnais pour la sollicitation.

Nous souhaitons à Jeff Reine-Adélaïde de revenir à son meilleur niveau 🔥💪

Olympique Lyonnais - OL

Pour Jeff Reine-Adélaïde, il s'agit peut-être de la fin d'une longue période difficile. Mardi, le milieu de terrain a retrouvé l'entraînement collectif. Il était blessé depuis le 3 février 2021 suite